Które białko będzie lepsze?

Staż: 4 lata z przerwami
Dieta: jest. wysoko białkowa

San Platinum Whey:
Dymatize Elite Whey
Pvl Whye Maxx
Fitmax - Whey Protein 81Plus - cenowo fajnie wychodzi 2250 g + 750g gratis 148zl

Cel białeczka: w razie gdy nie będę w stanie zjeść posiłku bogatego w białko.

Po treningu myślę zainwestować w izolacik, fundusze nie pozwalają mi na górną półke więc myślałem o

ActivLab Whey Protein Isolate 90 Plus

albo ewentualnie CFM Whey Protein Isolate 90 tyle że za to muszę więcej zabulić

z tych co podałeś to jak dla mnie Elitka lub Whey Maxx,ewentualnie ja mam sprawdzone Perfect Whey z Treca, jeżeli chodzi o kwestię białka po trenie to nie musi to być izolat, jak weźmiesz koncentrat to też będzie ok, druga sprawa to taka, że po trenie lepiej jest przyjąć węgle z białkiem na nie samo białko

dynamize

2 białeczko i po treningu też możesz dać bo tam masz mieszankę z izolatem tylko nie wiadomo ile czego jest tam. Co do izolatu to po co ci on ? tylko ma trochę lepszą przyswajalność o ile się nie mylę

Czego nie wezmiesz, bedziesz ok. Wszystkie 3 sa spoko. PO trening rownie dobrze, mozesz lyknac matrix bialkowy, nie musi byc to koniecznie izolat.

po treningu jak i do posiłku najlepiej mieszankę szybko i wolno wchłanialnmych białek
WPI/WPC może też być Kaizen

"z tych co podałeś to jak dla mnie Elitka lub Whey Maxx,ewentualnie ja mam sprawdzone Perfect Whey z Treca, jeżeli chodzi o kwestię białka po trenie to nie musi to być izolat, jak weźmiesz koncentrat to też będzie ok, druga sprawa to taka, że po trenie lepiej jest przyjąć węgle z białkiem na nie samo białko"


zwykle robiłem tak że po treningu odrazuy łykałem bcaa, 30min później piłem odżywkę białkową, po kolejnych 39 min węgle + białko - czy powrócić do takiej kolejności? wtedy zamiast izolatu kupiłbym bcca, a izolat chciałem wypić 30 min po treningu żeby jak najszybciej się wchłonęło , po czym zjeść obiad. co do mieszanek to chciałem ją przeznaczyć w ciągu dnia

co do kaizena, to po ostatnich badaniach nie mam do nich zaufania

kazde jest dobre

wziąłbym dymatize, teraz już ponoć nie robią wałków, pytanie jednak czy w sprzedaży zawsze jest ta poprawiona wersja czy krążą jeszcze te starsze gorsze wersje, bo zapewne były zapasy tego po tym jak zrobił się szum wokół tego białeczka :P