kontuzja

no ty u siebie tez chyba wklejałaś, wiec brawo viceversa a obciążenia... dobieraj do siebie, dla mnie te 2,5 za mało, ale panika kręgosłupowa, lepiej zacząć za mało wydaje mi się, niż od razu kończyć z kontuzją

Oki, dzięki, trzeba będzie zakupić rękawiczki. Pas, hmmm dla ochrony przed kontuzją..chociaż tak mały ciężar...może i niepotrzebny pas ;) Ja jadę , ale jeszcze nie wiem do jakiego miasta ;)Nie oglądałem wszystkich filmów,ale chyba mostek dozwolony?

[...] ale jesli w zaden INNY sposob nie ochronia swoich kolan tj. nie dobiora cwiczen na drodze ktorych jest pelna aktywacja dla dwuglowych i czworoglowych to przyplaca to ciezka kontuzja kolan. Poza tym osoby poczatkujace za wszelka cene chca wykonywac przysiad olimpijski ATG - nie da sie tego zrobic poprawnie jesli osoba posiada nawet minimalny [...]

Łokieć tenisisty to upierdliwa kontuzja, ale wszystko zależy od stopnia uszkodzenia ścięgna. Jak się za szybko wróci do aktywności, to ścięgno szybko skoryguje ten błąd :-0

[...] na poreczach 4s - wyciskanie francuskie 4s problem mam z iloscia powtorzen, nie wiem w jakich granicach je dac. Aha i czym moglbym czasem zastapic przysiady, mialem zerwane wiazadla w kolanie i czasami poprostu boje sie robic ciezkich przysiadow (kontuzja byla 3 lata temu). dziekuje za pomoc Zmieniony przez - poczes w dniu 2011-09-14 12:59:01

dobrze ze noga dochodzi do zdrowia mnie ostatnio kolano pobolewa, jak do tej pory było dobrze teraz chyba pierwsza kontuzja bo dziś siady były z bólem na początku dopiero przy 4 serii przeszło mam nadzieje ze to nic groznego. jedziesz jedziesz

[...] Agata Wróbel (podnoszenie ciężarów), Nadia Kostiuczyk (badminton), czy Artur Noga (lekkoatletyka), ale i mniej znani sportowcy, którym na początku kariery plany pokrzyżowała kontuzja. Podczas Memoriału odbędzie się także licytacja pamiątek sportowców, z której dochód zostanie przekazany na Fundację Kamili Skolimowskiej. Tę wesprzeć można także [...]

Wybite place to chleb powszedni. To mała, drażniąca kontuzja (w sumie każda drażni, albo dołuje). Ja bym przykleił dwie, trzy taśmy wzdłuż palca, oraz owinął z sąsiadującym. Saida Ci pewnie napisze dokładniej co zrobić Lady - Zrobiłem cevapcici na łagodno, albo mielone - jak kto woli Dobry shit ...a ostrych przypraw nie używam w ogóle, bo nie mogę

"4 miesiące intensywnych treningów, później przerwa - kontuzja lewego bicepsu(ok. 6 miesięcy) - zaczynam od początku" Poza tym diete powinno się od czasu do czasu modyfikować...? "przy 2 dni w tyg. nie spodziewaj się efektów .. " - czyli lepiej siedzieć w domu i gnić? Nawet te dwa dni w tygodniu coś dadzą. Albo innaczej, w [...]

[...] Do Haye którego wg. mnie wielu tutaj nie docenia(tak, ja też go nie trawie, natomiast wg. mnie umiejętności ma na prawde spore) zapomniałem dodać Solisa. Gdyby nie ta kontuzja walka z Kliczką mogłaby być na prawde arcyciekawa. Było widać, że od Solisa bije stoicki spokój i ma pomysł na walke inny niż zawodnicy do tej pory. No ale teraz [...]

Poczes kontuzja trzy lata temu,to już chyba powinno być ok?Przysiady możesz zastąpić wypychaniem na suwnicy.Trening może być.Ja bym balansował na granicy 8-6-4 powtórzenia.

Własnie oglądałem ;p , nawet w pewnym momencie go pociagna do siebie :D W barku akurat byla kontuzja juz 7 mies temu (czesciowe zerwanie wiezadel ) bylem u typa zapytac , czy nadal powinno mnie bolec , przy rzutach i cwiczeniach na bary . Mowil ze jest to mozliwe , przy takim czyms . Zdjecie bylo robione i wszystko jest cacy (zrosniete) . Tylko [...]

to w koncu to synthol, czy kontuzja? bo mi to wyglada na olejek

[...] Cel treningowy : Ogolna poprawa kondycji, sily i wytrzymalosci. Odchudzenie - rzezba Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : Dluga przerwa zwiazana z kontuzja oraz obowiazkami. Bieganie, lecz bardzo rzadko. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia - full Dieta : brak [...]

[...] dobrze, oczywiście nie patrząc na ten lewy biceps prawdy sie nigdy pewnie nie dowiemy, ale moim zdaniem ta łapa jest okrutnie opuchnięta więc coś się z nia musiało stac, kontuzja jakaś. Nie chce mi się wierzyc że Jay przed takimi zawodami wje**ł sobie synthol w łape. Przecież nawet gdyby łap o centymetr nie poprawił od zeszłego roku to i tak [...]

Jedno jest pewne czy Cutler wygra czy nie wygra to z głodu nie umrze podpisze kontrakt z Orlenem To jest obraza dla tego sportu żeby Mr.O wychodził na scene z takim czymś... i jeszcze kłamie ludziom w oczy, że to kontuzja z przed 3 tygodni...

Podcieranie ręcznikiem sie nie liczy Szkoda, że Branchowi sie przytrafiła ta kontuzja myśle, że wtedy o sandowa walczyłby Branch z Heathem

Niektórzy pie_p_szą jak potłuczeni, a moze go komar udzebał, ja tam lecę spać, wstanę po 8 może już wybiorą mistera. Ja tam mam większe problemy niż tam się zastanawiać czy co go ugryzło czy kontuzja czy co innego, wygra to ok, nie wygra to tez ok, taki jest sport dziś na górze jutro jesteś nikim.

spiacy jestem ale z tego co mowi to podtrzymuje wersje z kontuzja i ze poza tym jego biceps jest ok i cos zaprzeczal o oleju...

Jeśli chodzi o skład to Skorża nie ma za dużego wyboru w napadzie dzięki wakacjom Bereta w ostatnich dniach okienka transferowego... Ljuboja nie może grać po 90 minut wszystkich meczy, zresztą ciągle boryka się z kontuzją i wygląda co raz gorzej. Może już czas na debiut młodego Górskiego w Ekstraklasie? Mógłby mu dać kila minut z Dyskopolo. Manu [...]