koles ze zdjecia

w tym dziale niezbyt duzo osob widze sie wypowiada :p mialem zamiar w "treningu dla początkujących" ale tam będą same komentarze ze koles ze zdjecia to ciota itp :p więc tutaj proszę o odpowiedź kogos kto ma troche pojecia ;) czekam

Trening dla początkujących, dieta z dodatnik bilansem kalorycznym. Mam nadzieję, że potrafisz i chcesz sam się czegoś nauczyć, więc poczytaj podwieszone posty, szczególnie przy odżywianiu im więcej przeczytasz, tym więcej będziesz wiedział, co możesz, a czego nie powinieneś jeść. Żeby wyglądać jak ten koleś ze zdjęcia to raczej zeszłoby ładnych [...]

ten koleś ze zdjęcia nie ma więcej niż 10-11 bf

Po pierwsze: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html Po drugie masz skoliozę. Po trzecie koleś ze zdjęcia jest kiepskim przykładem, gdyż jak widać trenuje klatkę i brzuch. To najlepsza droga do pogłębienia Twojej wady postawy. Na początek polecam treningi obwodowe i zabranie się za michę, a nie marzenia o sylwetce [...]

Acid i Xl maja jakies nie wyjasnione animozje chyba???Dajcie spokuj chlopaki aha koles ze zdjecia Size XL byk jak 150 ale myslisz ze zrobil to na sucho bez anabolikow??? ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

koleś ze zdjęcia, które wrzuciłeś ma w porównaniu z Tobą lata świetlne masy mięśniowej więcej od Ciebie. Chudo nie znaczy estetycznie.

jesli sie nie myle jason guida startowal w ostatniej edycji tufa. ten koles ze zdjecia tez mi na niego nie wyglada. dobry wybor-nazwisko dosc znane-glownie za sprawa claya i absolutnie w zasiegu mameda.

a tak btw. to koleś ze zdjęcia to chyba nie Michael McDonald( no chyba ze kiedyś był biały).

masakra ten koles ze zdjecia...

jak koles ze zdjecia przy wzroscie 182 wazy 79kg to ja wystepuje panowie z koalicji

Łaskawca pozwala mi skasować temat? Dzięki panie. Nie ma za co. To nie jest poradnia dla każdego matoła który zakłada konto tylko dlatego żeby dowiedzieć się kim jest koleś ze zdjęcia. Rozumiem tutaj wypowiadają się tylko zawodowi zawodnicy. Pewnie od razu po treningu biegną do domu siadają przed kompem i skrobią sprawozdanie z treningu. Zaraz, [...]

To ja Ci poradzę tak: Nie ćwicz samej klaty i ramion. Pozatym większośc objętości ramieni to tric, więc i jego wypada ćwiczyć. Ten koleś ze zdjęcia nie ma jakiejś porażajacej muskulatury, więc jeśli będziesz odp jadł i ćwiczył, powinieneś do tego dojść, choć swoich wymiarów tutaj oczywiście nie podałeś. Co do samego treningu: ułóż sobie jakiś plan [...]

wcale ten koles ze zdjecia nie musial brac odzywek :) wyglada normalnie, nic specjalnego, po prostu dobrze zbudowany+troche silowni juz ci napisalem, ze 3 lata treningu i tez bedziesz mogl co nieco pokazac :) pzdr

mozecie ocenić czy ten koleś ze zdjęcia ma zoś w rodzaju lipomasti albo gineko

a jak patrze na ten avatar to wydaje mi sie ze jest takim samym pedalem jak ten koles ze zdjecia.ZMIEN AVATAR .i nie dorastaj tak szybko bo za rok bedziesz mial 100lat

czesc wszystkim!to ja koles ze zdjecia. na sztandze naprawde bylo 100kg.jak nie chcecie to sobie nie wierzcie mam to gdzies. p.s.to jest gryf olimpijski i wazy 20 kg. Na niego zalozone sa krazki 20 kg+10kg+5+2,5+zaciski(2,5kg)czyli razem z gryfem 100kg.

panowie co tu dozo gadac koles ze zdjecia model a nie kulturysta

edytuj posty. Koles ze zdjecia ma chyba mniej w pasie niz ja w udzie,wyglada jak *****,cyce nieproporcjonalne,pewnie silikon.

Ten koleś ze zdjęcia jest bardzo podobny po twarzy do mojego kumpla z klasy. Nawet fryzura mniej więcej taka sama.

Chciałbym jeszcze pokazać do jakiej sylwetki będę dążył. Pragnę by była ona taka bardziej atletyczna, niż napakowana. Dalibyście jakieś wskazówki? Co robić? Czytam i czytam tematy i mam sieczkę w głowie, bo na razie nie wiele z tego rozumiem. Proszę o odpowiedzi na pytania: 1. Jaki % tkanki tłuszczowej może mieć ten koleś ze zdjęcia? 2. Jak długo [...]