kolano

No więc zdaję relacje - wczorajszy ortopeda NFZ'owski , do którego chodzę od początku nic nowego do prawy nie wniósł prócz tego, że stwierdził, że kolano jest już bardziej stabilne (ale ja nie ćwiczę, ani ortezy nie noszę bo ćwicząc boli, a orteza powoduje opuchnięcie po 1-2h) o czym mu mówiłam. Natomiast pragnie faszerować mnie tabletkami [...]

[...] Komentarz Wyciskanie w porządku, 60x8 jak ostatnio, poszłoby spokojnie ale za szeroko złapałem + zła pozycja i nie wyszło :-(. Wykroki w porządku, oszczędnie ze względu na kolano. Mp 32,5x12, następnym razem x15. Już ciężko idzie. W wyciskaniu poziomo juz nie będę dokładał, skupię się na poprawie techniki bo te 19kg idą ciężko i latają w [...]

[...] jak uczy Ciebie wykonywać tą technikę trener, tzn aby były zgodne z wytycznymi tego co ćwiczysz, ale może skoro gdy robisz zgodnie z wytycznymi muay thai, wtedy boli Ciebie kolano, to może warto by wyjść poza ramy nakreślone przez muay thai i dopasować technikę, pod siebie zagłębiajac się w to jak pracuje ciało. Ale najpierw zapytaj trenera żeby [...]

Wrzuć według wskazówek jak jadasz, bo ucinanie według mnie 300kcal tygodniowo, to strzał w kolano. Robiłeś jakieś badania podstawowe hormonów ?

No więc zdaję relacje - wczorajszy ortopeda NFZ'owski , do którego chodzę od początku nic nowego do prawy nie wniósł prócz tego, że stwierdził, że kolano jest już bardziej stabilne (ale ja nie ćwiczę, ani ortezy nie noszę bo ćwicząc boli, a orteza powoduje opuchnięcie po 1-2h) o czym mu mówiłam. Natomiast pragnie faszerować mnie tabletkami [...]

Gdy próbuję zrobić przysiad lub w niektórych pozycjach boli mnie lewe kolano i stzelajá mi kości. Kolano noli mnie już od 2 dni, nie wiem co to jest.

[...] dojdzie jeszcze orbiterek rano. Ma problem z kolanem, a dokładniej już kilka razy miał zerwane więzadła także ćwiczenia typu bieganie, przysiady i inne obciążające kolano odpadają. Wiem, że to dział o odżywianiu, ale chyba też ma znaczenie odnosząc się do diety. Z góry dziękuję za odpowiedzi i dziękuję w imieniu kolegi. Pozdrawiam. W [...]

9.08.2016 Zdążyliśmy, a wręcz nawet było ponad plan %-) Lewe kolano zaczęło się buntować, ale tym razem nie zapomniałam stabilizator i od Przełęczy Świnickiej już szłam ze wspomaganiem. Lunęło z gradem jak robiliśmy zakupy po wycieczce i tak pada i pada do dziś... Kuźnice > Zawrat > Świnica > Kasprowy > Kopa K. > Hala Kondratowa > Kuźnice [...]

Boli mnie kolano i gorna czesc kolana jest caly czas opuchnieta bralam CONDROSULF 400MG niewidze poprawy Mialam zwykle przeswietlenie nic nie wyszlo co to moze byc

Witam mam 16 lat, dokładnie rok temu, spadlam z deskorolki i skręciłam kolano, naderwane więzadła miałam, od tego czasu kolano boli mnie cały czas, chodzenie sprawia mi ból , USG nic teraz nie wykazało, zdjęcia rentgenowskie również, lekarz po "obmacaniu" kolana mówi , że rzepka jest bardziej ruchoma niż w drugim kolanie, ale nic po za tym, dodam [...]

[...] na maszynie (pierwszy raz na takiej robiłem) 4x15 5.Uginanie ramion z supinacją 4x 6.uginanie na maszynie siedząc 4x 7a. uginanie na wyciągu dolnym 3x 7b. Uginanie ramion o kolano 3x Suplementacja WPC AllNutrition -40g po treningu Vitaminall Sport: W ciągu dnia Omega 3: 3g w ciągu dnia Acneway-2 kaps BCAA 5000-20g do treningu Black Panthers-18g [...]

