kolano

Ewentualnie ktoś Ci założył balache na kolano jak spałeś Odpuścisz kilka treningów, posłuchasz lekarza i będzie ok... Wątpię jednak, że lekarz pozwoli na start w zawodach Nawet jak we wtorek by przeszło to zrób przerwe i wróć w piątek na grap. Tak btw: Po wypowiedzi Pine, rozumiem, że więcej jak 5 treningów grozi przetrenowaniem? Oprócz 5 [...]

[...] można dostać się niejako "z marszu", a na wizytę u ortopedy trzeba dłuuugo czekać... (o ile nie pójdzie się prywatnie). Dzięki chirurgowi mam załatwiony nadgarstek i kolano. I gdyby nie mój znajomy, to pewnie miałbym też po kostce... A co do prerw treningowych spowodowanych kontuzjami, to zdarzało mi się już np. kulać z nogą w gipsie

[...] ojca. W trakcie jednego z treningów przy seoi nage zrobiło mi się coś w stopę.. po tym zacząłem bardziej harai goshi trenować.. po tym rzucie właśnie wysiadło mi lewe kolano.. tzn. boli.. robię sobie teraz gorące okłady termoforem i wcieram balsam koński.. mam nadzieję że mi przejdzie.. inaczej chyba na parterze będę musiał się skupić.. [...]

[...] tym czasie mialem infekcje zoladka i watroby(wirus anginy poszedl na organy),eliminacja 6 miesieczna,2 razy zlamana reke,eliminacja razem okolo 8 miesiecy,kolano uszkodzone,elimacja tez razem bedzie z 5-6 miesiecy.Ostro nie?.Teraz juz modle sie,zeby wszystko bylo dobrze,ja naprawde od zycia wiele nie wymagam,tylko bym se [...]

pinec byc może okrojona wersja np bez filmików czy cos albo poprostu jakoś inaczej spakowana nie wiem no a co do kolan to tez jak słysze jak np ktos opowiada jak mu strzykawke wbili w kolano i wode zasysali czy coś tam to masakra....

[...] rozpietki skos ale lepiej jak masz to brama wyciagu triceps proponuje odwrotna kolejnosc w szrusach zwieksz ciezar co do nog to nie wiem co ci jest i jak bardzo chcesz ot kolano obciazac ale dodaj uginanie na dwuglowe i w wspieciach proponuje 1 serie wiecej no i powtorzen tez wiecej kreatyne odstaw na za rok dwa jedz madrze, nie [...]

[...] uwagi na to,iz sa te "specyficzne" miesnie i zawsze cwiczylem je dotad,az palenie bylo nie do zniesienia -w planie nog nie ma przysiadow,gdyz mam uszkodzone prawe kolano i po prostu nie nie moga ich juz robic (kiedys bylo to moje ulubione cwiczenie ale obecnie przy 60 kg czuje bol-kiedys 130 nie sprawialo problemu)natomiast prostowanie [...]

[...] MOZNA I TAK... ALE JAK OD CZASU DO CZASU ("OD SWIETA") POJDZIESZ NA DUZE CIEZARY TO BRDZIE LEPIEJ... -w planie nog nie ma przysiadow,gdyz mam uszkodzone prawe kolano i po prostu nie nie moga ich juz robic (kiedys bylo to moje ulubione cwiczenie ale obecnie przy 60 kg czuje bol-kiedys 130 nie sprawialo problemu)natomiast prostowanie [...]

[...] wasko tym samym odrazu. 2cw biceps 47,5/50/52,5 poszlo dobrze 2 seria 2 ost powtorzenia dosc ciezko niewiem czemu w 3 dalem rade +pompki na poreczach. 3cw 16kg lokiec o kolano bardzo powoli ... bylo ok..poradzilem sobie to tylko 1kg roznicy caly czas skupiam sie na bardzo powolnym opuszczaniu hantla stawiam na technike.50 wyciag na [...]

najlepsze o uginanie ramion stojąc ze sztangą/sztangielkami/, także na ławeczce skośnej. wszelkie oparcia o kolano, modlitewnik to juz izolowane

[...] ci raz beda grzebac caly czas. mialem wode w kolanie po okolo poltora tygodnia sie rozeszlo samo. podobny obiaw jak ty mialem najpierw czerwona plamka lekkko uderzalem sie w to samo miejsce na treningach w koncu kolano naopuchlo stalo sie jedna duza banka taka miekka w dotyku :) pozdrawiam i wracaj do zdrowia i bez kontucji w nowym roku !!!

