koniu151

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html dietę do oceny wrzucamy w tej formie. Trening totalna pomyłka...8 ćwiczeń na partię? Jak dajesz radę tyle zrobić to pewnie robisz do dupy. ;) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-18 18:48:14

Koniu151 nie można smażyć wgl na redukcji?

Wypełnij ankietę działu, dietę wrzucamy w tej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html dietę do oceny wrzucamy w tej formie. Trening totalna pomyłka...8 ćwiczeń na partię? Jak dajesz radę tyle zrobić to pewnie robisz do dupy. ;) Dzięki za artykuł w niedługim czasie ją zrobię a mógłbym liczyć na twoją pomoc chodzi mi o sprawdzenie i ewentualne sugestie [...]

przejrzyj inne poprawione diety w dziale, poczytaj posty podwieszone i dział kuchnia -tam znajdziesz przykładowe dania, które możesz włączyć do diety.

wszystko zależy od tego jak wygląda żywienie, nawet i te kilkadziesiąt h wstecz, jak i jaki trening, jak typowy siłowy - niespecjalnie ten glikogen rusza. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-23 12:06:09

trening nastawiony na redukcję tłuszczu mówi tyle co nic. ;-) i nie bardzo wiem od kiedy zależy to od ilości powtórzeń. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-23 12:50:28

"wypali"...mięśnie. ;-) polecam opanowanie podstaw, a potem zagłębianie się, nie odwrotnie. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-23 12:52:17

wafle ryżowe to niekoniecznie produkt wart uwagi, jak i chciałbym te 1000 WARTYCH UWAGI innych rzeczy znać. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-24 13:41:47

Wstęp Ślub był. Wesele było. Teraz pora wrócić do szarej rzeczywistości. Przypomnę może historię ostatnich tygodni – od początku czerwca do lipca - koczowanie w obcym mieszkaniu, bez możliwości gotowania i bez czasu na trening, w lipcu przygotowania do ślubu, więc dalej brak czasu na trening, po ślubie choroba i kilka dni w szpitalu u Eli i [...]

kalorie upchaj w innych posiłkach dodatkowe 300kcal deficytu to całkiem sporo.

każdy ma swoją definicję zdrowia. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-25 13:53:13

masturbacja też "działa" i są tacy, którzy też pewnie wolą ją od seksu. ;-) ot imo najlepsza analogia rowerków i innych śmiesznych maszyn, a biegów/innych form treningu tylko z własnym ciałem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-25 13:55:10

Takich pytań było setki, dlatego zostały opracowane posty podwieszone, gdzie można zdobyć podstawową wiedzę "co robić" . Zapraszam do lektury działu trening dla początkujących i odżywianie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-26 13:36:44

a skąd taki głupi pomysł? Jak chcesz dietę niskotłuszczową to chociaż rób ją rozsądnie. ;-) Dlaczego glupi? Nie ja pierwszy i nie ostatni.

to nie jest wzór, który Ci podałem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-27 19:43:32

27/07 Wczoraj pierwszy raz od dawna postanowiłem zrobić sobie (częściowe) wolne od pracy. Pierwszy raz w tym roku wybraliśmy się na plażę, poleżeć, poopalać, trochę popływać. Dziś niestety z tego powodu umieram, a plecy rozpalone tak, że jajecznicę by można na nich smażyć. %-) Po plaży wypad na Jarmark Dominikański, który zaczął się wczoraj w [...]

Przypominam w jakiej formie udzielamy się w tym temacie... Produkty wpisujemy wg wzoru: Nagłówek :Promocja/Nowość Produkt: Cena: Sklep/lokalizacja*: opcjonalnie- Czas trwania promocji: Krótki opis produktu: WSZELKI SPAM BĘDZIE KASOWANY, A SPAMERZY KARANI TYGODNIOWYMI BANAMI!!

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html czasem wystarczy zapoznać się z regulaminem działu w którym się pisze. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-28 15:19:59

nie jest realne. marzyć możesz, ale lepiej poczytać i ułożyć coś sensownego. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-28 19:49:00