koniu151

BCAA w dni treningowe przed i po treningu - 1g/10kg masy . co do BCAA dymatize - łykało się dobrze i problemów z brzuchem przy bieganiu nie było, jak to ma miejsce przy mega caps olimpu, ale język na niebiesko się mazał. pzdr/ ] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-11 19:54:55

nie wiem czy śledziłeś stary dziennik, tam pisałem, że nie bardzo mogę trenować i wychodzić na słońce(stąd koszule na każdym foto) do końca roku, więc też przed wyjazdem nie wyglądałem jakoś super, ale jak zacznę jeść normalnie to zapewne tydzień-dwa wszystko wróci do normy, bez specjalnych zabiegów . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-11 [...]

Dziś taka ciekawostka... Samochody Tesli, całkowicie na prąd - co ciekawe salon w centrum handlowym. W środku trochę mało miejsca dla kierowcy, mimo, że samochód wygląda na duży, ale prezentuje się to ciekawie, u Nas pewnie za 100 lat. %-) /SFD/Images/2015/7/21/6375c9a707e34af4ae48199d60b4da3b.jpg [...]

Nie żebym się czepiał ale auta tesli to nic nowego %-) Lepiej byś pokazał jakiegoś amerykańskiego pickupa. Spoko już każdy przywykł, że jesteś strasznie przyj**anym typem. ;-) Puck upy też były. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-24 17:48:17

jutro wracam i się zaczynam ogarniać, dla motywacji wydałem wszystkie pozostałe dolce na slimfitowe koszule z love Moschino , więc forma musi być bo tak głupio przep******ić kasę, za którą można trzymać michę z 3 miesiące. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-08-03 16:17:02

Nowy Jork - MoMA - Museum of Modern Art Na koniec zostawiłem najbardziej specyficzne, a zarazem najmniej ciekawe wg mnie miejsce - muzeum sztuki nowoczesnej. Ela koniecznie chciała, więc poszliśmy, jako że podobnie jak muzeum historii naturalnej jest to jeden z obiektów muzealnych koniecznych do zobaczenia. W środku można oczywiście zobaczyć [...]

Wróciłem już wczoraj wieczorem, jednak wpadło mi trochę zaległości i dopiero mam chwilę by ogarnąć. Litwa - Wilno. Zacząć muszę od tego, że był to wyjazd "tak o", bez żadnych planów, z marszu, być może gdybyśmy się przygotowali, nie tylko relacja byłaby bogatsza, ale i moja opinia inna...ale do rzeczy. Ruszyliśmy z Suwałk, autokarem jak się nie [...]

Pekin – dzień 2 Dziś próbowaliśmy odwiedzić Zakazane Miasto. Próbowaliśmy, bo to święto narodowe trwa jak dobrze zrozumieliśmy recepcjonistkę w hotelu przez cały tydzień. Czym się to objawia? Tłumami na ulicach, wojskiem, ogromną ilością policji...no chyba, że tak jest na co dzień, w każdym razie do Zakazanego Miasta wejść nie mogliśmy. [...]

Dzień 3 - Wielki Mur Chiński Tak jak wspominałem wczoraj, skorzystaliśmy ze zorganizowanej wycieczki. W pakiecie mieliśmy nie tylko Mur, ale i groby dynastii Ming i fabrykę rzeczy z jadeitu. Tak, ja też nie wiedziałem co to jest, ale okazuje się, że kosztuje to niebotyczne kwoty, ale po kolei. Wyruszyliśmy z samego rana autokarem. Fajna sprawa, [...]

Pekin – dzień 4 Qianmen Dajie, Madame Tussauds. Dzisiejszy dzień z wielkimi przebojami, błądziliśmy szukaliśmy, aż w końcu znaleźliśmy – Qianmen Dajie. To takie chińske Krupówki, czy Nowy Świat. Tuż naprzeciwko stacji metra, więc wydawałoby się, że odnalezienie to nie problem, jednak jak stacja jest nieczynna, ludzie nie potrafią się dogadać i w [...]

28.12 - Bushwick collective Dalej pozostajemy przy graffiti, tym razem "bardziej poważnie". Graficiarze zostali "wygnani" z Manhattanu i ogólnie mieli ciężko w NYC, znalazło się jednak miejsce, gdzie mogli bazgrać do woli, jest to właśnie Bushwick collective. Czytałem o tym miejscu, nie wiedziałem jednak, że znajduje się ono 10 minut z buta od [...]

No właśnie sprawa trochę skomplikowana, bo wg prognozy na wylot ma być 5 stopni, więc wypadałoby lecieć w zimowej kurtce, zwłaszcza, że przesiadka w Szwecji, a na miejscu pod 30, także szkoda miejsca w bagażu na kurtkę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-04-19 18:07:15

Niby ta, ale np w oceanie to sobie nie popływam, choć w sumie mała strata, nie wiem jak na zachodzie USA, ale na wschodzie woda wali domestosem.. najbardziej to pisanie wk***ia Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-04-27 01:02:08

Jeszcze jedna przeklejka, a jutro wrzucę osoby post z furkami i podsumowaniem. Tym razem nie pisałem za wiele - raz, że forum nie bardzo mi działo, a dwa, że nie bardzo był tu ruch, niestety dział jest trochę martwy i na pewno przełożył się to nieco na aktywność w temacie. Na fejsie natomiast wykręciłem w ten tydzień rekordową aktywność stosunku [...]

Furki w Los Angeles To oczywiście tylko namiastka tego co widać na ulicach - nie zawsze udało się wyjąc na czas tablet czy aparat, stąd też różne rozmiary zdjęć - robione różnym sprzętem, często z przybliżeniem, trochę też powycinałem by lepiej było widać. Generalnie jednak dobre samochody widać tylko we wspomnianych wyżej reprezentatywnych [...]

Jutro(czasu polskiego) coś tam skrobnę - pierwsze 2 dni mega szalone, nie bez kłopotów, także nie było nawet kiedy siąść do kompa. Jak ktoś lubi te instagramowe filmiki, to dodaje sporo - głównie żarcie na insta - https://www.instagram.com/kozak_trener/ . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-12-23 14:19:31

profesjonalistów tu nie ma, jest jeden praktyk i jeden teoretyk, czasem jeszcze ktoś wpadnie. Lepiej(trzeba) zjeść przed siłownią, jakieś mięsko + ryż, owsiane mogą być. po siłowni mięso + ryż/kasza jakaś. Jakiś znany dietetyk, nie pamiętam kto mówił, że i 3 po siłki starczą, ważne by były jedzone regularnie i były odpowiednio zbilansowane...ale [...]

1500? w Polsce czy w przeliczeniu z funtów, euro? w 1000 na low carbie ostatnio się mieszczę spokojnie przy 4500-5000 kcal, węglowodanowa zawsze mi jakie 300zł taniej wychodziła. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-06 18:41:06

cycki po 11,49zł, cola zero/light po 1,39zł. ;-) na stronie już nowa gazetka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-09 01:03:44

ja łopatkę z biedry na kilogramy jem, ładna chuda i zjeść kilo na raz to chwila czasu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-14 21:18:00