[...] ponad to mieliśmy świetnie zmontowany film prezentujący cały czas rozwijającą się sieć sklepów Vitamin Shopw Anglii, który przykuwał uwagę przechodzących obok ludzi jak i konkurs "na najsilniejsze uderzenie młotem". Dla zwycięzcy, Vitamin Shop ufundował voucher na 50 funtów do wydania w internetowym sklepie vitamin-shop.uk Razem z [...]
[...] 2 mecze tylko ale i tak jestem zadowolony:) paka tylem przed meczem....podchodzi do mnie gosc...ile Ty masz wzrostu? 177...przeeeee ***...masz gg?:D pytalem sie czy konkurs wsadow czy cos bedzie...ale niestety nie...czasu nie bylo;/ choc z jednym gosciem z 2 ligi bylby problem...Szymon Skop bodajze....prawie pod noga wlozyl...i windmille [...]
[...] 1. Przodem: 2. Bokiem: 3. Tyłem: 4. Zbliżenie na nogi przodem: 5. Nogi bokiem: 6. Brzuch 7. I na koniec coś dla tych, którzy za golizną nie przepadają VIII. Bilans konkursu 1. Efekty pozytywne: a. Jakby nie było- sukces redukcyjny b. Rozbudowanie pleców i barków c. poprawa wyników siłowych d. poprawa wyników wytrzymałościowych [...]
Panowie ja sie pochwale, wygralem pierwszy konkurs wsadow od operacji nagrody na 350zl takze fajnie filmiki beda pozniej jak je dostane bylo malo prob, takze pompka tylem, 360 i 180, zobaczycie pozniej, ludziom sie podobalo po konkursie windmill dla publicznosci
ja mialem dzisiaj plyo robic;)ale zrobil sie konkurs wsadow:P strasznie latwo mi sie wsadza ostatnio....moze nie ze skacze wyzej ale latwiej...od tablicy bez problemow...2rekami z 1 kroka...tylem..przodem jupy standard...;) ide zaraz sobie poskakac na skakance;)
niezłego miksa szykujesz na konkurs :) Będzie się działo... Dzisiaj trening na siłowni, grzbiet i triceps. Jutro trening siatki, czyli poskacze, poatakuję i jakieś inne pierdoły. Wczoraj nie napisałem byłem po treningu na nogi+klatka i biceps. Na nogi były przysiady, uginanie nóg, wznosy łydek, ćwiczenie na mięśnie piszczelowe. w przysiadzie [...]
Omg hadzbe, zwaliłes sprawe xd Nie ma sie co martwic, w debicy bedzie kozacki konkurs, beda chyba nawet pokazystreetball.pl z pepa na czele, tam musisz sie pokazac !
i mam pierwszy konkurs wsadow za soba;)! niestety nie wygralem z powodu biodra...(spudlowalem pompke i windmilla) ktore wykonalem na rozgrzewce i pokazie speedballin.pl (kacpa mnie zaprosil zebym ze Sledziem i Clarkiem powsadzal:) i zrobilem swoje....pompki windmille...power dunki ...za chwile wrzucam wideo;)
Szanowna publiczności (o ile takowa jeszcze istnieje w moim przypadku) Życie jak zwykle okazało się nieprzewidywalne i jak zwykle mnie pokonało. Stąd brak wypisek. O ile konkurs ogłoszony w dziennikach bardzo mi się podoba, o tyle wiem że na chwilę obecną nie dałabym rady w nim uczestniczyć. Obecnie zajmuję się (w tej kolejności i jakby to kogoś [...]
[...] mam ekstra regeneracje...choc pewnie jutro na silownie sie przejde:) jestem w szoku...jestem w szoku...i jeszcze raz w szoku....a ze tak powiem po treningu mialem maly konkurs wsadow...4siatkarzy vs ja;D z tym ze oni sobie pakowali pilka do siatki bedac wyzszymi o 10cm....a ja walilem windmile z narzutu pila do kosza:D i nie ma mowy o jakis [...]
gadam z panem xxx ktory przyjechal ze sledziem i clarkiem do debicy na konkurs wsadow... i odezwal sie do mnie na FB..i pyta sie o treningi i plany:D...i cytuje jego... ,,jak Cie zobaczylismy to pierwsze co Sledziu powiedzial to ,,kto to ****a jest!?'' strasznie motywujace...no to wracamy do treningow!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! w czerwcu [...]