kontuzja

90% kontuzja moim zdaniem, to się zdarza nawet przez nieumiejętne podniesienie hantli z ziemi.

[...] 4 obciarzenia na wyciag i spokojnie zrobilem 10 powtorzen , nastepnym razem wrzuce 5 Wyciskanie zza karku , robilem na suwnicy bo niestety na sztandze przeszkadza mi kontuzja . Pierwsze 4 serie 30 kg na 10 razy , w ostaniej 40 kg na 8 razy Unoszenie bokiem sztangielek - 13 kg sztangielki przy ostatniej seri bylo juz ciezkooo Do treningu [...]

Marian.B to ten kolo to niezły idiota wole odklepac i walczyc dalej poprawic to co bylo zle niz miało to by sie skonczyc kontuzja złamaniem kosci zerwaniem wiazadła albo smierca (w przypadku duszenia) tez sparowalem nawet z 2 razy ciezszymiodemnie w parterze i powiem bylo ciezko ba nawet bardzo ciezko

Za ostro. Będzie albo przetrenowanie, albo coś strzeli (kontuzja). Klatkę maksymalnie(i chyba optymalnie) 2x w tygodniu.

skorup wpisz w wyszukiwarke orzechy włoskie i szukaj najtanszych :) PODSUMOWANIE: wzrost 184 waga przed 88,5kg; po 90kg /+1,5kg/ wymiary na zimno obwod ramienia przed 41 po 42,5 /+1,5cm/ talia przed 80cm po 80cm /bez zmian!/ udo 62cm WRAŻENIA: niestety obwod ud bez zmian ale spowodowane to bylo kontuzją pleców i przerwaniem cwiczen na nogi. waga [...]

Newcastle - Arsenal (zapowiedź) Polcio / 08.04.2007, 15:47 / Komentarze (4) Arsenal po trzech porażkach z rzędu w lidze desperacko będzie szukał punktów na St. James Park, gdzie w Poniedziałek Wielkanocny zmierzy się z Newcastle. Po wczorajszej porażce z West Ham 0:1, która była zarazem pierwszą w historii na Emirates Stadium, Kanonierzy [...]

Zurawski chyba znowu kontuzja

mniejsza o to jaka kontuzja, nie chce żeby temat zmienił się w diagnozowanie mojej nowi, aha nienawidzę siłowni:)

czyli kontuzja nie jest zdiagnozowana? lekarz niech ci powie co i jak. tak to sobie można powiedzieć, że brydź nie zaszkodzi.

Zalezy jaka kontuzja. Na niektore dolegliwosci kolana moze byc rowerek. Ale to oczywiscie zalezy od tego co Ci jest. No i plywanie, ale to pisales. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-04-11 01:04:08

[...] wiadomo Władimir ma osobiste powody by chcieć tej walki. Mówi się dużo że Lemon Brewster jest bokserem słabym a i na dodatek po ostatniej walce ma uszkodzone oko. Oczywiście kontuzja to już przeszłość gdyż chorego boksera nie dopuszcza się do walk. To tak jak by powiedzieć po walce Witalija z Lewisem ze ten pierwszy w następnej walce nie będzie w [...]

[...] środki przeciwbólowe, ale co to da na dłuższą metę? Ja bym jeszcze raz poszedł do tego znajomego chirurga, ewentualnie specjalisty z zakresu medycyny sportowej i porozmawiał z nim na temet konsekwencji ewentualnego kolejnego nadwyrężenia wiązadeł. Bo jeżeli kontuzja się odnowiła, a teraz narazisz je na przeciążenia-może byc bardzo nieciekawie.

Poniedziałek: Plecy- *Podciąganie Karkiem Do Drążka 10/8/6 *Martwy Ciąg 12/10/8 *Wiosłowanie Sztangielką 3x 10-12 *Przyciąganie Drążka Wyciągu Górnego (Szeroko) Do Karku 12/10/8 Kaptury- *Szrugsy 3x 12-15 Wtorek: Klatka- *Wyciskanie Sztangi Na Ławeczce Płaskiej 12/10/8/8 *Wyciskanie Sztangi Na Ławeczce Skośnej (głową w górę) 12/10/8/8 [...]

[...] nie chcesz przyznac racji ze Desmond to swietny zawodnik? Jakos sie nie doczytalem zeby Flex rozplywal sie na temat kazdego... Co do Mevina to nie wiem co sie z nim stalo chyba kontuzja lub choroba jakas i dopiero powraca do formy, widzialem kilka akrualnych zdjec ale narazie tylko sie zmasowal.. Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-04-19 09:41:59

CroCop przegrał 'własną bronią'. W dodatku noga mu się dziwnie wygięła jak upadał. Prawdopodobnie jakaś poważniejsza kontuzja Ja nawet nie myślałem, że Gonzaga umie wysoko kopać I Werdum też nic nie pokazał... To taki koniec mitu o wszechmocnych zawodnikach Pride... Zmieniony przez - Szarek w dniu 2007-04-21 23:47:12

Ballack kontuzja extra taki wynik mi pasuje jak najbardziej Pzdr/

Kontuzja wynika z nadmiernego przeprostu, jest to wyraźnie napisane. Tyran, dzięki za radę .

Wiadomo juz cos o nodze Mirasa? Jakas powazna kontuzja??

co do fot to pisalem wczesniej , brzucha nie cwiczylem dopiero teraz zacząłem , barkow tez nie ruszalem praktycznie - kontuzja i musialem uwazac tez w innych cwiczeniach ... obecnie lecze bark...

ja kupilem w zeszlym roku przed wakacjami...dopadla mnie kontuzja i tak sobie lezalo. zaczalem je niedawno jesc i jest ok...tak, szamaj je kolego. mnie interesuje jedna rzecz jak dlugo mozna jesc bialko...po jakim czasie nalezy zrobic przezrwe...nigdzie nie moge znalezc odpowiedzi konkretnej ;) ??