koniu151

szalony wiek czyli igły mam się domagać jak pistolet wyciągnie? ile to +/- może kosztować? oraz wyczytałem na necie: Kolczyki sprawiają, że sutki stają się większe serio? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-25 18:19:36

pokaż fotkę, coś nie chce mi się wierzyć, że przy takim pasie taki bf, no chyba, że genetycznie szeroka talia szkoda mięsa na niższy bf, bez saa bym nie redukował. a przy sw, tez bym wolał do niższej, nie do wyższej wagi iść. nie dla każdego priorytetem jest masa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-25 14:30:02

liczysz wg tego "trudniejszego" wzoru, czy waga x aktywność x24 h? zalecam ten pierwszy, jest dokładniejszy pierś z kury zamieniaj schabem, wołowiną, rybami...każe mięso(i to chude i to mniej) jest dobre. z twarogiem nie przesadzaj. jak robisz tabatę(jakie ćwiczenie)? kiedy odpoczywasz? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-25 [...]

niżej fotka DRESONATORA z forum, waga jak Twoja, jeżeli masz mięśnie i po zrzuceniu myślisz, że będziesz wyglądał estetycznie, to jak on wygląda? jeżeli myślisz o estetycznej sylwetce, siłownia to podstawa. skóra na kościach wcale nie jest ładna. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-25 00:00:13

odejmujesz wtedy węgle, dodajesz mięcha i tłuszczu, proste. madu zajrzyj do administracji. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-24 21:55:51

stosowałem ze scorchem i w mixie z shockiem parę razy pod koniec cyklu na kreatynie. 2 miarki white flooda + 3 kapsy scorcha, czynią trening bardzo przyjemnym, motywacja jest, pompa w sumie średnia, ale jakoś bardzo mi na niej nie zależało, pobudzenie przeciętne, przynajmniej u mnie. siłowo trochę do przodu. smak bardzo dobry, po rozpuszczeniu na [...]

+ podskórnie, dożylnie, dosercowo(w sumie pod mięsień się zalicza w pewien sposób). pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-23 23:46:57

a adrenaliny nie przyjmuje się czasem dożylnie? edit: doczytałem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-23 23:39:47

http://www.sfd.pl/-t227540.html czytaj. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-23 23:16:37

Tabela typera po 31 kolejce: 1. number1one 198 pkt. (8) 2. Black Pete 191 pkt. (6) 3. -kaczy- 189 pkt. (8) 4. Vieira 184 pkt. (6) 5. wikt 168 pkt. (5) 6. seba1307 161 pkt. (7) 7. KafarXXL 159 pkt. (5) 8. dort 156 pkt. (5) 9. Miechu.juve 154 pkt. (9) 10. Beev 137 pkt. (-) Grubmen 137 pkt. (5) 12. Ginger91 126 pkt. (-) 13. cygan312 123 [...]

co do nieprogramowego dawkowania supli - ja przez 4 tyg, prawie całego white flooda, który miał być na 50 treningów zjadłem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-23 16:38:26

przy możliwości podciągania powyżej 10 potworzeń, wprowadzał bym powoli dodatkowe obciążenie. i cały czas ćwicz wszystkie partie. oraz przy podciąganiu, gdy celem jest rozbudowa pleców, biceps powinien pracować jak najmniej. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-23 16:32:55

TYDZIEŃ 1 - Power Przerwy między seriami: 4-5 minut Tempo : 4/0/X Cwiczenia: głównie złożone pn: Plecy: ściąganie na wyciągu drążka wąsko do karku - 4x4-6 wiosło półsztangą- 3x4-6 dzień dobry - 2x4-6 Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc supinacja - 4x4-6 Uginanie ramion ze sztangą - 2x4-6 Uginanie ramienia ze sztangielką na modlitewniku [...]

gdybyś ważąc 100kg miał bf 20%, to zrzucając 20kg musiałbyś bf obniżyć do 0, nie zrobiłeś tego, bo nie pisał byś teraz z nami. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-22 22:44:02

ciągle wchodzisz w odżywianie, a nie dajesz dowodu, że trening jest bezpośrednią przyczyną przyrostu tkanki tłuszczowej, jak to napisałeś wcześniej, dalej czekam na dowód, że aktywność fizyczna może być przyczyną przyrostu tkanki tłuszczowej. albo zostawmy już ten temat, bo i tak do porozumienia nie dojdziemy. 50 może i coś w tym jest, ja tam na [...]

Stacker 2 mnie niszczył, i pierwsza porcja Dyma burna extreme, ale to był początek robienia z siebie królika doświadczalnego. generalnie jak już pisałem - to nie jest tak, że ja non sto po 1000zł na miesiąc wydaje, po prostu gdy zaczynam przygotowania przed sezonem, kupuję "trochę" więcej supli, w tamtym roku był to okres [...]

akurat w tym wypadku stan wiedzy jest wprost proporcjonalny do obwodu ramienia. większy ma zawsze , większą siłę przebicia, bo wiadomo, że próbował tego o czym mówi i działało. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-22 15:56:35

śniadanie: : twarożek ziarnisty (250g), rzodkiewki, pomidor, otreby (jakies 50 g), do tego zielona herbata ( bo slyszalam ze kawa zle dziala na organizm ...heheh chociaz na kawe bym sie pokusila )i do tego moze jakis sok warzywny może być i kawa 2 sniadanie: 70 g tuńczyka , ogórek dodaj orzechy bądź oliwę. obiad: soczewica (ok.70g suchej), [...]

Martainn ale Ty ******lisz nie ma Sidy - były badania, które to wykazały. co do libido, to większość spalaczy je obniża. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-21 11:54:05

nie trzeba Ci efki. jak już chce bombę to kup coś na johimbinie, swoją drogą bardziej niż effi cenię. w targowisku junio26 czy jakoś tak, sprzedaje Arson za 89zł spalacz z bardzo ciekawym składem, jednak w normalnej cenie bardzo drogim, u niego masz ponad połowę taniej. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-20 22:00:28