koncentrat

a podane tam jest na skladzie: Składniki: koncentrat białka serwatki (WPC 80), peptydy glutaminy (gluten częściowo hydrolizowany). Składniki dodatkowe: hydrolizat żelatyny (wzmacniacz smaku) - dla smaku ciastka kruchego, aromat (smak na opakowaniu), acesulfam K, cyklaminian sodu, sacharynian sodu -substancje słodzące, pektyna - substancja [...]

jeżeli chodzi o 4 posiłek to co byś proponował, dałem tą odżywkę bo nie miałem żadnego pomysłu, może jakiś twaróg,jaja???, w 2 i 3 posiłku nie mam możliwości chleba zastąpienia czymś innym(szkoła), warzywa lepiej jeść surowe czy ugotowane w wodzie (nie mam parowaru )?? Do tego ryżu z kurą mogę zapodać jakiś koncentrat pomidorowy czy nie bardzo??

Właśnie jestem w pracy i mam tam sok-koncentrat którego nie zdążyłem skończyć i spróbowałem właśnie herbatki z nim i jest git. Gdy sprawdziłem zawartość 100g. ma 2.1 ww. Więc znalazłem już swoje rozwiązanie na herbatę, z racji ze gorzka mi przez gardło nie przejdzie. A taki mix z sokiem mi smakuje a gdy dodaje 1 łyżeczkę to ile węgli idzie tam [...]

Jak nie zależy Ci na smaku to kup sobie Ostrowie, tanie białko i sprawdzone. Jest to koncentrat. Ja używam omega3, vit-min, Ostrowie w stałej suplementacji, taka baza

najlepsza kompozycja białek, moim zdaniem, to: premix szybko wchłanianlnych protein (hydrolizat+izolat+koncentrat) w okresie okołotreningowym oraz białko wolno wchłanialne (kazeina) przed snem (w formie twarogu lub serka wiejskiego). Albuminy jaja wchłaniają się, według info na opakowaniu nitro pro gen, od 2 do 5h tak więc są dobrą alternatywą [...]

Ok dzieki ale jednak mimo to nie ma scislosci. jedni mowia ze nie ma roznicy drudzy ze to bzdury. Bialko stosuje w ciagu dni i po treningu wiec najlepsze jest dla mnie jakie ? izolat tez mozna jesc w ciagu dnia jako uzupenienie posilku ? czy lepszy bedzie koncentrat ktory mozna tez jesc po treningu ?

omega3 to kwasy tłuszczowe zawierające wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych , wpisz w google i se poczytaj dokladnie jak chcesz pzdr

1Pełnowartościowe biako powinno pokrywać minimm 65% całego białka 2Mozesz 3jajka,mieso,ryby,na noc twaróg,izolat/koncentrat

[...] ten temat, poczytać muszę. no i nie wiem, czy wydolę tak i depresji nie załapię z braku tych ww. nie wiem,czy to dobrze, ale wżerałam na maksymalnym głodzie węglowodanowym koncentrat pomidorowy.... nabawiłam się żółtych rąk potem ten no carb to zalecasz mi ze względu na puchnięcie i to, że, skoro nie łączę, a w każdym posiłku powinno być [...]

kolację jem zawsze więc, potrzebuję białko szybko wchłanialne i gainer z dobrymi węglami, białka max 25% nikt nie podał mi gainera lepszego niż ten mega mass 4000 i mass xxl, podajcie coś mam na oku: Ultimate Protein od trec albo vitamin to akurat na moją kieszeń bez wysiłku a za wszystkie frakcje trza dopłacić z tego co widzę, no nie wiem czy [...]

SMAK FRENCH VANILLA Składniki: 37% TWISTER™ protein blend (60% kazeina micelarna, 30% koncentrat białek serwatkowych, 10% izolat białka sojowego), syrop glukozowy, syrop fruktozowy, 9% polewa czekoladowa (tłuszcz roślinny, cukier, odtłuszczone kakao, masło kakaowe, lecytyna sojowa – emulgator, aromaty), olej słonecznikowy, [...]

