koncentracja

[...] było czuć. Jak dla mnie trochę negatywnie dziwnie się czułem ogólnie dziwne uczucie. No ale za to na siłowni swoje zrobił. Czułem że mam więcej energii, i przede wszystkim koncentracja była lepsza. Pompa naprawdę na plus nie powiem. Stosuje go z kretką od universala ( universal creatine powder - 2 cykl ) Aha co do smaku to posiadam grape splash [...]

[...] smak winogronowy przypomina piasek pity z obtokniętego słoika po kompocie winogronowym... cofa po kazdym łyku pompa po treningu- wydaje się odrobinkę wiekszym:) skupienie, koncentracja i chęć do treningu- owszem ale przez pierwsze 2-4 zazycia potem sie przyzwyczajam i nie czuje kompletnie nic... próby brania po 2-3 miarki przed treningiem [...]

Dwie miarki + 200mg kofy i daje radę. Można tyrać naprawdę ciężko i nie czuć zmęczenia czy zniechęcenia. Pompa taka w miarę, ale za to koncentracja i chęci do treningu maksymalne.

[...] dla tego, ze spod nosa zawineli mi inny specyfik na ktory sie napalilem. mimo to jestem zadowolony bo robi to co do niego nalezy. fajnie pobudza do walki z ciezarem. mega koncentracja i skupienie na ww celu. innych rzeczy nie odczulem poza niezla zwala ktora mnie dopada po treningu... znowu poczulem zakwasy. jesli dopiero zaczynasz to zwykla [...]

Czołgu, sprawa się rypła(tak czuję na tę chwilę). Jak sobie obejrzałem na filmie co ja zrobiłem swojemu kręgosłupowi, to bardzooo się zdziwię jak nie walnie focha na dłuższą chwilę. Tym bardziej, że siarczyście zaklął niemal natychmiast po odłożeniu sztangi :-{ Ale od początku, nie dość, że późno się wybrałem do garażu, to jeszcze genialny umysł [...]

[...] x5kafli + doczepiony talerzyk 2,5kg (meczaco,ale tak powinno byc...bardzo ladnie czulam ) Barki: przez łokcie mniejsze ciezary poszly niz tydzien temu, ale dokladnie pelna koncentracja:> -wznosy bokiem 3x12 x 6kg (bez zmian) -wyciskanie 7,5kgx12 8,5kgx10 10kgx8 10kgx8 -tyl 7,5kg(bez zmian) -wznosy przodem jeszcze zrobilam 3x10 x5kg aeroby - [...]

[...] doznania na treningu :-) Wchodzę sobie spokojnie na siłownię, robię rozgrzewkę, zaczynam trening i w pewnym momencie czuję się jakby mi ktoś dodał skrzydeł :-) Pełna koncentracja i jakby nadludzka siła. Aż się czasem zastanawiam skąd to się bierze. Taki trans. Tylko ja i ciężary. A na koniec treningu nóg przy prostowaniu to mam takie [...]

PODSUMOWANIE 1 TYGODNIA Trening: Trening napewno był na dużo mniejszych cieżarach niż bym mógł ćwiczyć. Nie raz miałem problemy z koncentracja i sila poniewaz cwiczylem o 9-10 rano z powodu pracy. NIestety w sobote zarzucilem max wlasnego obciazenia na sztange i dziś mam bardzo ładny opatrunek na lewym łokciu:D:D z powodu uciazliwego bolu w [...]

6 dzien diety za mna Musze powiedziec, ze jestem strasznie slaba, z koncentracja nie jest juz tak zle, ale to oslabienie:-/ Do tego jeszcze powrocil pokontuzyjny bol 2 dni nie ruszalam sie niemalze, zadnych cwiczen:-/ Podsumowujac; dieta jest ciezka i raczej nie polecam jej dla kogos kto chce zdrowo schudnac. Uwazam ze jest to ostatnia deska [...]

porandojin, z tego co się zdążyłam zorientować, to kilka mateistek jest wśród nas %-) };-) olinka, zrobiłam tak: kaszę wsypałam do garnuszka, wstawiłam na ogień na kilka minut (uprażyłam), przepłukałam w sitku gorącą wodą, znowu do garnuszka i zalałam zimną wodą. Wtedy gotowałam nieco ponad połowę szklanki, więc wody wlałam szklankę i jeszcze [...]

