konkurs

[...] rozpędziłeś. Źle mnie odebrałeś,nic nie insynuuje coś taki nerwowy,pisze że trawa to nieistotny bzdet i szczegół nie warty zniechęcenia młodego kolegi i innych obserwujących konkurs być może do startu w następnych edycjach. No właśnie o tą trawe chodzi tak jak o podest u drazekm przy jego pierwszej próbie.Ale od spornych spraw jest lukix [...]

[...] - 5tab. przed treningiem TRI CRET - 3tab. przed treningiem MICHA: Standard http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/5/15/34279300c92c412ab105f0f9694a0616.jpg /SFD/Images/2015/6/1/d26dedaac3564377bc80149f24b5d496.jpg + fotka na konkurs sfd... /SFD/Images/2015/6/1/6a5ea6c5ce40408d90f22759884e6384.jpg Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-06-01 21:55:55

Tak jak napisałeś.Najlepiej w ramach czasowych określonych w regulaminie na konkurs czyli np.pażdziernik. Szkoda że znowu tylko w trójkę dyskutujemy.A co o tym myśli Iti?

[...] na które bez abominacji podobnie jak na drążek spojrzeć nie mogę, ale to ostatni etap więc na "męskie" ćwiczenia sprawdzające się nie doczekam :-P Może w następnych konkursach Mr Mastii pogodzi się ze sztangą %-) i da szanse coś podźwigać. Waga startowa 93.2kg więc choćby nie wiem jak się wytężał i to sportowej sylwetki do lipca nie [...]

[...] pisał FanŚląska o współzawodnictwie mówi i ma. Ostatnio podbijam kalorie i z kratą będzie raczej lipa ale dla mnie będzie to dodatkowa motywacja. Martwię się trochę o dipy bo troszeczkę doskwiera bark ale nie mam zamiaru prowadzić specjalnego treningu pod nie i podejdę do próby konkursowej z marszu.Panowie obserwować bo muszę młodemu dokopać/-)_

[...] również specjalne miejsce, gdzie odbywały się zawody w siłowaniu na rękę. Naszym gościem specjalnym był klub TitanArm z Opola, który przeprowadził liczne zawody/ konkursy dla uczestników targów. Prowadzone były one przez naszego kolegę Błażeja, któremu serdecznie dziękujemy za wyjątkowy klimat, który tworzy zawsze na tego typu [...]

Witam dawno nie pisałem a dzisiaj postanowiłem troszeczkę więcej. Konkurs: Żeby się bardziej zmobilizować do dodawania postów na forum postanowiłem wystartować w konkursie Czeriec-Konkurs sportowa sylwetka. Rywalizacja będzie z Drazekm,Wouej,FanŚląska i mną. Stoję na pozycji przegranej ponieważ Wouej i Drazekm już mają sześciopaki jak ta lala a [...]

Mam nadzieję, że konkurs pomoże mi w realizacji mojego celu jakim jest wzorowe przejście przez Reverse diet. Chęci są moc jest ale musza być efekty a z nimi jest najgorzej. Spalenie tłuszczu z okolic brzucha to ciężka sprawa ale daję wiarę, ze pomimo podnoszenia kalorii co tydzień coś z tego wyjdzie. Zobaczymy. W tym temacie nie będę opisywał [...]

[...] nagrody będą wysłane zawsze na początku kolejnego miesiąca do wszystkich wybranych osób. W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-06-04 06:02:43 /SFD/Images/2015/6/4/116a6459e2844ec99bc69e0461bcd4ce.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

[...] byla juz lepiej doiszlifowana niz na ostatnich zawodach, twardiosc, nabicie i uzylenie zachwycalo publike, nigdy czegos takiego wczesniej nie widziano. Tim latwo wygrywa ten konkurs. W nastepnych miesiacach Belknap wygrywa zawody w ktorych startuje, wywoluje podziw u fanow i samego Joe Weidera ktory zaprasza go na sesje zdjeciowe. Tim staje sie [...]

W tym miesiącu nagradzamy : konkurs"Sportowa sylwetka na lato" nagrody otrzymują: Bury07 Wouej drazekm jak co miesiąc nagradzamy kogoś z działu tym razem wyróżniliśmy ajazy chonglee dla każdego po 100zł do wykorzystania w suplach naszego sponsora Hi-Tec Gratulujemy. * Realizacja zamówień jak zwykle- osoby nagrodzone wybierają produkty w [...]

[...] Uginanie nóg: 12x40,50,60 Wyciskanie sztangi nad głowę w siadzie: 10x20,10x40,6x60,6x70,6x72.5,5x75,11x60 Trzymanie sztangi w prostych rękach na wysokości oczu (pod konkurs) Trójka (wnosy po 10 przed siebie plus na boki plus odwrotne rozpiętki bez odkładania hantli) 2x10x10,10x9 Wyciskanie hantli w siadzie: 12x20,10x24,7x28 Film ze [...]

[...] po plecach nogi ale tak to wyszło w tym tygodniu nic nie poradzę. Ochota do ćwiczeń niesamowita a do tego ruszam na Międzyzdroje 4.07. i forma musi być a i jeszcze jedno konkurs czerwcowy. Dużo wyzwań dużo treningu mało czasu trzeba włączyć drugi bieg. Trening: Podciąganie sztangi w opadzie tułowia (wiosłowanie) 4 8 – 10 -60,70,80,90kg Martwy [...]

Był konkurs na podnoszenie platformy z samochodem. Realnie 160kg od kolan. Rekord do pobicia 25 powtórzeń – zrobiłem 49. Miny ludzi – bezcenne jest moc :-))

Witam w ostatnim etapie. Podobnie jak Wouej we wszystkich poprzednich brałem udział to i teraz trzeba powalczyć. Reverse'a już skończyłem i przez najbliższe tygodnie planuję trzymać kalorie na stałym poziomie 3200 w DT, myślę że więcej mi nie potrzeba, także zobaczymy co z tego wyjdzie. Na najbliższy tydzień zaplanowałem sobie deload, lekki prosty [...]

[...] Zygmunt - 94,8 pkt 2.Szymon Nowakowski - 79,3 pkt 3.Maciej Szpociński - 72,5 pkt Kat.weteran +40 lat wg Wilks'a 1.Artur Rejek - 139,7 pkt 2.Leszek Goździerski - 110,7 pkt 3.Krzysztof Halczyk - 107,8 pkt Otwarty konkurs "pompek na komendę " 1.Wiesław Kiwacki - Głogów - 80 2.Kasper Wolak - Żagań - 69 3.Marcin Jaworski - Iława - 65

Super :D Dzięki za konkurs i dobre nagordy! Gratulacje dla wszystkich biorących udział :)

Można na lato fajny konkurs zrobić-stawianie szklanki wody na klacie-wygrywa ten,który ją postawi i wyleje jak najmniej wody :) https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11248060_10205729491414713_2177002665286690417_n.jpg?oh=d3abb051073f6474b12a24d435f76b3c&oe=55F23A3C Kiedyś tak na siłowni się bawilismy dłuższy czas :) Nasz [...]

zakładaj konkurs%-)

Pogadam z reszt a ekipy,spróbuje czy jeszcze uda się szklanke postawić i wszystkiego nie wylać i konkurs na lato jak znalazł :) /SFD/Images/2015/6/11/e5b47576239745cdb62df3a84998246f.jpg