konik

Sprawny dzik jak skurczybyk :-)Sąsiedzi powinni podnieść wysokość ogrodzeń :-) konik próbowałeś czegoś takiego: sylwetka przez cały czas próby w podporze przodem na kółkach wykonujesz pompke a następnie rozjazd na kółkach wracasz ponownie do podporu przodem pompka i rozjazd i itd.Mamy tu jednego co robi to 10x zachowując sylwetkę prostą jak deska. [...]

Myślę panowie że się komuś jednak udało na tym drążku te 2 min powisieć obstawiam że Konik też byś dał rade ja ponad 100kg waże wiec to zadużo na takie próby ,ale jakiś 70 kg z mocnymi przedramionami czemu nie

Konik dobry film King: A no szykują się examy z fizjologii, anatomii, patofizjologii, jutro z mikrobiologii, pojutrze z angielskiego, poźniej z ratownictwa medycznego, kwalifikowanej pomocy medycznej, przedmedycznych czynnosci ratunkowych i to chyba wszystko

konik masz dobre plecy wrzuc jak mozesz fotke najszerszych

Konik - ? Właśnie z treningu wróciłem , za***isty jest ten Wodynowy trening .

[...] zobaczysz jakim arsenałem ćwiczeń chociażby dysponuje Oley. Mega pozytywny gość. Sam z nim w tamtym dzienniku pisałem właśnie o takich nietypowych i mało znanych ćwiczonkach bo to też mój konik jeśli idzie o trening. A dzisiaj 90% odbiorców woli posłuchać muzyki i popatrzeć niż słuchać i próbować zrozumieć o czym nadawca mówi. Kultura obrazkowa.

[...] Szef pedał czarodziej mówi: Jak ja was wypieprze to nawet nie będziecie wiedzieli kiedy Mówi pedał do pedała chodź będziemy się piepszyć ale ja mam srakę spoko spoko konik przez błoto przejedzie Marynarze po rejsie udają się całą grupą do spowiedzi. Zadawałem się z wiewiórką mówi pierwszy. Ksiądz wyznaczył pokutę i słucha drugiego. [...]

Chciałbym wstępnie zaproponować dwóch sędziów,decyzja czy się tego podejmą oczywiście należy do nich,moja propozycja to Konik i Lukix. W tym temacie-walczycie tylko Wy .Myslę też by sie nie przemeczać(wycwiel jednak bierze udział w lidze) wystarczy tylko jedna próba na miesiąc. Inaczej bedzie to za mało wyraziste i kłopotliwe dla sedziów... Ale [...]

Konik 3 próby w miesiącu to chyba nie w Pażdzierniku bo mam 2 starty w tym miesiącu w lidze.A przerwę mamy dopiero w styczniu. drazekm Publikacje mam z 1974/Stanisława Zakrzewskiego- "Siła Sprawność Piękno"/ Rekordy kulturystów: Radziwiłko - 63 dipy ale mam tu rekord z obciążeniem coś dla Ciebie chyba do dziś włos staje dęba Marvin Eder 10x z [...]

Konik 3 próby w miesiącu to chyba nie w Pażdzierniku bo mam 2 starty w tym miesiącu w lidze.A przerwę mamy dopiero w styczniu. drazekm Publikacje mam z 1974/Stanisława Zakrzewskiego- "Siła Sprawność Piękno"/ Rekordy kulturystów: Radziwiłko - 63 dipy ale mam tu rekord z obciążeniem coś dla Ciebie chyba do dziś włos staje dęba Marvin Eder 10x z [...]

Może być 26 Pażdziernik? Może Konik by się przyłączył jest przeciesz zawodnikiem całorocznym to tak jak ja. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-09-28 22:00:53

No właśnie dla mnie akcent to chwilowe przytrzymanie wyprostu.To co pokazał Konik.Zróbmy to tak jak każdy z nas uważa za poprawny i wzorcowy według niego ruch. lukix Bez nerwów być może powstaje regulamin pod MP. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-09-29 18:49:32

konik Twój pokaz był naprawdę czytelny wszystko było super widać ruch od ruchu odzielony chwilowym znieruchomieniem ciała także nic nie musisz tłumaczyć.Nic tylko Cię naśladować.

Konik Przyjmuję to do wiadomości i będę nad tym pracować aż osiągnę perfekcję żeby nikt nie miał zastrzeżeń.Myślę że kolejny filmik Ciebie bardziej zadowoli.Nagram go po Złotoryji mam nadzieję że uda mi się poprawić rekord Polski na 60kg.Ale zwróć uwagę na wyprost - z zatrzymaniem ruchu/akcent/bo tylko takie będą zaliczane na Wrocławskim [...]

konik wrzuc zdjecia koszulek bo jestem ciekaw ?? Taka jest jedna jak powyżej. Koszulki kolejne dwie wrzuce ale nie dzisiaj, bo już mi się nie chce kombinować.

Konik na pewno podstawowym problemem przy budowaniu masy miesniowej w Twoim przypadku bedzie zbyt duza liczba treningów,bo tak na prawde na ten moment trenujesz co dziennie, co przy budowaniu masy miesniowej nie jest wskazane. Musisz pamietac ze w trakcie treningu tylko stymulujemy miesnie do wzrostu, zas caly proces budowania masy miesniowej [...]

Mariusz jesteś rozponawany w moim mieście :):) ćwiczyłem na drążku i mówił gość co też ćwiczył ze mną, że szprotawski konik jest zaj**isty :) a mnie nie znał niestety z filmików :) muszę się bardziej wylansować xD

Mariusz jesteś rozponawany w moim mieście :):) ćwiczyłem na drążku i mówił gość co też ćwiczył ze mną, że szprotawski konik jest zaj**isty :) a mnie nie znał niestety z filmików :) muszę się bardziej wylansować xD No Mateusz w tym roku podciągłem trochę formę, zresztą to widać po filmikach i to jest zauważalne. Ja tylko nie raz zastanawiam się nad [...]

dziekuje konik progresy beda w pull upach na pewno.

konik daj filmik jak na jednej ręce się podciągasz