kolarz

Kolarz wiem, ale kolaż już nie}:-(

hehe teraz taki moj kolarz z zycia :P Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-28 21:03:40

wiecie moze jaki kolarz moglby miec trening na silowni ?? kumple mnie mecza bo zaczeli chodzic na silke ale chca cwiczyc pod kolarstwo. A ja niestety nie umiem im pomoc

[...] wyra to wysiłek podnoszący HR do maksimum z osobą trenującą kilka ładnych miesięcy, która biega z tętnem 130-140. Bo tego się nie da porównywać ;-) A Ty nie porównuj elity kolarzy z amatorami :-D Jaki %BF ma PRO kolarz i jakie ma wydatki energetyczne? Hę? :-D A ile się musi nakręcić żeby wejść w strefę palenia fatu... Elite cyclists were [...]

a i jeszcze jeden przyklad z boldem swissa kiedys. Bral moj znajomy kolarz solo i wytrzymalosc na duzy plus sie poprawila. dawka 400mg / tydz z tym ze drobny gosc 50-55kg. Lata kreci pedalami i tu na pewno nie ma mowy ze to po czyms innym wzroslo.

[...] beans? A ile za kielbase, jajka, ser, whisky? Caad9 to szosowka przeciez. Szosowke odradzam. Ja zaluje, ze kupilem. Mialem dylemat miedzy Caffeine i tym moim i mi kumpel kolarz zle doradzil, zebym kupil szosowy, ze niby 100 razy szybszy. Co z tego, ze szybszy jak drogi w Anglii sie nie nadaja do szosowek, bo sa zbyt ziarniste i nie tylko ja [...]

[...] zatrzymaniem :-? W dziale +35 właśnie ruszył konkurs dla mnie idealnie się składa bo chodzi o ćwiczenie na brzuch ( scyzoryki) wyostrze się na Radzyń :-) Trenuj trenuj bo kolarz zapowiedział że idzie po mistrza :-) od lutego jest na emeryturze to zasuwa jak szalony :-) nawet mistrzostwa Europy odpuścił gdzie został by Mistrzem żeby na podwójny [...]

Goldi czy Ty chcesz wywołać u mnie poczucie winy :-) No kolarz może mocno poprzestawiać szyki w WW :-))

Kolarz czy rowerzysta? Żebym miała właściwie wyobrażenie o rywalizacji - bo niestety to ekg słabo rozumiem.

Ech, zaczynam się już w tym gubić. Szczerze mówiąc, dupa ze mnie nie kolarz, o czym świadczy choćby ilość przejechanych kilometrów i jakby na to nie spojrzał progres mógłbym robić choćby na Ukrainie. Muszę przemyśleć wszelkie za i przeciw, a przede wszystkim przymierzyć się do tego roweru. Dziękuję za wszelką pomoc i rady :-)

no niestety , tak naprawde jej nei bylo jaki kolarz mi je przywiózł

Hej Panowie i Panie jest taka sprawa zbieram bilety komunikacji miejskiej ( i nie tylko :D) żeby zrobić taki kolarz i walnąć go sobie w antyramę - ze względu na różnorodność miejsc z jakich pochodzimy te bilety się od siebie różnią ! Jeśli ktoś z Was śmiga czasem autobusem bądź tramwajem - kupuje bilet i ma go zamiar wyrzucic niech sobie przypomni [...]

Damy radę, muszę trochę podgonić kulosy bo przy Tobie to i niemiecki kolarz torowy wygląda jak bocian :D

[...] swego czasu na testach, pozniej nieco namieszano mi w glowie pomyslami na full carbon i kosmiczne konfiguracje - a na koniec wrocilem do pierwotnego wyboru. Fitter - byly kolarz zawodowy nieco mnie naprostowal pod wzgledem kosmicznych technologii, powiedzial ze jak pojade 180 km ze srednia 40 km/h to wowczas przyjdzie czas na zmiane roweru na [...]

[...] nie widać u nich jakiejś otyłości po zakończeniu kariery sportowej-nie wiem czy nie bardziej wyczerpującej niż bieganie. Jakoś nie przychodzi mi do głowy żaden otyły kolarz. Były lekkoatleta - starszy brat Bronka Malinowskiego, który karierę zakończył jakieś 40 lat temu nadal jest szczupły. Nie widzę sztywnej reguły w jedzeniu makaronu i [...]

[...] +35 jest (było) dosyć sporo ludzi z bogatą aktywnością sportową trudną do uwierzenia. Sam Szajba ma też takie osiągnięcia (np. w jeździe na rowerze - pędzi jak profesjonalny kolarz). Z tą różnicą że Szajba ma wszystko czarno na białym, czy to bieg godny moich siwych włosów czy 40km w niecałą godzinkę na rowerze. Szajba - podzielam zdanie. Bez [...]

[...] konkurent Mariusza Pudzianowskiego. Przygoda Irka zaczeła się wyjątkowo wcześnie - w wieku 13 lat. W tym samym wieku zaczął również odnoscić sukcesy jako utalentowany kolarz. 4 lata później Irek zaczął stawiać pierwsze kroki jako kulturysta - jak sam twierdził kulturstyka "ujawniła jego charakter, zawziętość i duże ambicje by z dnia [...]

nie jestem zawodowcem zęby interesować sie w jaki sposób wykrywa sie geranium ale wiem ze nie jeden kolarz został uwalony za to. Więc krew albo mocz. A co do "historyka" średnia nie świadczy o człowieku tylko jego zasady i czy sie ich trzyma %-) PS. Specjalnie dla Ciebie użyłem google i z nieoficjalnego źródła wykrywalność w moczniku ok.2tygodni [...]

No Goldi jakiś Ty grzeczniusi ale w pompkach nie musisz dziadki poradzą sobie :-) Miałeś uginanie w pozycji krzesełka nagrać na 75kg na poziomej nie licze ale może kolarz się przyłączy do rankingu ;-)

Gratulacje dla Was :-) no wiem że przestrzelili, bo kolarz mi pisał że poszedł va bank i przestrzelił hehe