kolarz

Kolarz mówił mi kilka dni temu że pojawił się nowy, młody talent na podwórku, który chce regularnie z Wami startować :)

Kolarz też należy do tych co nic nie mówią. Hahaha

A to nie było czasem tak ? "Kolarstwo to jedna z najtrudniejszych dyscyplin sportu. Nawet najgorszy kolarz jest wciąż wybitnym sportowcem." Również nie sugeruje się tym ale zawsze można kogoś tym cytatem pocieszyć ;p ;)

Dzisiejsze bieganie i podsumowanie września. Na pierwszym podbiegu trzymałem tempo w okolicy 5:00-5:10/km, niewielka różnicą prędkości wyprzedzał mnie kolarz - ukłonił się, podniósł rękę - nie znam go, ale chyba tempo podbiegu go pozytywnie zaskoczyło, niewielka różnica prędkości bo nachylenie spore 8-9% :) [...]

;) Poza tym, gdzie ja mazowiecki kolarz do jazdy po górach? %-)

[...] się przenieść prawdopodobnie na 50m-owy. Dziś rower z dwoma mocniejszymi akcentami. Rower długi, czyli u mnie 75 km. Miałem wspoltowarzysza do jazdy. Gość ok 50-60 lat były kolarz, uczestnik m. in. Wyścigu Pokoju, globalnie pochodzący z gorącego ostatnio kraju - Syrii, od bardzo dawna mieszkający w Polsce (mówi naprawdę dobrze). Mówił że był [...]

Zależy jakie podłoże i ukształtowanie. Ja na podjazdach w górach mam średnią 9 km/h, a bywa i niżej. Dzięki za komplementy . Aha, i ŻADEN ze mnie kolarz Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-15 10:00:56

[...] jak takie inne biegi z przeszkodami wyglądają. Póki co tylko znam to czego Viki doświadczyła i super opisała:) Ale ze Szajbe zaciekawiło??Okazuje się, że w dziale +35 jest (było) dosyć sporo ludzi z bogatą aktywnością sportową trudną do uwierzenia. Sam Szajba ma też takie osiągnięcia (np. w jeździe na rowerze - pędzi jak profesjonalny kolarz).

J.W Inne zapotrzebowanie ma osoba ćwicząca dla siebie, inną kulturysta, inna zapaśnik, inną kolarz Norma dla na masie dla większości to 2 g na kg Lecę skatować giry Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-06-09 13:44:00

J.W Inne zapotrzebowanie ma osoba ćwicząca dla siebie, inną kulturysta, inna zapaśnik, inną kolarz Norma dla na masie dla większości to 2 g na kg Lecę skatować giry Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-06-09 13:44:00 Jeszcze co innego jak jesteś przedstawicielem płci pięknej %-)

[...] - wyszedł jej krytyczny niedobór. Najlepsza suplementacja to regularne opalanie się, dostajesz po 10-20 tysięcy jednostek dziennie i nie ma możliwości przedawkowania. A co do białka, to nie mój pomysł tylko WHO. Znajomy kolarz, tym razem z UK, zszedł już do 30-40 gram białka dziennie. Zauważył, że wszystko powyżej mocno szkodzi mu na kondycję.

[...] się na konferencji prasowej w Madrycie w 24 godziny po tym, gdy podano do wiadomości, że miał pozytywny wynik testu antydopingowego podczas jednego z etapów Touru. 30-letni kolarz powiedział, że jego adwokat udowodni, iż ponadnormatywny poziom testosteronu w jego organizmie jest stanem naturalnym. "Nie stosowałem żadnego dopingu. To nie [...]

[...] mnie po kilkunastu repsach coś w lewej ręce ciągnie, jakbym krótszą miał ;-D Mydło do swingów? Znaczy się smalec czy co? No, no! Kolarz z Ciebie jak się patrzy! W życiu na kolarzówce nie siedziałem ;-) No, ale masz szybki rower:-)) Brann, Norweg który mi go sprzedawała, przysięgał że to najszybszy rower w regionie. Podobno wcześniej był [...]

[...] bo nie mam zwykle takich zakwasów ;-). Zazwyczaj bardziej odczuwam środek grzbietu czyli czworoboczny. Wieczorny rower poszedł ładnie, ale z małym dyskomfortem na styku kolarz-siodełko %-). Jednak po dłuższej przerwie tyłek musi na nowo się zaadoptować. W dodatku jazda w terenie, więc ciągłe nierówności powodują dodatkowe atrakcje ;-). [...]

Wuchta, a moze spróbowałbyś zabiegi krio na kolana? W poprzednim sezonie bardzo pomogły mojemu mężowi, on co prawda kolarz... ale to chyba nie ma większego znaczenia? jakie wrażenia po CLA, o ile wogóle jakieś?

Sobota Trening MTB 10-14:45. Dużo jazdy w 1i2 strefie. Po lesie porządna dawka wytrzymałości siłowej. Hrśr 76%, czyli całkiem solidnie. Dieta: 7:30 płatki 150g + mleko 300ml + orzechy włoskie 25g 9:00 BA + mono + caps spalacza 9:30 banan 150g 10-14:45 trening banan 150g, 200g bajaderka, 40g miodu, 20g czeko 90% podczas treningu BA + BCAA 14:45 [...]

ale kolarz też przejdzie

Nick prawie jak kolarz - wielokrotny zwycięzca TdF lub pierwszy człowiem na Księżycu. Podkreślam PRAWIE... %-)

[...] tj. celtman, swissman, norseman, hardasuka, diablak - wszystkie sa piekne i ja tez marze, by na nie pojechac. Ale tam jezdzi sie w prawdziwych gorach, a ja jestem "kolarz" nizinny i to slaby, na razie nie mam czego szukac na takich trasach. Jechac by umierac i gonic limit, a tym bardziej zaliczyc DNF - nie pasuje do mojej filozofii, u [...]

[...] mnie i na szczescie doczytalem ze to Ewka na jej numerze, notabene w bardzo fajnym miejscu umieszczonym, zyczylem zwyciestwa i juz jej nie bylo widac.. ;) Taki ze mnie kolarz, albo z Ewki raczej maszyna ;) /SFD/2016/7/25/c323062b66f84196ad75d3041dfac3c0.jpg /SFD/2016/7/25/e0932a4d02fc4ccab317d277a5bfc2b0.jpg [...]