konkurs

Konkurs ramion i nóg-drugi moduł w miesiacu sierpniu juz zakończony. Pierwsze miejsce zająl Rutkow . Drugie miejsce Goldberg. Nagrodzeni otrzymują suplementy od naszego sponsora IRON HORSE za kwotę 200 zł na osobę Trzecią nagrodę przyznajemy za aktywność i na zachętę Jurkowi. Może przyłączy się do kolejnej rywalizacji ? Wkrótce się przekonamy [...]

Konkurs ramion i nóg-drugi moduł w miesiacu sierpniu juz zakończony. Pierwsze miejsce zająl Rutkow . Drugie miejsce Goldberg. Nagrodzeni otrzymują suplementy od naszego sponsora IRON HORSE za kwotę 200 zł na osobę Trzecią nagrodę przyznajemy za aktywność i na zachętę Jurkowi. Może przyłączy się do kolejnej rywalizacji ? Wkrótce się przekonamy [...]

https://youtu.be/pp-AZyPI2Qw Ruszamy od zaraz z konkursem i treningami,które pomogą nam wygrać z samym sobą a może i z innymi uczestnikami Zasady konkursu Mr Biceps 1.Każdy może wziąć udział,be wzgledu na wiek i płeć. 2.Konkurs zaczyna się wraz z tym tematem i potrwa przez resztę września i cały październik 3,W konkursie są trzy konkurencje-można [...]

Wczoraj odbył się konkurs na biceps Uginanie sztangi 40 kg na targach Fiwe rekord padł 40 parę powtórzeń z bujaniem w eliminacjach a dziś jest finał do wygrania 1000zl a ja się wczoraj dopiero dowiedziałem haha

Filmy wstawiamy tutaj,a przygotowania do zawodów można prowadzic w swoich tematach. Zdjęcia konkursowe takze tutaj,ale to na koniec miesiąca. A filmy na bieżąco,jak poprawiacie wyniki ,czy jakiś ciekawy specjalistyczny fragment treningu w ramach przygotowania na konkurs Goldber-to szkoda,że tam nie pojechałeś. A jest jakaś relacja filmowa z tej [...]

Filmy wstawiamy tutaj,a przygotowania do zawodów można prowadzic w swoich tematach. Zdjęcia konkursowe takze tutaj,ale to na koniec miesiąca. A filmy na bieżąco,jak poprawiacie wyniki ,czy jakiś ciekawy specjalistyczny fragment treningu w ramach przygotowania na konkurs Goldber-to szkoda,że tam nie pojechałeś. A jest jakaś relacja filmowa z tej [...]

Aktywne dni miałaś! Mamy konkurs dla Ciebie i kolegów - maksymalna ilość powtórzeń biceps curl z 20 kg w czasie 100 sekund. Pewnie zauważyłaś ten temat? https://www.sfd.pl/Trzy_kroki_od_Mr_Biceps%2Ckonkurs_non_stop_przez_2_miesi%C4%85ce-t1213937.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-09-13 23:46:03

Od 7 minuty konkurs na bicka ale nie wiem ile zrobił ten co wygrał 1000zl ale widać że ruchy niepełne robili https://youtu.be/Lo1WdT3yCVM

Ja tego wcześniej nigdy nie ćwiczyłem oraz na modlitewniku też nie ćwiczyłem do puki Goldi mnie nie namówił jak był konkurs na jedno powtórzenie i o dziwo poszło na wąsko u Goldiego 70kg, później kupiłem gryf łamany oraz modlitewnik i teraz bicepsa robię tylko przy ścianie lub na modlitewniku :)

Cyk konkurs https://m.youtube.com/watch?v=BAN5GEeNAFE

Poszło elegancko! Chłopcy będą się musieli przyłożyć!Jak by to powtórzyć kilka razy to wynik był by lepszy Z pewnością - bo przecież trening czyni mistrza. Chłopcy będą się poprawiać do końca września a w październiku konkurs trwa dalej.

Konkurs był na insta przecież ;) xD dziś to ogarnę w końcu bo już znajdę chwilę, a waga z ponedzielku oczywiście l, zresztą Wojtek może być świadkiem bo mu filmik wysłałem ;d

Konkurs był na insta przecież ;) xD dziś to ogarnę w końcu bo już znajdę chwilę, a waga z ponedzielku oczywiście l, zresztą Wojtek może być świadkiem bo mu filmik wysłałem ;d Kurna to nawet nie widziałem %-) eh… xD

Haha dobry plan ;-) Troche konkurs nie pomyślany bo czym wiecej masy tym wiecej sily , jestes wygrany juz na starcie :-D

Haha dobry plan ;-) Troche konkurs nie pomyślany bo czym wiecej masy tym wiecej sily , jestes wygrany juz na starcie :-D Na tym ciężarze to liczy się typowa wytrzymałość i siła z masy się już za bardzo nie przekłada.

Haha dobry plan ;-) Troche konkurs nie pomyślany bo czym wiecej masy tym wiecej sily , jestes wygrany juz na starcie :-DNa tym ciężarze to liczy się typowa wytrzymałość i siła z masy się już za bardzo nie przekłada. To nie tak! To prawie połowa mojej (i rutkowa) wagi ciała i muszę powiedzieć, że muszę trochę wysiłku wydać aby mnie nie [...]

Haha dobry plan ;-) Troche konkurs nie pomyślany bo czym wiecej masy tym wiecej sily , jestes wygrany juz na starcie :-DNa tym ciężarze to liczy się typowa wytrzymałość i siła z masy się już za bardzo nie przekłada. To nie tak! To prawie połowa mojej (i rutkowa) wagi ciała i muszę powiedzieć, że muszę trochę wysiłku wydać aby mnie nie [...]

Wycwiel - lekko zabawny jesteś. Każdy konkurs w dziale 35+ jest rywalizacją nie konkretnie określoną. Ale uczestnicy się dobrze bawią...

Przypomnij mi kiedy to ja przegrałem z Tobą :-? Będzie ciekawie bo z 30kg to chyba open bez żadnych przeliczników staniemy Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-09-23 23:05:57 Był konkurs on line na jedno powtórzenie pod za pandemi :)

Konkurs trwa 2 miesiące ale co miesiąc mamy nagrody od sponsora,stąd moduł miesiąca na wyłonienie najlepszych w danym miesiącu. Jak widać-warto się postarać. Wycwiel- normalnie,tak jak sie to robi np w w kulturystyce,czy strongmen-dodajemy miejsca i ilośc pkt. Stąd warto zaliczyć wszystkie trzy konkurencje,by nie stracić punktów. Tak samo bedą [...]