No to do roboty! nic innego nie robię a konkurs to dla zwiększenia motywacji martasii gratku wyjazdowe szczegolnie w trzymaniu michy 100%...ja zwykle sie lamie na takich wyjazdach...i cos tam zawsze wpadnie.. dokładnie, gratki się należą
Hubert dziękuje Marta, szkoda Mam nadzieje, ze zouza sie nie wycofa Tydzień 3 Dzień 19 + sok z czerwonej kapusty, marchwi i szpinaku bo jelita mi coś wariują Dzien Siła 3. link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s14.html#post2 1. wyciskanie lezac 5x5 * 5x25kg 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg 2. podciaganie 5x5 (clusters)** [...]
[...] czy też muszę się razem z przesyłką zmieścić w tych 75 ? Gratulacje Rakhu 175 zł to kupa kasy, chkk tobie też gratuluję i sam się bardzo cieszę gdyż 1 raz cokolwiek w życiu wygrałem . A konkurs z ulubionym zawodnikiem to nie głupi pomysł, myślę, że tu by duużo więcej osób wzięło udział. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-05-02 20:57:23
Ok :) mam czas coś napisać o konkursie ;) Konkurs pchnięcia kulą - 7,26kg Jestem pozytywnie zaskoczony wynikiem bo spodziewałem się wyniku w pobliżu 14m ale nie aż takiego ,który daje mi I klasę sportową a co za tym idzie dostanę się na AWF bez żadnych problemów Techniką jaką pchałem to obrotówka . Troszkę może przestraszyłem się gdyż pchałem [...]
Dobrze obli, będę grzecznie trzymać zadany bilans maupa normalnie- najpierw ważę łyżeczkę a potem łyżeczkę z kokosem - to stale przeciez jest . Jak mi się nabierze 6 to w bilansie jest 6 a jak 5 to 5. Nie zastanawiam sie czy waga mnie kłamie czy nie Tydzień 5 Dzień 30 Dzień Siła+ wytrzymałość A. +aero link do [...]
[...] trening 1. wyciskanie na poziomej 14x30/12x35/7x40/6x40 (no i dołożyłam 6kg, ale powtórzeń mniej przez to mimo że z asekuracją i delikatną pomocą. Gdy rozpoczynałam konkurs to 40kg było moim maksem ) 2. wiosłowanie sztangą 14x30/12x30/10x35/10x35 (tu dołożyłam 5 kg ) 3a. przyciąganie drażka dolnego do brzucha 12x6sztabek ( 3 serie) [...]
[...] na szyi. :( Lekarz powiedział, że jak się wszystko zagoi, to i tak będę mogła ćwiczyć podczas rehabilitacji, a o siłowni mogę sobie tak na 3, może 4, a może i na dłużej zapomnieć :( Także siła wyższa ! :(((( Szkoda, bo się strasznie napaliłam na ten konkurs :( Może za rok... Życzę powodzenia, i pięknej sylwetki wszystkim uczestniczkom :)
"Jeszcze chwila Ja wam kurfa pokażę" Kajtek - Tak, te punkty. Dzięki EDIT: Teraz będę ciągnął nową szkołę na motoryzacyjny konkurs... Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-05-14 15:43:36
Jak zwykle problemy ;/ ten konkurs ma długi termin więc niech się zgłaszają po terminie:) ale jak w regulaminie nie ma punktu żeby pokazywać np minimum 3 zdjęcia i koniecznie z twarzą to wstawiam zdjęcie kumpla grubego za 9 miechów swoje i się bawimy trochę nie przemyślane zasady dlatego Ekipa Keltona nie startuje ;> poza tym zawsze w formie [...]
Filonka-podzielam ciekawość Rallyguni, co do podsumowania konkursu wiemy, że raczej żadna z nas nie jest tu na chwilę, zrobić konkurs przed latem, a potem na loda cele nie kończą się na lipcu-i to jest piękne! ja jestem już na dobre uzależniona od siłki