SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kontakt

  • Zrzucenie wagi. Totalny laik. Pomocy :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lasu, więc jest gdzie biegać. Tylko teraz pytanie: lepiej biegać rano czy wieczorkiem? Ma to jakieś znaczenie? Przyznam, że jestem totalnym laikiem w tych sprawach (pierwszy kontakt z sfd). Chciałbym się dowiedzieć co mniej więcej jeść, aby zrzucić tą "samarę" , jakie ćwiczenia w domu mi w tym pomogą. Bieganie oczywiście obowiązek. Czytałem o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2013-04-15 17:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2dni on 2off.Czy jeśli zrobie badanie TSH wystarczy?Propa z początku chce troche mniejsze dawki chociaż przez 2 tygodnie,zeby zobaczyć jak tren podziała,też pierwszy kontakt.Pytanie do trena.Jak byście proponowali 75mg e2d,czy połowe dawki a codziennie.Rozpisze jak ja to widzę,póżniej wysłucham Was. Prop 1-2 75mg e2d/2-4 100mg e2d/4-6 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4442 Data: 2013-10-09 20:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawce 75mcg na dzien od 8 tyg , bardzo ladnie tluszcz polecial (praktycznie minus 14 kg )i zchodze z t3 , i teraz moje pytanie: Jak zejsc z t3 zeby nie nabic sie jak balon( jest to moj pierwszy kontakt z t3) schodze delikatnie z tiromelu i jestem teraz na 50 mcg i dokladam kcal narazie 400 kcal na dzien przez pierwszy tydzien. jak to widzicie ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2016-05-05 20:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening- problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    A więc tak. Kontakt z siłownią mam już prawie pół roku. Jestem typowym ektomorfikiem. Od miesiąca zacząłem trenować sw, a mianowicie sambo. Treningi mam pon/śr/pt na 20 godz. trwający ~2h. Aktualnie troche zaniedbałem siłownie, ćwiczyłem 2-3 razy w tyg., nieregularnie. Wykonywałem podstawowe ćwiczenia takie jak: mc, wiosło, ławka prosto, barki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2009-11-05 14:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tkanke tłuszczową... Myslałem nad paroma środkami między innymi o 1.Propku 2.Prolku 3.Deca + prop 4.deca + prol 5.Susta Ale wydaje mi sie ze Susta niezabardzo na 1 kontakt....deca + prol albo prop to chyba za mocno...a propek i prolek to znowu niewiem czy nie za słabo...Co byście wybrali?? Pomóżcie bo mam dylemat już 2 tydzień . [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2008-11-02 20:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (1500 to wydaje mi się uczciwa cena, oczywiście polskim zwyczajem do lekkiej negocjacji). Możliwy tylko odbiór osobisty na terenie Wrocławia. Zainteresowanych proszę o kontakt pod numerem tel. 535153077 - (nie odpowiadam na smsy). Ps. Wybaczcie, ale proszę do mnie nie dzwonić z pytaniami w stylu " a za "pińcet" to pójdzie?, a mogę tylko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2016-05-11 16:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super temat :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na rzecz mojego celu. Jeśli będą potrzebne odżywki to także mogę je dorzucić, ale chyba wystarczy super plan i dobra dieta. Jeśli jest ktoś, kto chce mi pomóc to proszę o kontakt gg. Oto mój numer 13917136. Lub można zostawić swój. Wszystkie moje parametry podam tam. Uważam, że warto mi pomóc, gdyż jestem na prawdę nieźle nakręcony i gotów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2008-06-26 23:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elo elo, jak w temacie, mam do oddania komputer stacjonarny dla kogoś kto nie może sobie pozwolić na funkiel nówkę, a chciałby mieć coś swojego, w dobrej konfiguracji za fajna kasiore. Płyta główna: GIGABYTE GA-M52S-S3P R2.0 AM2 Procesor : AMD Athlon 64 X2 4200+ Grafika: 7300GT 256MB 128bit, DVI, VGA Pamięć ram: 4GB DDR2 Dysk twardy - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2014-02-21 22:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze byly podobne tematy ale stare!): 1. Jaki jest próg punktowy? 2. Czy ciężko jest się tam dostać? 3. Czy ciężko się utrzymać na uczelni? 4. Co po WSOWL? 5. Na ile lat kontrakt? Byłoby bardzo fajnie gdyby sie tu znalezli absolwenci uczelni :D Chętnie wysłucham waszych rad :D Jeśli jest ktoś kto studiuje bardzo prosze o kontakt na gg. 43194867 :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7526 Data: 2013-05-02 16:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, mam na sprzedaż próbki widoczne na zdjęciach, łącznie mam ich około 150 - zainteresowanych proszę o kontakt. Możliwość wystawienia aukcji na allegro, odbiór osobisty Poznań/ Leszno/Wrocław. Cena za saszetkę 2,50 - przy większej ilości się dogadamy, mam możliwość załatwienia większej ilości, jednak potrzeba na to trochę czasu. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2018-07-28 21:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapisy! Jow Ga Kung Fu (Kraków i inne)

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] 19.15 - 21.00 OGRANICZONA LICZBA MIEJSC DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ PIERWSZY TRENING GRATIS więcej informacji znajdziesz na naszej stronie: www.jowga.pl lub pod nr tel. 0 608 03 67 55 *Zajęcia prowadzone są również w Bielsku Białej, Sanoku, Rzeszowie, Jordanowie (kontakt do prowadzących na naszej witrynie internetowej w dziale "treningi").

