konkurs

[...] dziewczynami, tu trzeba mięśnie robić. A co do tych wszelkich zachwytów, dziewczyny ogarnijcie się troszeczkę. ;-) Zachwyt nad plecami? Tutaj widać bardzo duże braki. Także miłego odpoczynku i wracaj zregenerowana do treningów. :-) i nie załamuj się, zdobywasz doświadczenie, sama rok temu się motałam, a mój konkurs zakończył się brakiem efektów.

Cierpieniem bym tego nie nazwał, ale motywacja mniejsza. Zresztę wiecie jak jest, skończył się konkurs, więc tez to ma jakiś wpływ :-)). Do tego kawa na mnie nie działa :-), ale byc może też z przemęczenia, bo dalej wysokoie obroty. Dlatego poranne aero i siłownia wchodzą tylko w rachubę. Teraz po pracy nie ma szans aby coś zrobić sportowego. [...]

Martucca, chcę chcę chcę!!! oki- rozumiem, że na konkurs przyjdzie czas, PRZYSWOJONE :-) Ja raczej z umysłów ścisłych, więc jak będą konkretne instrukcje myślę, że dam radę bez trzymania za rączkę, wystarczy wymagające oko od czasu do czasu:-)). Chętnie będę podpatrywać inne dziewczyny, tylko na które dzienniki patrzeć (Ladies podobne gabarytem i [...]

[...] S (da się!). Izabeli vel Obliques, która wszystko to sprawiła, dziękując, wpis dedykuję :-) http://imageshack.us/a/img9/1326/u74h.jpg Od trzech tygodni, gdy skończyłam konkurs „Przemiana Sylwetki”, a jednocześnie moją redukcję i obiecałam się podsumować, myślę jakby ten temat ugryźć i nie przegadać. Ci, którzy śledzą moje poczynania na [...]

Ideą tego konkursu było po prostu aktywnie odpocząć po cieżkim roku treningów. A drugą sprawą-zachęcić do zmiany aerobów na biezniach i rowerkach stacjonarnych na bieg w terenie-jest spora różnica. Brak chętnych-przeniesiemy to na wrzesień-bedzie miesięczny konkurs z ćw z obu etapów-w sam raz na rozkręcenie się po wakacyjnej przerwie i [...]

Ale jakiś niezbyt absorbujący konkurs by się jednak teraz przydał :) Najlepiej bez konieczności wizyty na siłowni...

niestety tylko skalpel zostal. zbyt duzy nadmiar by dalo cos sie z tym zrobic. dlatego warto jest redukowac po woli i stosowac kreamy ujedraniajace i masaze, zabiegi w spa itp jak swego czasu podopieczna Slodkiewicza w MD jak robili konkurs fit for life

w formie plazowej? a co na przykład? muscle zdjęcia +krajobraz? wg mnie pomysł super, przecież wakacje są okresem odpoczynku (w sumie nie dla mnie:-(), prawie każdy zalicza jakiś wyjazd wakacyjny więc można by zrobić konkurs na jakieś foto w tematyce wakacyjno-mięśniowej

Ano wiem jak to bywa az za dobrze :) Dlatego ja juz sie tak nie spinam, nie zajezdzam treningami i dieta bo wiem ze pozniej roznie moze byc i staram sie trzymac na jakims wyposrodkowanym poziomie. Nie mniej jednak to co Ty pokazales i reszta chlopakow budzi respekt i duzy szacunek dla Was. Mega ciezki byl ten konkurs. Ja bym nie dal rady raczej.

[...] tory, gdzie zawodnicy będą musieli wyciskać, biegać, przenosić i wspinać się po linie. Zapowiadają się wielkie emocje. Oprócz zawodów profesjonalnych rozgrywane będą konkursy dla turystów. Tor będzie dostępny przez trzy dni. W sobotę ,można będzie zapoznać się pod okiem instruktora z konkurencjami. Godz. 10:00 - II Zawody w Speed [...]

na konkurs sfd jak znalazł :-D

Teraz zmierzylem dokładnie pas jak do konkursu (na profilu mierze w najchudszym miejscu i zawsze na spietym brzuchu), i po śniadaniu i treningu wyszło +1,5 w stosunku do finału. Można powiedzieć bez zmian, nawet ciut lepiej. Bez spalaczy, z poluzowana dieta, jak wrócę niebawem do supli i obetne kcal to będzie ok. Do tego na konkurs była jeszcze [...]

Slowacy beda mieli swoj konkurs w zawodowej kulturystyce organizacji IFBB. Andrej Mozolani, Mistrz Swiata i dwukrotny Mistrz Europy, znakomity slowacki byly zawodnik a obecnie promotor, w przyszlym roku zorganizuje konkurs pod nazwa Mozolani Pro Classic. Zawody te dolacza do organizowaneg juz wczesnie trzykrotnie ( w latach 2010, 2012, 2013) [...]

Lista zawodnikow open bb na konkurs PBW Championships ( Tampa Pro ) ktory odbedzie sie w dniach 9-10. 08 Santana Anderson Lee Banks Matthias Botthof Tomas Bures Evan Centopani Antoneil Champagnie Vaughan Ettienne Manuel Lomeli Juan Morel Alexandre Nataf Manuel Romero Jonathan Rowe Alexey Shabunya Nathan Wonsley

Czemu Czesi, Slowacy organizują konkurs PRO, a Polska nie ? :-P

Konkurs skończony, regeneracja trwa ;-D Jem sporo (tak średnio w okolicach 2000 kcal) i tłusto \-) Do białka mnie nie ciągnie, za to takich ilości masła dawno nie jadłam |-), węgli też więcej szamam. Odrzuca mnie od wieprzowiny (sporo mam zrobionej i trzeba dojeść, żeby się nie zmarnowało @@-)) i od słodkich owoców 88-O Dzisiaj mam fazę na kwaśne [...]

[...] Słodową). Termin - Niedziela 14 lipiec 2013 od godz. 15.30 - grillujemy razem od godz. 15.30 - godz. 16.00 - metody treningowe stosowane w kulturystyce. - godz. 16.30 - konkurs przeciągania liny. FUTUREBODY kontra reszta Świata. Zapraszamy inne siłownie lub ugrupowania sportowe do towarzyskiego współzawodnictwa. - godz. 17.00 - zasady oceny [...]

ja w gimbazie poszedłem na konkurs z historii, bo był sprwadzian z polskiego i mi się jakoś nie widziało go pisać. byłem II bo sciagalem od typa co zajął I miejsce i tam gdzies dalej się dostał. na szachy też raz tak poszedłem, żeby wcześniej skończyć niż lekcje. mowie se zagram raz, przej**ie i do domu a ze nie umiałem się podłożyć to grałem [...]

No dobra, wracam do gry :-) W ostatnim czasie stacjonowałam tutaj: http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_TREC_Nutrition!%2FDONTKNOW-t936797-s15.html Konkurs się skończył, regeneracja też, czas zacząć nowe cykle i nowe treningi :-) Bez zbędnego gadania, plan na najbliższy czas: TRENING FBW 3x w tygodniu, w DNT intensywne rozciąganie, od czasu [...]

[...] tequila, whisky 16YO singielek i trochę żarcia w sobotę, w niedzielę bilans podobny, ale na czicie - kawałek pizzy, reszta ok) - to waga mi delikatnie spadła po ładowaniu na konkurs. Teraz przez tydzień odpoczywam od wagi bo dzisiaj na czczo znowu zalany wodą pewnie i 2,4kg więcej niż w sobotę rano. Ale... od dzisiaj rozpocząłem pełną [...]