Jodan, kolano Claremonta na wchodzącego mu w nogi Bagiego to nie była zamierzona akcja - po prostu tak się złożyło. Jednocześnie obaj zawodnicy rozpoczęli swoje akcje - Claremont kopnięcie kolanem, a Bagi wejście w nogi. Skończyło się, jak się skończyć musiało. Czasami tak bywa...

Jodan - to jest możliwe takie kolano, ale dla ZAWODNIKA MMA! Zwykły koleś stójkowicz raczej nie ma szans. Co jest niezmiernie ważne i kompletnie zmienia sytuację. Takich kolan nie było dużo biorąc pod uwagę statystyki MMA. Raptem to byłaby wielkość dziesiątych części procenta. Sprowadza się to raczej do błędu w obronie przy sprowadzeniu (brak [...]

Knife, Jodan - to jest możliwe takie kolano, ale dla ZAWODNIKA MMA! Zwykły koleś stójkowicz raczej nie ma szans właśnie o tym pisałem, i tu i na karateinfo.

Chlopaki! Jako judoka nie moge sie zgodzic, ze kolano jest niemozliwe przy wejsciu w nogi. Wrecz przeciwnie jest bardzo prawdopodobne i to nie tylko w wyniku zamierzonej akcji, ale po prostu jako odruch lub proba kontry (w judo akurat morote-gari - tomoe-nage). Wielokrotnie zdarzylo mi sie dostac kolanem w czolo, raz prawie byl nokaut bo [...]

Wlasnie w MMA robi sie ta zaslone rekami i to jest very good. Problem w tym ze nawet jak masz ta zaslone to mozesz dostac w leb, przez ta zaslone albo kolano czy inna czesc nogi przebije sie przez nia. Nie zawsze perfekcyjnie uda sie wykonac taka technike jak wejscie w nogi. W zapasach takiej zaslony w ogole nie ma, zreszta w judo jest [...]

[...] jeziorkiem,wszedlem w nogi zejscie.... i jak nie ******lne kolanem o glebe! Alez bolalo,wejscie w nogi to profesjonalne,na macie winno sie roznic od tego,ktore ewentualnie bedzie wykonane na ulicy.Ja np odruchowo przy wejsciu schodze na kolano-przyklekam,wielu moich kolegow tak robi.W warunkach extreme natomiast technika ta musi wygladac inaczej.

[...] tym problemów. Raz wyszło, drugi raz, któryś raz z rzędu było Bumm !! Otwieram oczy. Co jest??? Okazało się że przy wejściu kolega chciał zmniejszyć dystans i wystawił prawe kolano w przód .Przez zupełny przypadek wyprzedził moją akcje. Głowe miałem zboku więc teoretycznie nie powinno tego być ale on jakoś ją przemieścił w bok i do przodu.Także [...]

[...] tym problemów. Raz wyszło, drugi raz, któryś raz z rzędu było Bumm !! Otwieram oczy. Co jest??? Okazało się że przy wejściu kolega chciał zmniejszyć dystans i wystawił prawe kolano w przód .Przez zupełny przypadek wyprzedził moją akcje. Głowe miałem zboku więc teoretycznie nie powinno tego być ale on jakoś ją przemieścił w bok i do przodu.Także [...]

[...] do reki i czytac miedzy seriami wiec odpuscilem w momencie kiedy bralem ja do reki i przewracalem kartki lapy tak sie pompowaly ze az bolalo. 3cwpowolne ruchy 16kg lokiec o kolano dobily biceps do reszty bylo mi juz niedobrze odbijalo mi sie rzygiem , do tego 55kg wyciag na triceps naprawde lapy dzisiaj konkretnie napompowalem . 4cw wyciag [...]