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4263 Data: 2006-08-30 12:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka, do sprzedania mam swoja domowa mordownie, sprzet jest w 100% funkcjonalny i nie zniszczony w sklad wchodza; Laweczka prosta +2 skosy w gore Laweczka 8 stopniowa da sie nia zrobic dol klatki jak i barki siedzac ;) jako ze jest lekko wypukla na prostownikach,nie robilem na niej wyciskania na prostej, za to wszystkie skosy i barki wchodza [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 2020-12-15 20:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym żeby ten temat był priorytem jako przestroga no ale wiem że to nie możliwe. Kupiłem niedawno od No_Fear telefon komórkowy Nokia 6210. W opisach tj postach pisał że z telefonem jest wszystko oki sprawny itd. Ponieważ nie jest on nowym użytkownikiem a jednak Ci co tu dłużej siedzą czują się jak w "drugiej rodzinie" wiec byłem pewny że [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2003-07-08 21:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sekcja w combat56 w Londynie

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] fighterow. (treningi w plenerze wiarza sie ze sparingami dla chetnnch) Lokalizacja sali to The Martial Arts Academy 14 Magennis Place Dublin 2 blisko Trinity Collage. (druga przecznica w lewo idac Pearse St.) Wszystkich chcacych trenowac zapraszam. Wiecej szczegolow mozecie wyciagnac odemnie. kontakt Rysiek 0857-211-321 Takie coś znalazłem ......

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2006-04-29 17:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem w stanie znaleźć w necia , ale na to trzeba sporo czasu... próbowałem na własną rękę ale już kilka razy rezygnowałem. jestem z małopolski i chętnie nawiązałbym kontakt z jakimś trenerem/dietetykiem z tych okolic... Cel to lepsza sylwetka, zmniejszenie brzucha. Z braku czasu w chwili obecnej głównie szybkie świńskie jedzenie + [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2013-06-04 22:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] e2d Master 150mg e2d T3 stala dawka 50mcg Do tego chcialby dorzucic mgf i igf1 Jak to dawkowac? Ile tyg maks? Igf1 chcial dawac 2x 40mcg albo 3x 30mcg (to jego pierwszy kontakt z tymi srodkami), kak do tego mgf dowalic? Z gory dzieki za pomoc 1. WIEK:25 2. WAGA: ~89-90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: ~44 -klatka: ~124 -udo: nw -talia: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2016-08-02 11:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam na sprzedaż laptopa firmy Acer model : Aspire 3610. Laptop jest w stanie bardzo dobrym mało rysek. Jedynym mankamentem jest uszkodzony zawias (ułamany),lecz założona jest na to metalowa blaszka która podtrzymuję zawias. Bateria trzyma ok godziny,system zainstalowany to Windows Vista,opcjonalnie mogę dodać orginalny Windows Xp na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2011-11-04 21:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zjedzenia posiłku potreningowego poci mi się dupa i ogólnie mam podwyższoną temp ciała pocę sie przez jakieś 2h potem uczucie gorąca spada . Mam pracę siedzącą duży kontakt z ludzmi nie mam sznas puścić tzw bąka :/ trzymam je w sobie i jest lipa :( strasznie boli mnie pod brzuchem z lewej strony . Kiedy mam dzień bez treningu i nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2013-12-12 18:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pisał ze byłaby to jakas chińska podróbka..nikt z uzytkowników tez nie dawał info o jakis problemach.....jak go znalezc i jak to tutaj wyglada jesli chodzi o reklamacje lub kontakt z uzytkownikem(moze moderator moze cos pomóc?).....pendrive był oryginalnie zapakowany kupiony jako nowy!!jesli ktos moze pomóc to proszę!!!! na allegro niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 2010-12-10 19:30:10 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 12tygodniówka

    Temat
    Doping

    [...] ed2 dieta oczywiste przykładowy dzień 100gram owsianka 6jaj 50ml oliwa z oliwek/olej lniany rozłożone 800gram kurak 300gram ryżu 2serki wiejskie dla uzupełnienia białko gainer profilaktyka Quenzym omega vita-plus flex hepatil magnez cynk panowie co polecacie jak sadzicie z tym trenem kontakt już kiedyś był może coś innego czekam na propozycje

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2011-02-12 19:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)