konkurs

No ja też tak czasem myślę że jak się coś zamieści w necie to się już nigdy tego nie usunie patrz: moje pociążowe foty Marta zaraz obczaję o co chodzi...konkurs hmm ło dźizys aż się zestresowałam edit: poczytałam i jestem za!!! teraz tylko żmudne poszukiwania na necie co oznaczają tajemnicze nazwy tych ćwiczeń natasza co z tym rowerem???? bo ja [...]

E tam, chyba nie dla mnie taki konkurs. Po pierwsze, na razie praca będzie tylko 2-3 dni w tygodniu i polegać będzie głównie na wręczaniu kluczyków i poznawaniu sprzętu, po drugie szykuje się kilka imprez więc bezwzględne przestrzeganie diety odpada, a po trzecie taki restrykcyjny trening nie na moje siły. :) lithium na siłce raczej nie bo na [...]

(chyba) ost. post w wątku, czasem pokazuje się w pasku adresu, ale nie wiem dokładnie kiedy bo teraz nie Ja to o konieczności odpisania widziałam kilka razy, ale może akurat też nie ustawiało strony i dlatego dobra, pomińcie już ten temat , zignorowałaś tę istotniejszą część zdania :pisz się na konkurs

oczywiscie to nei konkurs kto jest najszybszy i kto najsilniejszy tylko kto dokona najwiekszego postepu i najlepiej uksztaltuje swoje cialo na ile sie da w 12tygodni

[...] bo przeciez forum dziala i wszystko smiga (no chyba, ze nutri zglosil cos do nich, ale w zasadzie to moze nie nalezec do ich obowiazkow) tylko mogloby to wygladac jak byl konkurs mikolajkowy 0 albo forum by sie cielo, albo wskakiwalyby godziny przod/tyl. A na ich serwerze oni sa odpowiedzialni za jego dzialanie i tam powinna wszystko smigac [...]

[...] ma naprawdę sporo, można by powiedzieć dużo fajnych funkcji, ciekawych efektów, jest dość intuicyjny. Jak dla mnie Ooo, przypomniałem sobie, że robiłem w nim filmik na konkurs (recenzja). Jak coś to jest: http://www.sfd.pl/Recenzja%3A_Tryton_V%2C_stacja_na_nogi%2C_zestaw_obci%C4%85%C5%BCenia-t684644.html Pzdr, jak coś chętnie odpowiem, bo [...]

"Monika, haki mam na siłowni" - a to masz dobrze... Muszę poszukać i kupić takie cuda na konkurs.

[...] śmietana, W * aero * 7. twaróg, migdały W: bakłażan, konc.pomidorowy, cebula, ogórek BTW: 145/68/139 1738kcal i pół czekolady - wrąbałam przygotowując się psychicznie do konkursu aero ~2x15 min. na rowerze, „sprint” na miarę możliwości So, 02.04 1. owies, białko, włoskie 2. chleb żytni, ser żółty, schab * trening * 3. [...]

terco Lean Dessert jak najbardziej Dla nas, amatorek, nie ma znaczenia, czy w odżywce jest 60, 80 czy 90% białka. Ważne, żeby zgadzał się bilans Ja rok temu cały konkurs przeszłam właśnie na Lean-ie

[...] wiem czy ryż basmati mogę jeść na tej mojej diecie bo nieźle się dzisiaj czułam po tym jedzeniu nawet bardzo chyba ta soczewica ma dobry wpływ i jeszcze pytanie do diety na konkurs bo nie rozumie jeszcze do końca jak z tymi węglami bo jest jeden raz dziennie strączkowe i jeden raz ryz i chyba owsiane, więc mogę np. na śniadanie owsiane i później [...]

[...] łydek na maszynie + 2,5 h spacerku z moim synkiem i żonką WRAŻENIA: Nie byłem dzisiaj w ogóle głodny Taka pogoda to tylko chce się pić. Kupiłem dzisiaj numer SDW, jest konkurs, do wygrania treningi z Piotrkowiczem. To byłoby coś <marzyciel> Po treningu siłowym, czułem się ekstra. Ten brzuchol przygnębia.... Volvo 93 fajne masz żarcie

To konkurs z takimi zasadami i tyle, radzimy co uważamy za słuszne ale uznajemy istnienie rożnych opcji i rożnego podejścia dlatego w konkursie zostawiłyśmy wolny wybór ograniczając go jedynie w kierunku diet niskoweglowodanowych. jakies ograniczenia trzeba narzucić by było ciekawiej i równo dla wszytskich. To jest wybor diety i rozkładu, a nie [...]

4nn chciałabym, żebyś mi poradziła wiem, że konkurs na przemianę sylwetki nie jest skierowany do początkujących, ale wyobrażam sobie jak można się wyrobić takim treningiem przez 3 miesiące i kusi mnie to. Podsumuje Ci moje ostatnie 6 tygodni. Wymiary trochę nieregularne, ale patrząc na te imponujące spadki, to chyba nieważne kiedy się dokonały [...]

http://www.konkurs.olimp-labs.com/

Nawet jak się nie zgłosisz oficjalnie, to ja Ci tu prywatny konkurs zrobię Jeśli przy kolejnych pomiarach zmian nie będzie, to trzeba będzie pokombinować

Myslalam ze nie musze caly czas robic progresu,w sumie zaczelam z 50 kg ale nie napisalam. Mhm konkurs,myslisz ze dam rade,najgorzej to te silowe z wytrzymalosciowymi,nie dam rady zrobic ich na silowni.to jedyna przeszkoda,zaraz sprawdze jeszcze raz,bo moze polacze to w domu.szkoda tylko placic za silke a tam nie byc.

moge sugerowac ale jeszcze musze sie zebrac do napisania treningu dla rallyguni przy jej problemach na konkurs i pozniej trening dla Marika tylko nie wiem czy on jeszcze jest??? no i trening dla dziewczyny znajomego i wtedy moge przystapic do twojego tak mysle jak czegos nie zapomnialam W kazdym razie cwicz jak cwiczysz tak szybko sie nie [...]

To może konkurs? http://www.sfd.pl/KONKURS__Przemiana_Sylwetki-t720965.html Odnośnie treningu, to powinnaś się zdecydować, bo ciężko o jakiekolwiek rady jak są co chwilę modyfikacje Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-04-05 10:03:27

To może konkurs? jakoś boję, że nie dam rady z niektórymi ćwiczeniami - np. pompki czy wyciskania sztangi to powinnaś się zdecydować, bo ciężko o jakiekolwiek rady jak są co chwilę modyfikacje rozumiem więc że mam sobie wybrać jakiś trening i sie go twardo trzymać

To co chcecie jakiś konkurs ?