[...] treningów jakie robiła w życiu. AMG Smak: 9/10 - orzeźwiający Rozpuszczalność: 10/10 - rozpuszcza się bardzo dobrze, nie tworzy się piana Pobudzenie: 9/10 - dobre pobudzenie Pompa: 9/10 - mocna pompa Wytrzymałość: 9/10 - Bardzo dobra Skupienie: 10/10 - Dobra koncentracja Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-12-11 23:06:20

[...] na ławeczce poziomej 4x25 AMG Smak: 9/10 - orzeźwiający Rozpuszczalność: 10/10 - rozpuszcza się bardzo dobrze, nie tworzy się piana Pobudzenie: 9/10 - dobre pobudzenie Pompa: 9/10 - mocna pompa Wytrzymałość: 9/10 - Bardzo dobra Skupienie: 10/10 - Dobra koncentracja Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-12-14 00:12:53

19.02.2013 DZIEŃ 3 dziś troche krótko spałem wiec na treningu srednia koncentracja plus bule stawów przy robieniu barkówk troche przeszkadzały . ale jako tako udało sie skatowac nogi i barki tez cos tam zrobic. /SFD/Images/2015/12/31/aab5b856b1de4dba8cc91033ff962cd9.jpg dzis bez sniadania trening prawie na czczo 1.baton muesli 2.30g bialka+250g [...]

RedLizard za cierpliwość dziś jestes pierwszy; program typowo na siłe w moim przekonaniiu nie jest ci narazie potrzebny bo przy odpowiednim treningu wzrośnie ona znacznie w programie na masę/wraz z masą/. biceps ci wywaliłem z jednego dnia- ponieważ jednak myslę, że narazie powinieneś trenować wszystko jednakowo w sensie ilości- jedyne co to [...]

Dzięki lejdi, właśnie coś o tym wspominałaś ostatnio, zamawiałaś gdzieś wszystkie zioła czy chodziłaś po sklepach? Koncentracja też mi szwankuje i niestety też ma to wpływ na te sprawy, jak i przydałoby się trochę pouczyć... lejdi, ładnaś jest };-)

[...] może niekorzystnie wpłynąć na HDL. Pytanie. Czy jeżeli w drugim przypadku zastosuje się małe dawki IA takie żeby tylko delikatnie obniżyć poziom estrogenów ale żeby jego koncentracja we krwi mieściła się w górnych granicach normy to wpływ na profil lipidowy będzie również negatywny? Sumując czy przy wysokim poziomie testosteronu, estrogen [...]

[...] 5x5 C Ona Arm Deadlift 48kg 4x5, 1x10 TGU Ciąnie sie ta kontuzja, nie chcialem forsowac i nie wskakiwalem na wiekszy ciezar. Pistol Wszystko super w zlej technice ;] w 3 serii na lewa noge spalilem dwa ostatnie powtorzenia koncentracja miala lekki kryzys ;] OA DL Fajne to cwiczenie, dokladam sobie ciezaru doloze sobie na 60kg w nastepnym treningu

[...] 20x 40kg+smith 4x20 30kg+smith 3x20 30kg+smith 3x20 5. Burpees 10x Przed treningiem wzięłam High kick. W efekcie była moc(udało mi się dołożyć w niektórych ćwiczeniach), koncentracja maksymalna. Nawet nie wiedziałam co się dzieje wokół, a trening wykonywałam jak robot 88-O. Po treningu poszedł paw. Przez większość treningu czułam mrowienie [...]

[...] Może się to wydawać sadyzmem ale rwanie to świetne ćwiczenie wytrzymałościowe to tak jakbyś pływał delfinem. Oczywiście podstawowy warunek to dobre opanowanie techniki i koncentracja bo inaczej można sobie zrobić niezłe kuku Pomysł aby robić na jednym treningu siłę i wydolność zapewne ma związek ze służbą Tsatsolina w armii czerwonej. Jak [...]

Jessssuuuu! Melodyjka?! Dziecko ma się wyciszyć, pojąć, że jest noc, a w nocy się śpi. Jak jesteś śpiąca, to Cię rajcuje słuchanie techno? Zastanówcie się, dlaczego tak dużo dzieciaków ma problemy z koncentracja, jest nadpobudliwe? Może dlatego, że od noworodka wystawiane są na setki nienaturalnych, niepotrzebnych bodźców #-P