koncetracja

[...] zakorkowane i powrot do domu trwal prawie 40min zamiast 15-17 %-) No nic ugotowalem na szybko mlodej obiad i poszedlem na drzemke %-) Na planie byly do wykonania Nogi wiec koncetracja byla na najwyzszym poziomie. 4 serie wyprostow jako rozgrzewka po 20 - 25powt. 1. Siady 2 serie wstspne + 5 seri roboczych 12 - 4 2. Wypychania na suwnicy x 3 15 [...]

ja wiem...takiej wytrzymalosci napewno nie da Ci zadna szamka pobudzenie i koncetracja tez dobra tylko trzeba wiedziec jak to wykorzytsac

[...] inny komfort. Na wypychaniach caly sztos w ostatniej seri. Nie robilem skosnej bo bym pol dnia talerzy szukac musial bo dzisiaj kazdy klate tyral. Wyprosty juz z pelna koncetracja i max, dopieciem a wykroki na maxa ile sie dalo. Uda pulsuja do teraz. Ogolnie samopoczucie super tylko ten cholerny glod %-) Powoli bede zmianial suple wiec [...]

[...] x 4 12 - 8 5. Odwodzenia w bok na maszynie x 3 20 - 15 6. Przywodziciel na maszynie x 3 20 - 15 Trening naprawde super wszedl i cwiczylo mi sie calkiem przyjemnie :-)) Pelna koncetracja, super czucie miesniowe przerodzilo sie w brutalna pompe %-) Dwojki i dupa dobrze targaja az do teraz. Miny kobiet widzacego mnie w legginsach, bezcenne %-) Nogi [...]

[...] 12 + x 12 Na trening dotarlem dobrze zamulony i dosc zmeczony ale dalem z siebie wszystko i nawet dobrze poszlo. W pracy jako tako daje rade ale mam coraz wieksze problemy z koncetracja i zebraniem sie do roboty. Naszczescie dostalem urlop na tydzien przed startem. ZMIANY Jako ze waga ciagle sie wacha miedzy 91.8 - 92.5kg postanowilismy z [...]

[...] nie chcialo juz. Jako ze jestesmy we 2 w na dniowce mam mozliwosc jechac pozniej do pracy. W pracy meka troche bo spory glod, nogi z olowiu, coraz wieksze problemy z koncetracja ale jakos daje rade bo najgorsze jeszcze przede mna %-) Po pracy zdrzemnalem sie godzinke zjadlem i pojechalem na trening. Klata + Lekki brzuch 1. Brama x 6 25 - [...]

[...] żeń szenia z guaraną , który mam na próbę . Przyszedł wraz z resztą zabawek , jak widać same podstawy /SFD/Images/2016/7/14/81b31aadc80a4c8b8a8b11bbe1cabe3c.jpg Pobudzenie i koncetracja bardzo dobre , więc fajnie się to wszytko zmiksowało :-) Trening super, aeroby po nim (30min) bez problemowo zaliczone. Poza tym z michy dzisiaj m.in [...]

[...] sie spisze podczas treningu - ale raczej 2kaps nie dam rady,choc pewnie tolerancja wzrosnie' II: 'dzis 2porcja - tez 1x1kaps 20minut temu i juz sie zaczyna klarowność umyslu koncetracja stan euforii nawet teraz piszac to usmiecham sie (wtf?) pobudzenie choc lekko mi sie kreci w glowie delikatnie przyspieszone bicie serca - ale to moze wynik [...]

[...] mi się śnia ale nie wpływają znacząco na samopoczucie. Bardzo szybko pochałaniam się czymś robie coś na kompie w domu, oglądam film i skupiam się tunelowo na tym , duża koncetracja, choć zdarza mi się za myśleć ostatnio 2 przystanki po treningu przeoczyłem, co do sfery seksualnej bardzo duży wzrost produkcji spermy jakość stosunku utrzymuję [...]

