no, kilo łopatki, czy łososia bez problemu, gorzej z drobiem, który ogólnie nie bardzo lubię, ale na zmianę na wołowinę mnie nie stać. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-28 21:21:35
Widocznie różnica w poszczególnych miastach jest duża, u Nas leclerc jest n prawdę tani. A dziś gruba wiksa w stolicy - właśnie wróciłem z degustacji łychy z profesjonalistą od Walkera, całkowicie za free coś takiego u siebie w chacie można zrobić, a bardzo fajna sprawa. :-D a za 8h konkres dla trenerów personalnych. :-D Zmieniony przez - Koniu151 [...]
Treningu, diety i dziennika. %-) w tym tygodniu zrobię jeszcze jeden i od potem wolne do 23. Dietę jako tako będę starał się trzymać bo w święta nie planuję sobie żałować, a kilka dni bez michy przy mojej tendencji do zalewania to z 2 tyg roboty w plecy. BTW przejrzałem własnie dziennik z czerwca-lipca, w zeszłym roku i nie wiem jak ja miałem [...]
Wie ktoś gdzie kupię dużą puchę/słoik zielonych jalapeno? Tak z pół kg? Kupiłem dziś kilogram śledzi by zamarynować na święta, a na taką ilość ryby te małe puszeczki będą kosztować majątek. BTW strzeliłem sobie dziś fotkę na luzie, imo forma lepsza niż rok temu w wakacje, porównując z fotami po treningu, co prawda bez takiego docięcia góry(nogi o [...]
Sawa nie jadłem, ale z Treca fajnie robi to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Carnotrix-opis27257.html , choć miałem tylko próbki "prototypu" a wiadomo, że te zazwyczaj lepiej działają niż finalny produkt. W przypadku spalaczy - w sumie zawsze. :P Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-18 13:02:52
Czy trujące nie są? W warunkach lab. są wykorzystywane do wywoływania miażdżycy(olej z nich pozyskiwany), więc w pewnym sensie można powiedzieć, że są. BTW na nowy rok pyknę nowy dziennik. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-02 14:39:25
3k bez supli, kiedyś żyło się na bogato, teraz klepie biedę. %-) Kwestia podejścia, które zmieniło się diametralnie - kiedyś zakupy z almy przez neta, więc też dużo zbędnych rzeczy, teraz Lidl/Biedronka i promocje, różnicy jednak wielkiej nie czuję. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-04 15:44:48
ja teraz lecę grubą masę. dziś po treningu wciągnąłem 200g ryżu do łososia, myślałem, że zwrócę. trochę wody naciągnąłem, ale w weekend kupiłem spodnie na 78cm w pasie, więc do góry nie idzie, waga pewnie ze 110kg. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-15 23:44:46
Koniu151 Nie mów tego głośno, bo się dowie że mu konkurencja rośnie Poza tym z masą u mnie zawsze było krucho, teraz wakacje są, ale postaram, się w zimie nadrobić :D A włosy tak wyglądają bo dopiero zapuszczam... drugi raz :D Długie kudły obciąłem rok temu, wracam do starego stylu Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-08-10 23:52:43
macie takie Chaczyk może jakaś rywalizacja na redukcji? Waga podobna, fatu mam chyba mniej, ale co tam Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-06 23:32:08
są różne szkoły, ja osobiście jestem za szybkim wskoczeniem na 0, ale są też metody typu 100kcal na tydzień/co określony okres dni (np Reverse Diet), więc na dobrą sprawę masz kolejne kilka tygodni na bilansie na - . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-26 16:32:15
ile tego w paczce za 2.19? Ja obecnie na Zero Carb, ale może bym coś na zapas kupił, 2.19 a prawie 8zł za makaron który kupowałem jest różnica. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-05 08:44:28
Hess89 gainer to kiepski pomysł. zapotrzebowanie musisz sam policzyć. Draciel 3 tak, wzrasta. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-02 15:02:04
Koniu151 - dzieki za odpowiedz, ale podraze temat jeszcze i dopytam sie. Najpierw wkleje jeszcze raz najwazniejsze info o mnie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 77-79 Wzrost : 186 Cel treningowy : zrobienie miesni oraz ich uwydatnienie Przeciwskaznania medyczne : brak Zdjecia: img545.imageshack.us/g/24439874.jpg/ Pytania: - Nie jestem [...]
w sumie ja bym wolał zostać w Krakowie, jednak komfort życia imo ważniejszy niż widoki, analogicznie przerabiałem Sopot - 2 lata mieszkania, a może z 5x wtedy nad morzem byłem i na imprezie parę razy, a tak jak w Zakopanem - komunikacja kiepska, ceny wysokie jak i brak konkretnego sklepu, w Sopocie taki plus że można do Gda czy Gdyni podjechać, w [...]