koncetracja

Odwadnianie dzień 2 Rano - 45 min bieg. Trening na odwodnienie: Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s 25/25/25/25/25/25/30/30 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 10/12/12/15/15/15/16/16 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 30s 20/20/20/20/22/22/24/24 2b. wyciskanie sztangi klatka 8x10 30s 25/25/25/25/25/25/25/25 3a. uginanie sztangi 8x12 30s [...]

Biore 2 capsy przed silka (waga 80<kg), swietna sprawa ogolnie. Pobudzenie, koncetracja! Wielkie checi na wysilek. Po silowni nie chcialo mi sie czekac na autobus wiec poszedlem z buta do domu...No szok normalnie. Jak kogos nie stac na no-xplode to polecam TSE Jeszcze jakis jablczan cytruliny,aakg i pre-workout jak w morde strzelil POLECAM

[...] labs - Juggernaut HP trening Pull - nazwa supla (ile porcji) ~ 25g (wsypałem wszystko co mi zostało %-) ) - pompa 5/5 dobra pompa - pobudzenie 5/5 git pobudzenie koncetracja jak i motywacja - smak 4/5 troche mi nie podszedł smak - rozpuszczalność 4/5 troszke piasku na dnie zostało - ogólne odczucia: dobra przedtreningówka przy 2 [...]

Wczoraj zakupiłem pradukt i wziełem na początek półtorej miarki... jakieś tam mrowinie poczułem , pompa znikoma, pobudzenie słabe jedyne co to koncetracja sie poprawiła...jutro mam kolejny trening zaaplikuje 2 miarki mam nadzieje ,że będzie lepszy efekt ...

[...] szarpać, pilnować aby to plecy przejmowały pracę i lekko pomagałem tuowiem. Tak mi najlepiej idzie, wszelkie inne kombinacje mi wychodzą na źle. 6. A fajnie nawet, jak jest koncetracja na pracy klatki to potrafię ją zmusić do pracy. Dziś jeszcze dodatkowo robiłem tylko pół ruchy, trochę klatka dostała. Oczywiście był zapas lekki, nie było upadku [...]

[...] magic-napisze tak..qrva mac z tym wynalazkiem, moze to juz moj wiek 43 lata ale to gowno wysadza mnie z kapci. Caly dzien chodze spocony,zimno w pizq,treningi takie sobie bo koncetracja co najmniej slaba,apetytu brak i wieczny wqrw. Jestem w polowie opakowania i smialo stwierdzam ze to chyba mocniej trzepie niz ground zero a tamten tez walil po [...]

Panowie jak na vlcd ze skupieniem , koncetracją ogólnie mi chodzi o nauke. Sam teść wystarczy na zabezpieczenie mięcha i mam clen t3 i ECA dodawać czy tylko sam teść wystarczy ?. Ile tyg najwięcej można lecieć na vlcd bo wiadomo zbyt zdrowa ta dieta nie jest .

1/11.URX-Bombshell-smak strawberry watermelon 2.Rozpuszczalność- 4/5 trochę na dnie szklanki zostało osadu. 3.Smak-5/5 nawet dobry lekko kwaskowaty. 4.Pompa-4/5 5.Pobudzenie 5/5 było wporzo dobra koncetracja przy seriach. 6.Ogólnie może być pozza ceną rynkową porcja/cena. Zmieniony przez - eltroc w dniu 2019-10-23 12:21:33

@Kuba jeszcze mi troche do niego brakuje ale Ci powiem ze jest pelna koncetracja to sie zapominam czesto i bekam na glos czy se baka puszcze %-) ale mowie to przewaznie jak jestem w swoim swiecie czyli w srodku treningu :-D Dzisiaj zrobilem sobie dnt bo jednak lekkie zmeczenie czuje a musialem i tak wyczyscic i pokroic 2,5kg cyca dla mnie i zony [...]

[...] mial, no chyba ze masz objawy jak: człowiek staje się adaktywny spadek masy ciała przy nadmiernym apetycie, nerwowość, zaburzenia snu, zgrubienie dolnej części szyji, to jest do nadczynnosci, do niedoczynnosci to oslabienie, klopoty z koncetracja itd. w sumie jesli bys to mial to lepiej wczesniej rozpoznac bo im pózniej tym gorzej leczyc

ogólnie jestem odporny na przetreningówki więc jakiś rewelacji nie było, owszem lekkie pobudzenie, koncetracja troche wieksza to tak pompa raczej bardziej nie odczuwalna ogólnie czytajac opinie innych spodziewałem się troche lepszego działania, ale dvpy nie urywało ale jakies tam działanie czuc było czasem lekie mrowienie było odczuwlane [...]

