aga20a mnie pytasz o brzuch? koniu ja zamierzam zrzucic jescze z 10kg , i wtedy bede zadowolony! a czemu ci mnie szkoda? do dziecka afrykanskiego jescze mi daleko
koniu a to mi teraz przyslodziles bf to mi sie wydaje ze mam grubo ponad 20% uwierz mi ze natych fotkach moze to tak wyglada, ale jestem zalany smalcem i naprawde jescze duzo musze spuscic fatu zeby wygladac jako tako. a to ze leci mi miesien , to licze sie ztym, staram sie zeby byly to jak najmniejsze spadki miesnia. no ale w sumie to cwicze [...]
Aga20a, zrozum, że kwestia wyglądu brzucha to bardziej sprawa ilości tłuszczu, a nie stopnia jego wyćwiczenia, czy też wyrzeźbienia. Są to na tyle często używane mięśnie, że każdy ma je przyzwoite... A że Koniu może wcinać Snickersy i zagryzać lodami, a potem to w 2 tygodnie spalić to już jego genetyczny benefit .
Koniu zalamales mnie... a chcialem isc na Stronk Mena... ehhh :'-( u mnie w przedszkolu i tak żondze Jestem taki a nie inny nic na to nie poradze - staram sie jak moge... ____________________________________________________________ Podsumowanie dnia: Dieta: nooo... git jutro wolne - caly dzien znow bede zarl ja ******le Suple: Git Tcm po [...]
Siodema nie ma takiej opcji OwnaGe jak widac Patka dzieki za pochwale Koniu juz dawno zjedzone ta wiekszy od Ciebie niedlugo jakies nowe bialko wezme to wtedy sie zgadamy jak cos , na chwile obecna pije to 5+1 z HDT (wanilia) - nie jest to pyszne bialko ;) ale nie jest tez zle (az tak bardzo) , jak chcesz moge podeslac Kingu na gg odpisze [...]
No na to to tylko dietka i aeroby . Koniu, Scorch mi się dzisiaj skończył . Jaki mam BF wiesz mniej więcej ze zdjęć. Chcę zejść niżej . Co teraz byś doradził? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-28 16:50:59
tez nie napisalem. wlasnie wrocilem z przymusowo przedluzonego wyjazdu w góry ktory zakonczyl sie "konsekwencjami prawnymi"... ani koniu, ani dudek widze tez nie pisali, wiec jest mi jakos lepiej, szkoad ze termin nie byl na 30, pewnie bym sie wyrobil
Koniu 151 plecak na plecy i do szkoły tylko kredek nie zapomnij . Wypowiadasz się nie próbując produktu wiec ściśnij zwieracze Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-05-28 14:35:37
Ostatni zbłąkany tabsik Scorcha na jutro . Podsumowując całe pudło, zszedłem trochę z sadłem (co chyba widać na zdjęciach), ale efekty nie są powalające... Zasadniczym plusem jest brak efektów ubocznych - z drugiej strony jeśli walę w tabsach 400mg kofeiny dziennie i dopijam do tego 3-4 kawy, a mogę zasnąć o 21 jak dziecko, to coś jest chyba ze [...]
koniu mowil,aby wywalic glutamine i po treningu brac bcaa, tylko jaka dawka? 3-4g przed i po stykna? bo nie wiem ktore wybrac :) wiesz obliques, madra kobieta z ciebie. ja to jestem trzpiot, kotry boi sie przyrostow miesni, otluszczenia i wyglada kulturysty skrzyzowanego z tlusciochem. ach, glupek ze mnie... cheat meal bedzie, nie wiedziala, ze to [...]