kolos

Elo. No Kolos, Jaga coś słabo przędzie ostatnio trzeba niestety przyznać. Ehh te niedzielne godziny okołopołudniowe, zawsze tutaj wtedy cisza i spokój jak makiem zasiał Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-11 11:59:04

kolos tak ŁG jest niski co wcale nie przemawia za tym aby tego typu napoje włączyć do diety

kolos, wypij wczesniej to WPC, 45 min. przed powiedzmy i troche po hiit mozesz zakonczyc delikatnym truchtem pozniej chwile odsapnac i wpc/aminy rGs- ok

kasa niezla :-D nie jeszcze nie mam sesji ale jutro kolos z matmy :-D

Ja nie oglądam. Dobra lecę sie pouczyć z mikrobiologii. Jutro kolos Macie jeszcze 2 filmiki ze śmiesznymi zdjęciami od wujka boguca http://pl.youtube.com/watch?v=uf2H30-jF9Y http://pl.youtube.com/watch?v=hDKovSL5F18

Moja emigracja zbliża się wielkimi krokami, już obczajam siłkę w Memmingen, straszny kolos... z ponad 10 stojaków do sztangi i ławeczek mnóstwo, a także hantli.. maszyn... boszsz... ja tam zginę %-) ciekawe ile wjazd i czy mnie będzie stać?? spłodziłam tam maila, muszę wysłać i czekam na odp. z bijącym sercem :-D Napisałam w e-gabinecie odnośnie [...]

Ty Rakhu ty fajko ja mam na 12 do 18 ale jakoś przeżyje i jeden kolos trudny a się jeszcze musze ogolić kutwa xD dobra spadam 3mcie sie no zagrac zagram na pewno o to sie nie boj

ee wszystko luzz, ale mialem w**** kolosow szczegolnie na 2 semestrze na kazdych cwiczeniach kolos z mapy ale wszycho na 5 lub 4,5 szlo i prezentacje jak wyglada to maslo orzechowe, ale to sa pewnie same cukry zlozone

pewnie jaslo w dolinie lezy jutro mam zaliczenie z aerobicu mam juz wlasny uklad ulozony podobno kolos ze strechingu

zawodny ja mam w weekend 3 egzaminy + 1 kolos wiec mnie nie denerwuj najlepsze jest to ze w sobote przed uczelnia ide na trening z ziomplem , i nie chce mowic ale ciekawe czy pojde do szkoly po silce... nieno pojde nie ma ****a! musze s

Toż wstawał jak kolos rodyjski

Super inicjatywa i fajny program! Jak często będą newsy? Fajnie, że program jest rozpisany w dłuższym czasie. To takie realne, ludzkie podejście do wyzwania. Bez gonitwy, stresu i tzw death line'u. Zapewne wiele osób wyniesie jakąś lekcję. Będę obserwował! A "Kolos" robi wrażenie! Pozdrawiam Ekipę!

Traktuje to bardziej nie jako dokręcenie śruby a lepszą motywację-oczywiście wszystko z głową i z rozsądkiem-bardziej chodzi mi o nastawienie psychiczne ale jeśli pójdzie to z fizycznymi zmianami to super powiem wam że nie doceniałem rannych treningów-są naprawdę super Też tak uważam. Szkoda, że teraz nie chce mi się już na nie wstawać! Będą [...]

Zawsze w niedzielę robię trening wszystkich grup mieśniowych-dziś do mnie dołączył Kolos Bartek. Jak zwykle było ostro :) Waga Bartka po treningu . /SFD/2016/12/11/186fe87526954f358ee705957a0eec04.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-11 14:33:01

[...] małymi ciężarami powoduje utratę wraz z tłuszczem bezcennej masy mięśniowej :-? Jakoś tego nie zauważyłem ani u siebie ani u wielu innych My w WW przewalamy na treningach i zawodach po kilka ton .A swoją drogą ciekawe jak poradził by sobie taki kolos 170kg ze sztangą 50kg ?To 120kg mniej od własnej wagi. Powodzenia w programie będę kibicował!

jest naprawde Kolos:D

Sprawdzenie postępów Kolosa Bartka odbędzie się 28 stycznia 2017 roku. Także wtedy będzie nowy trening na kolejny etap redukcji i robienia formy. By jeszcze bardziej zmotywować Bartka-zrobimy także Ustawkę SFD. Będzie okazja poznać Bartka osobiście,porobić sobie zdjęcia. Może jakiś nowy Kolos się pojawi? Jeszcze potężniejszy od Bartka? Wiecej [...]

Dziś,przy okazji treningu z Kolosem-ważenie przed treningiem i po treningu. Trening był dość późno,bo o 18:00,a Kolos przed treningiem wypił ok 1,5 litra płynów -proteina i przedtreningówka Hero - stąd ta waga. W drugi dzień świąt także zrobimy wsólny trening-będzie oczywiście ważenie :) /SFD/2016/12/23/09d7e07bcc424e7f9ccc19fdd12ed8c0.jpg [...]

Ojan -coś czuję ,że Kolos też weźmie udział w konkursie. Tak myślę ,że i Ty się sprawdzisz :)

Ojan -coś czuję ,że Kolos też weźmie udział w konkursie. Tak myślę ,że i Ty się sprawdzisz :) Ja teraz to nawet bez obciążenia nie wyroiłbym normy.