[...] relacje , niewiem z czego startowałem , ale dla mnie narazie mega ale nie odczuwam wielkiego działania na treningach siłowych za to na treningach na macie lux skupienie , koncetracja szybko techniki rejestruje , agresja pozytywna no jak pisze w relacji, znaczny wzrost wytrzymałości tlenowej to jest taki wyznacznik działania najbardziej sie mi [...]

[...] 1,5 miarki bb pro - z ostatnich rzeczy jakie jadlem to mi najbardziej podchodzi. Nie podnosi mi strasznie pulsu tak jak np show time albo inne rzeczy z geranium, pompa i koncetracja na wysokim poziomie :-} no i zjazdow nie ma %-) Rozgrzewka dynamiczna, wymachy, sklony, szybkie rozciaganie etc. z 5min Klata 1. Wyciskanie sztanga na prostej + [...]

[...] modlitewnik na maszynie (taki shit do obwodowego) max obciazenie w 4 seriach po 10 - 15powtorzen TRICEPS 1) Sciaganie linki wyciagu x 4 10-15powt.wolno z dopieciem i pelna koncetracja. 2) sciaganie drazka wyciagu podchwytem x 4 -10-15powt. 3) francuz na wyciagu stajac z V gryfem 4 serie po 10 - 15powtorzen. 4) wyprosty ala Slodkiewicz od [...]

[...] Wyciskanie leżąc na ławce płaskiej: Rozgrzewka- sztanga 20kg x25 powtórzeń 60kg x12 80kg x10 100kg x2 110kg x2 120kg x1 125kg x1 130kg - seria spalona... chwila wdechu, koncetracja i wyciągnięcie wniosków... :-) 130kg x1 Tak to wyglądało, jak widzicie serii nie było dużo. Zamysł był taki, żeby podejść do próby jak na zawodach- takie też [...]

[...] pomoc 2.Elegancko sie robiło w góra szybko dół wolno 3.- PT/SObota micha na niskim poziomie powód nie byłem w domu Przed trenem wziąłem 2/3 saszetki massacry 2 od Wuchta34 +koncetracja +zero zmęczenia treningiem -smak ledwo wypiłem by dowiedzieć się jak działa trzeba by zrobic na niej cykl Wuchta34 ty słaby? przecież na następnym trenie [...]

Witam Jak dla mnie meso na duzy + jezeli chodzi o przedtreningowke , dobre pobudzenie , koncetracja , pompa podczas treningu , ale bez przesady ze wydziera z butow chyba ze po 4 miarkach ja sypie obecnie po 1,5 miarki i nie mam zadnych zjazdow po treningu , nudnosci ani problemow ze snem ( spie jak niemowle ) wiec bez przesady . Polecam dla [...]

Ja tez zawsze przed kupnem jakiegos suplementu czytam o nim w internecie, bo w sklepach to standardowa odpowiedz brzmi :'zawsze moze sie przydac". Co do S.A.Wa to ja go stosuje teraz wraz z cm3 treca i jest zaj**iscie. Koncetracja szczegolnie na duzy plus podczas treningu i sila tez idzie,

wiec tak. po 0,5 porcji 1MR-lipa, brak odczuc. po 1 porcji 1 MR-ok, pobudzenie dosc konkretne, ale nie mocne, pompka tez troche na plus ogolnie po jednej porcji produkt mi sie bardzo podoba. do meso mu troche brakuje, ale stawiam na rowni z nox pumpem od DY. Pobudzenie 8/10 Pompa 6/10 Smak 9/10 Koncetracja 10/10 mam jeszcze 3 porcje druga porcja [...]

Paatik,zagladanie na forum raz dziennie,by się zmotywować nie brzmi dla mnie sekciarsko:) Sporo czytam,ogladam również na youtube historii ludzi,którzy osiągnęli,co założyli. Jak złapię kontakt z wolnym czasem,to jakąś prostą tabelkę w excelu sklecę,tam będę pisał kcl,pomiary itp. Muszę też zorganizować sobie michę,gotować potrafię,dzieci na [...]