[...] bialkowa, jajka, serek wiejski, maslo orzechowe 4. krowy jajkowe - do drugiego posilku salatka z ogorkow kiszonych, papryki i cebuli w oliwie -> rozwolnienie. - wieczorem konkurs na najlepsza krowe jajkowa. wersja dziewczyny na bialym talerzu, moja na przezroczystym (troche od niej sciagalem). ktora lepsza? ;d przepis - ugotuj jajko, zrob z [...]
Paawo no teraz to już zaczynasz się czepiać, nie rozumiem po co? Nie każdy bierze udział w konkursie dla supli, raczej liczy się zabawa i możliwość progresu co zresztą pokazuje drugi konkurs gdzie nawet nagród nie ma a ludzie się bawią.
To też piszę "co o tym myslicie"...To co znalazłem jest wycinkiem rozmowy (a raczej listu) z Panem Kwaśniewskim. Ja stosuję wersję sportową "SONBATEGO" ale max miesiąc. I nie twierdzę że dieta doktora K. jest szkodliwa. Ja się na nia przesiądę to sprawdzę i będę mógł się wypowiedzieć autorytatywnie. Kain dzięki za pomoc [...]
[...] i czuje ze na tym sie nie skonczy bo jeszcze z dwa dni beda bolec te bocianie nozki Nic sie nie dzialo dzis, caly dzien regeneracja :-) To w takim razie wrzucam ta fotke w konkurs :-P tak szczerze to nigdy w zyciu nic nie wygralem %-) a nie, przepraszam - wygralem kiedys mala paczke lays, wtedy co byla ta promocja ze w opakowaniu mozna znalezc [...]
[...] do szwedzkiej federacji LA. Konkurs bowiem rozegrano w nietypowym miejscu - w Ogrodach Królewskich w centrum Sztokholmu. Sądząc po poniższym zdjęciu z przygotowań do konkursu i znając wysoki poziom organizacji i sędziowania na zawodach lekkoatletycznych w tym kraju można jednak ze spokojem oczekiwać, że organizatorzy nie zaniedbali [...]
Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa) wygrał konkurs pchnięcia kulą w 17. mityngu European Athletics w Tallinie. Złoty medalista olimpijski i wicemistrz świata z Berlina uzyskał wynik 21,06. Drugie miejsce zajął Łotysz Maris Urtans, który rezultatem 20,64 ustanowił rekord życiowy.
Wysoką formę utrzymuje Tomasz Majewski. Mistrz olimpijski w pchnięciu kulą wygrał szczeciński konkurs z wynikiem 21.25 (w sumie miał 3 pchnięcia na odległość 21 metrów i dalej) i znów pokonał mistrza Europy, Andrieja Michniewicza (20.91)
[...] któremu zabrakło zaledwie 23 centymetrów do rekordu Polski juniorów (kulą 7.26 kg) Jarosława Cichockiego z 2001 roku. Granicę 19 metrów pokonał jeszcze czwarty w bydgoskim konkursie, Kamil Zbroszczyk (19.06). - Nie udało mi się pchnąć powyżej 21 metrów, ale spokojnie podchodzę do występów w tym sezonie. Na pewno tegoroczna forma jest lepsza niż [...]
[...] Natomiast czwarta w mistrzostwach świata sztafeta mężczyzn 4x100 m pobiegnie obok zespołów z USA, Jamajki, Wielkiej Brytanii, Niemiec, Holandii, Włoch i Szwajcarii. Wyniki konkursu pchnięcia kulą Diamentowej Ligi w Zurychu: mężczyźni 1. Dylan Armstrong (Kanada) 21,63 2. Ryan Whiting (USA) 21,52 3. Reese Hoffa (USA) 21,39 4. Tomasz Majewski [...]
Bad Köstritz: zwycięstwa Majewskiego W Bad Köstritz w mityngu w konkurencjach rzutowych konkurs pchnięcia kulą wygrał Tomasz Majewski 20.68 Majewski wyprzedził Niemców, Ralfa Bartelsa 19.52 i Marco Schmidta 19.05. seria zawodnika AZS-AWF Warszawa: 19.93/ 20.41/ 20.54/ 20.23/ 20.68/ 20.58.
Mistrz olimpijski z Pekinu Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa) pchnął kulą 20,87 m i zajął drugie miejsce w tradycyjnym mityngu w Hengelo. Konkurs odbył się w centrum miasta. Na stadionie lekkoatleci będą rywalizować w niedzielę. Zwyciężył wicemistrz świata z Daegu Kanadyjczyk Dylan Armstrong - 21,44. Dzień wcześniej obaj wystąpili również w [...]
[...] ekstraklasy - drużynowych mistrzostwach kraju. Młodzieżowy rekord Polski w pchnięciu kulą stracił po 10 latach Tomasz Majewski. Trudne warunki uniemożliwiły przeprowadzenie konkursów skoku o tyczce. Przeniesiono je na 4 czerwca do Bydgoszczy. Dopiero po nich znana będzie kolejność zespołów na półmetku rywalizacji. W sobotę konkurs rzutu młotem [...]
http://i.imgur.com/nsGgI.png Trening C 1.Przysiad ze sztangą z tyłu (Hack) 4x 12/10/8/6 2.Wisołowanie sztangą 4x 12/10/8/6 3.Rozpiętki 4x 12/10/8/6 4.Odwodzenie ramion do tyłu leżąc na boku (ze sztangielką) 4x 25/20/18/16 5.Wyciskanie wąskie 3x 12/10/8 6.Uginanie ramienia w oparciu o kolano 4x 12/10/8/6 7.Przedramie 8.Szrugsy [...]
Idź spać. Jutro musimy pogadać . Choćby o tym "monohydrancie". Tylko to kupiłeś? Bo ciężko jest się połapać. A ta pisownia jak ją okresliła jest choćby ważna żebym mógł rozumieć co ty piszesz. Ten konkurs nie polega jedynie na efektach. Polega też na przejrzystości dziennika a ta interpunkcja pieprzy cały efekt.