kona

[...] nadgarstki i kolana to powiedzialem ze dosc ladowan na plaskim . A co do tego amora , to wlasnie sie zastanawiam . Ogladalem ostanio drop-ina i dwoch typkow jezdzilo na kona roast i zdaje mi sie ze mieli wlasnie mx comp coil i mx comp coil eta , a hardcory odwalali niezle . Ee wy***alem 4 browary i dwie 50 wodki i dalej siedze , dobra [...]

jescze 12 stron do kona spamu elo wszystkim

http://www.cda.pl/video/539114d/Prawdziwa-Polska-w-2-minuty- zwazylem sie dzis na silce i 106.8kg do kona roku target 110-115 a wy sie odchudzajcie dziewczyny :) No przy twoim 145cm wzrostu to niezla masa jest %-)

Kona akurat najbardziej lubię. Kasiasty to taki nie jestem żeby sie odraazu rzucić (z reszta wole czsem miec kilak rzeczy w tej cenie a nie tylko rower), taki rower mam zamiar w przyszości kupić i ciekaw jestem czy warto bo teżbym kupił z przeceny. Kolega kupił rocznik we wrześniu tego roku starszy model, ale zamist płącić 3500 zł zapłącił 2 tyś [...]

Poruszacie fundamentalna kwestie, z ktora niestety ja mam ogromny problem, mam absolutny brak dyscypliny jesli idzie o regeneracje - ale powoli ucze sie i tego. Ponizej wkleje fragment ksiazki napisanej przez dziewczyne, ktora zawodowcem zostala w wieku 30 lat, a w 3 lata wygrala 3 mistrzostwa swiata IronMan w Kona. Zanim - Gwid - odnosnie tego [...]

4.0 to już prawie Kona, Hawaje :)

To ma być dowe sfd ? To może wprowadzą jeszcze kona fikcyjne ? Ano ma być, już trąbią od jakiegoś czasu, na razie można sobie obczaić alfę: http://alfa.sfd.pl/ login: sfd hasło: sfd.8 Tematy to albo starocie albo gadki-testy modów, tyle że sobie można nowy wygląd podejrzeć Zaraz oddalam się na mój pierwszy posiłek Tylko jeszcze nie wiem co to [...]

Zawody udało mi się wygrać Przepłynąłem w sumie 26km tutaj moja krótka relacja: http://ironman-race.blogspot.com/2011/03/24-h-maraton-pywacki.html No generalnie szkoda że Cie nie było bo wypatrywałem Cie cały czas, ale spraw wyższych nigdy nie można przewidzieć. "DREAM OF KONA" brzmi b. ciekawie, ale niestety nie zagoszczę ponieważ [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8689fb5f140640ce8e311a865a0f092e.JPG Tydzień 14 Dzień 5 1A. Hip thrust 3x 10 metodą rest-pause (1 seria = 6x + 1x + 1x + 1x +1x) 90kg/95kg/100kg 90kg/95kg/98kg 90kg/95kg/95kg 75kg/80kg/85kg 75kg/78kg/80kg 70kg/75kg/78kg 60kg/70kg/75kg 1B. Przyciąganie gumy do mostka stojąc 3x 8-12 12/12/12 12/12/12 12/12/12 12/12/12 [...]

koniec konkursu już blisko więc trzeba wprowadzić czasami drastyczne środki zeby zobaczyć końcowy efekt. To trochę jak wypudrowanie kobitki, efekt będzie chwilowy, rozumie, że na scenie się to liczy - czas wyglądu na te kilka godzin, ale czy w życiu codziennym, czy nawet dla konkursu SFD warto wprowadzać drastyczne środki (przeciągając przeróżne [...]

Ja nie mam, najwyżej bd pił do Twojej twarzy Może lepiej nie W ogóle to w nowym sfd ma być opcja dodawania znajomych, będzie prawie jak nasza-klasa To ma być dowe sfd ? To może wprowadzą jeszcze kona fikcyjne ? Zaraz oddalam się na mój pierwszy posiłek Tylko jeszcze nie wiem co to będzie

Teraz napiszę trochę o moich planach startowych: 1-Półmaraton Dąbrowski/3kwiecień 2-Maraton Silesia/3maj 3-Wyzwanie Triathlon na dystansie IRONMAN /26czerwiec Chciałbym teraz opowiedzieć o 3 punkcie czyli Wyzwanie Triathlon na dystansie IRONMAN -pływanie 3800m. rower-180km. bieg-42,195m.niestety z powodów finansowych nie wystartuję w żadnych [...]

heh chodzilo mi o to ze kona jako firma jest bdb, no a jesli chodzi o triki no to dualowka no na fullu tez sie da

TAK NA NOGACH ZAWSZE SIEDZIAŁO DO KONA I NIGDY NIE UDAŁKO SIE DOCIAC TERAZ MYSLE ZE BEDZIEINACZEJ ;-) P.Ssorry za caps lock;d

chciałem prosić o odblokowanie kona strong_men ...::SPORT to ZDROWIE::...

[...] w twoim swiecie bez benefitow na 4 etatach za next to national minimum wage po czym nadal ledwo starcza na rachunki :D rowerek kupilem nowke, mialem go wlasnie zmieniac na kona dew drop commuter (tak tez rzech tylko twoje rowery sa najlepsze ktorych nie masz bo pomidzy 8-mioma etatami nie da sie na nich spac :D) ale jak juz zainwestowalem w [...]

[...] za cannondale twojego :D ktory to model? :D ja wogole jestem przeciwnikiem amortyzatorow, wiec nawet jakbym bral mtb to co najwyzej przedni amortyzator, ostatnio wahalem sie miedzy cannondale caad 9, specialized crosstrail lub kona dew commuter, ale zaczekam chyba do zimy to sadze ze taniej kupie poza sezonem zrobia wiecej promocji na swieta itd

Mam dokladnie taka hybryde. Zaleta hybryd jest to ze sa tanie bo niepopularne i tyle. Jak cos bym bral jezeli juz koniecznie hybryde to taka: kierownica z kolazowki pozwala na dwa rozne ulozenia rak, rama od MTB wiec dostatecznie mocna i wygodna, hamulce tarczowe ale skoro mam juz hybryde to po co mi druga? MTB uwazam za totalna strate czasu i [...]

[...] szybkosc kosztme odrobiny wygody, ale zaden z nas nie rpzekoalby zwolennika mtb do swoich pogladow :D Jakbym mial wymieniac swoje codzienne dojazdy to moze crosstrail a moze kona dew commuter, ale z racji ze juz mam hybryde chce na ladne dni cos co skroci czas dojazdu, a tego nie zrobi zadna kolazowka co do amortyzatorow jestem przeciwnikiem bo: [...]

Już sobie wybrażam jej wyraz twarzy jak mi robi dobrze A i tyłeczek to ma taki żę kurva chvja by tam wsadził i do końa swiata nie wychodził...ale... jak to bywa z blondynkami...głupia