SMAK LEMON CAKE Składniki: 37% TWISTER™ protein blend (60% kazeina micelarna, 30% koncentrat białek serwatkowych, 10% izolat białka sojowego), syrop glukozowy, syrop fruktozowy, 9% polewa z białej czekolady (tłuszcz roślinny, cukier, odtłuszczone mleko w proszku, lecytyna sojowa – emulgator, aromaty), olej słonecznikowy, [...]

no, w sumie leczo przecież zdrowe dużo warzyw, koncentrat pomidorowy ze zdrowym likopenem. A jak smakuje:D:D:D ale piszczele mnie bolą, widać, że obciążone heh:/

[...] nie jeść śmieci (ale to już ciężej gdyż apetyt spory a lody to uwielbiam). W dzień bez treningu od godziny 18.00 raczej tylko jem rybkę, jabłko, twarożek, warzywka i na noc koncentrat białkowy w ilości około 50-60gram. Jak jem chrom to ze słodkim nie mam problemu , gorzej jeśli kończę suplementację wówczas po około 3tygodniach znowu mam parcie [...]

Możesz zrobić marynatę ( proste: oliwa, musztarda albo koncentrat pomidorowy, ewentualnie troszkę miodu, do tego czosnek, przyprawy - tu polecam Kamis do gyrosa), zalewasz kuraka - tej marynaty ma być z dwie łyżki stołowe, nie zalej go całego, mieszasz, czekasz z dwie godziny i smażysz na teflonie bez dodatku tłuszczu. Smacznego.

[...] razowy -serek wiejski -pomidor IV posiłek godz. 17:30 Obiad - przed trenngiem -makaron z mąki durum -pierś z kurczaka -papryka -kukurydza konserwowa -pomidor -koncentrat pomidorowy Całość podsmażam, duszę, wrzucam makaron i mieszam :) Trening 18:30 czas trwania ok 45 trening Mawashi dla początkujących. //Tutaj slyszałem, że warto [...]

[...] a raczej - w tabletkach. Z tym, ze jestto (w wiekszosci przypadkow), białko poddane hydrolizie - czyli wstepnemu trawieniu, przez co wchlania sie szybciej niz izolta czy koncentrat bialek. Zastanów sie czy faktycznie sa Ci potrzebne. Jesli uznasz, że są - kup. Kieruj sie ralacją jakośc/cena i zwracaj uwagę na to by na etykiecie widniał [...]

[...] glutaminy czy faktycznie ta ilość "rozeszła się po kościach" na tyle, że w próbce jej nie było, faktem jest, że od prawie 2 lat, odkąd w Vitalmaxie jest wszędzie koncentrat i izolat CFM nie dodajemy już tych śladowych ilości aminokwasów bo uznaliśmy, że i tak to nie działa a tylko mogą z tego wyjść takie kwiatki jak tutaj. Reszta [...]

[...] chętnie odpowiem (jak działa net). Filmik jeszcze się wgrywa na tuba i potrwa to około 30minut Co do supli. Myślę, że podstawy są najważniejsze czyli dobra masówka, bcaa, koncentrat białkowy. To są moje stałe suple (jak dla niektórych chleb). Co 7-8 tygodni kretka, omega jak jest siano, a carbo wraz z bcaa na trening. Teraz na spróbę kupiłem [...]

[...] to jak dla mnie Elitka lub Whey Maxx,ewentualnie ja mam sprawdzone Perfect Whey z Treca, jeżeli chodzi o kwestię białka po trenie to nie musi to być izolat, jak weźmiesz koncentrat to też będzie ok, druga sprawa to taka, że po trenie lepiej jest przyjąć węgle z białkiem na nie samo białko" zwykle robiłem tak że po treningu odrazuy [...]