Coś po ostatnim programie Kolosa dopadła obniżona motywacja i do treningu i do diety. Dziś pokazało się to na wadze a za chwilę i na treningu . A dziś na treningu dopadł go po prostu kryzys-w połowie treningu zniknąl z siłowni ,znależliśmy go z Małym Kolosem na pobliskiej kanapie przy wyjściu-już gotowego do wyjścia. Nie jest dobrze-narzeka na [...]
Do końca planu redukcji pozostało trochę więcej niż miesiąc-finał 30 czerwiec. Jak przebiega? Waga z 14 maja 2017 /SFD/2017/5/30/f2d0bcb78b5640c6bae4a03ca153a378.jpg I waga z 28 maja 2017 -Kolos zrobił sobie zaplanowany tydzień luzu z treningiem i trochę z dietą przed następnym głębokim spadkiem w dół . Pogoda sprzyja redukcji-zobaczymy dokąd da [...]
[...] miał przez to problem. A o czym skrobałeś ? I z czego wgl zdawać planujesz ? Na uczelni luz póki co, czasem jakaś prezentacja/referat, czasem prowadzenie zajęć, czasem kolos, ale ogólnie nic nadzwyczajnego. Dopiero w grudni ruszy to czego studenci nie lubią najbardziej, ale że mam dobre źródła notatek to i to mi nie straszne ;-D Anton, [...]
witam witam.. ja robie sciage na jutrzejszy kolos.. 50 pytan nam dał przykładowych tyle dobrze ze dał.. bo wogóle miał nie dawac i z czego tu było robic sciąge heh dobre teksty Artek
[...] ona fb nie ma - wbijam na kompa - wbijam na fb A TU k***A koleżanka fb założyła -cy to było dzień później już nie pamiętam w każdym bądź razie doskonale to pamiętałem i tak się jakoś dziwnie poczułem albo śniło mi się często, że uwaliłem jakiegoś kolosa i potem po obudzeniu potrzeba mi z minutę żeby się zczaić, że kolos dopiero za tydzień..
[...] obecnie , na dodatek od piatku do niedzieli 3 dni zajec na uczelni, w tym zaliczenia praktyczne z lekkiej (1000m i 60m) siatki i fitness (jakies zestawy cwiczen siłowych) i kolos z metodyki prmocji zdrowia a no i musze prezentacje przygotowac,ale to zrobilem wczoraj - zebralem materialy, a kumpel z racji iz robimy to w parach , zmontuje z tego [...]
Drazekm -gdzie jest napisane w module I i w module II,że trzeba mierzyć dwa razy pas? Jest jeden pomiar-a czy ktoś dał to zaraz na początku lub na końcu-jego problem. Ja obliczam od pierwszych danych. Rutkow-kręgosłup i zdrowie to podstawa- usprawiedliwione. Drazekm też ,jak pamiętam-jakaś kontuzja kręgosłupa i długi tułów- Ale Jdolan-nie [...]