[...] wieczorem zakupiłem Redline'a, a dzisiaj rano (trening 7:15) zarzuciłem na raz 3 capsy + 3g aakg + 3g beta-alanine. Odczucia? - brak szczególnego pobudzenia - zwiększona koncetracja - wzmożona potliwość - niesamowita wytrzymałość - to co zaskoczyło mnie najbardziej to sesja aerobów po treningu siłowym. bieżnia, prędkość 10km/h i biegnę. mija [...]

[...] increase for WPH -nie zauwazono zbytniej roznicy w czasie oprozniania zoladka - czas w jakim 50% opuscilo zołądek odpowiednio wynosil 18min dla WPI i 23min dla WPH (!) -koncetracja bcaa miala wiekszy szczyt u grupy przyjmujacej WPI niz WPH (884 vs 811) jak rowniez pole powierzchni pod krzywa bylo wwieksze dla WPI niz WPH (69 vs 59) Distinct [...]

hehehehe, no bez kitu... koncetracja jest najważniejsza!!! ja staram się o niczym nie myśleć podczas serii, a jak tylko najmniejsza myśl się pojawi to cieżar o 50% robi się cieższy

[...] od normy. Jak dla mnie dość fajna koncentracja i skupienie na treningu. No ale jakiegoś super szału to nie ma FlashOver 2 porcje dodałem jesze 2 kaps energonu. koncetracja - 8/10 pompa - 2/10 siła - 7/10 pobudzenie - 7/10 Pompa ponownie prawie nie odbiegała od normy.. Pobudzenie nawet odczuwalne ale nic szczególnego. [...]

[...] Pamietaj ze te dwie bestie przysiadaja 2-3 razy wiecej niz wyciskasz. Ostra, dynamiczna praca nog w wybiciu, powinna wyrzucic sztanga na wysokosc czolo, w tym momencie cala koncetracja w barkach i tricepsie i ciezar wyczyszczony. Jesli by statycznie wyciskac typowo barkowo - to wlasnie tak by wygladala twojego progresja caly czas - jak krew z [...]

[...] jak i treningu SW,w jednym sie lepiej sprawdził w drugim troche mniej. Pierwsze 3 treningi na siłowni - zarzucałem 2 kapsy 1 trening ok fajne pobudzenie a przedewszystkim koncetracja , widac było nieco lepsza jakosc treningu jak i skrocony czas sesji, nastepny trening juz 2 kapsy prawie nie działały jedynie troche lepsza koncetracja treningowa [...]

[...] HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem CLA Green Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki BCAA - 10g przed treningiem, 10g po FS - tutaj podzielam zdanie Eve, najlepiej spisuje się przy cardio czy plyo. Moc, koncetracja, pobudzenie, pot i łzy szczęścia na koniec %-) Zmieniony przez - lilith w dniu 2014-03-26 23:25:20

[...] increase for WPH -nie zauwazono zbytniej roznicy w czasie oprozniania zoladka - czas w jakim 50% opuscilo zołądek odpowiednio wynosil 18min dla WPI i 23min dla WPH (!) -koncetracja bcaa miala wiekszy szczyt u grupy przyjmujacej WPI niz WPH (884 vs 811) jak rowniez pole powierzchni pod krzywa bylo wwieksze dla WPI niz WPH (69 vs 59) Distinct [...]

[...] ćwiczeń na klatke i dopiero potem przejście do „ciezkich” wyciskan na barki. Wada – zapewne wyrazny spadek ciezaru oraz mniej sil i mniejsza koncetracja. Zaleta – przedni akton barkow będzie „wstępnie zmeczony”, będzie to nowy bodziec, oprocz tego niekoniecznie mniejszy ciezar oznacza [...]

jakie znowu fiu - bzdziu nikt tu niczego takiego nie wmawia , raczej mowa o tym, ze to pewien mix cwiczen, oddechu , koncetracja itd , a co za tym idzie - czy mozna zastanawiac sie nad dozowaniem takich rzeczy ? przeciez cos takiego mozna chyba dozowac bez ograniczen

Koncetracja to jest to:) No to juz wiem co wezme przed maturą <<<Champions are Made Not Born>>>