[...] 3x do zmęczenia -wyciskanie hantli płasko 3x do zmęczenia -przenoszenie hantli za głowę w leżeniu 2x do zmęczenia Biceps: -siedząc uginanie podchwytem hantli w podporze o kolano 3x do zmęczenia -stojąc uginanie młotkowe hantli 3x do zmęczenia -stojąc uginanie podchwytem hantli 3x do zmęczenia -.podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 3x do [...]

[...] nadgarsta ( naprzemiennie) 3x12 2.Uginanie ramion ( młotki) stojąc ( naprzemiennie) 3x12 3.Uginanie ramion sztangą nachwytem 3x12 4.Uginanie ramion w oparciu o kolano 3x12 WTOREK: -BRZUCH 1.Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x15 2.kółko 3x max 3.Brzuszki na skośnej 3x 15. 45 stopni 4.Swieca 3x 15 ŚRODA: -PLECY 1.Podciąganie na [...]

[...] sztangielek leżąc głową do góry 4s x 10p (klatka) - wyciskanie sztangi za karku 4s 20,15,10,5 (barki) - dipy 3s x 10p - uginanie ramion z sztangielkami w oparciu o kolano 3s x 10p (biceps) - podciąganie nóg do brzuch wisząc na drabinkach 5s x max p Dlaczego na barki tyle dziwnych powtórzeń? Zauważyłem metodą prób i błędów, że barki [...]

[...] (na czczo z rana) Przedramię (niećwiczone): Wyprostowane (luz) - 31cm Zgięte i przypięte (90 stopni) - 35cm Nadgarstek - lewy 16,5cm , prawy 16cm Szerokość otwartej dłoni - 8,5cm Zmierzyłem też kolano (grubość stawu kolanowego): Tuż nad rzepką - 38cm Przez rzepkę - 37cm Tuż pod rzepką - 34cm Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2016-08-14 17:34:59

[...] powerlifterzy siadają w wersji low bar. Po pierwsze nie muszą schodzić do samego końca, by siad był zaliczony na zawodach (wystarczy, że górna linia uda będzie niżej niż kolano), po drugie w tej wersji podnoszą większe ciężary. Powerlifting to trójbój siłowy, zaś weightlifting to dwóbuj i tutaj wszyscy siadają już high bar. Czy taki plan ma [...]

[...] kolana czuje ze sa poluzowane! Dzisiaj tak dobrze mi sie robilo przysiad jak nigdy. Zejscia coraz nizej i zero dyskomfortu, jedyne odczucie w ostatniej serii czulam lekko kolano po stronie zewnetrznej ale to jest do rozbicia na wizycie ktora mam w tym tygodniu. W koncu czuje sie troche poluzowana i od razu mam wiecej checi do cwiczen :-)) [...]

[...] maszynie 3s x 12-15 3.Wiosłowanie hantlą 4s x 8-10 4a.Ściąganie szeroko 4s x 8-10 4b.Przyciąganie do brzucha 4s 8-10 5.Uginanie z suplimacją siedząc 4s x 10-12 6.Uginanie o kolano 4s x 12-15 + brzuch /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 14-21 /SFD/2016/8/15/deffa2a3ca18439cb623244c0c68653c.jpg [...]

[...] w michę, cukinii i papryki nieco więcej Napoje: kawy z mlekiem, czystek, wody niegazowane Suple: osteoblock, magb6, euthyrox Właśnie dostałam info : 26.09.2016 zabieg na prawe kolano na 9 rano. O lewym kolanie będziemy dyskutować jeszcze. Robiłam pomiary, woda i sporo cm pospadało. Jeszcze tydzień na tym rozkładzie, a później nieco uszczuplę.

Wynik badania wskazuje obrzęk ciała Hoffy tłuszczowej struktury która znajduje się pod więzadłem właściwym rzepki i może być wynikiem bezpośredniego urazu jak również sumujących się mikrourazów. Jak u Ciebie z zakresem ruchu w stawie , jesteś w stanie w pełni wyprostować kolano tak samo jak drugie ?