kolano

[...] wiem co czujesz, bo ja już od miesiąca nie skakałem i wyobraz sobie jak mnie nosi, wczoraj delikatnie sobie sprobowalem pare razy wsadzic pilke ale byla blokada ze moze kolano jeszcze niewylecozne do konca i asekuracyjnie skakalem, daj nodze odpoczac chociaz z pelny tydzien-dwa, u mnie po pelnych 2 tygodniach progresja sie pojawila w [...]

no mi wyskok znikl momentalnie;/ najgorsze ze nie mam sobie jak zrobic lasera,jonoferezy,ultradzwiekow. bo baba ktora mi robila juz nie robi...a placic 160zl za jedno kolano...a mam dwa;/ zobaczymy. ja sie nie poddaje;p

w Twoim wypadku akurat nie, ja podalem tylko przyklad. Moze tez strzelac rozerwana łąkotka, niestabilne kolano po zerwaniu ACL/PCL itp ale chyba nie mowimy tu o kontuzjach tylko strzelaniu "samo z siebie" Hadzbe oby pomoglo, poduszka fajna sprawa, mam taka w domu :-) mozna dodatkowo na niej siedziec i odciaga kregoslup

Maverick caly czas chodzi o kolano skoczka?

tak caly czas kolano skoczka, nie moze to byc nic innego bo boli dokladnie pod rzepką i jak napne wiezadlo to czuje lekki ból dotykajac okolice rzepki

Mav czy to kolano skoczka tak nisko?nie wydaje mi sie nie boli Cie guzowatosc? nie masz poczatku osgood schlatera? mimo iz nie masz guzka czu zgrubienia to moze byc to;) a to potrafi chwile potrzymac bo mija samoistnie. poczytaj na googlach:)

Takze nosilem te opaske na kolano skoczka i nosilem ja zaraz pod samym kolanem, duzo wyzej niz pokazales na zdjeciu, ogolnie ja takze mam ten problem,ze wstajac rano i napinajac czworki, w lewym kolanie czuje delikatny bol, wieczorem po calym dniu juz czegos takiego nie mam. Zawsze mnie to dziwilo bo niby odpoczywa sie w nocy,a okazuje sie ze [...]

[...] + jakaś maść na ketoprofenie (12zł). Jedno bardzo mnie dziwi... Robisz trening, naprawde dość mocno masz wytrenowane czwórki i dobre napięcie w rzepce, więc czemu akurat kolano skoczka? Dziwne... Ale cóż, życzę powrotu do zdrowia. Pamiętaj tylko ,ze fizykoterapia leczy stan zapalny a nie przyczynę. Rozciąganie + trening... Tylko co ja Ci będe [...]

[...] u rodzinnego , na fundusz na fizykoterapie 1 lutego dopiero, prywatnie moge isc gdzie indziej 30 zl dziennie czyli 300 zl wyniesie, nie wiem, moze wykombinuje coś. rodzinny lekarz na skierowaniu wyspisał chondromalacja rzepki, czyli to taka autorska interpretacja schorzenia kolano skoczka rozumiem? bo sie nieco zdziwilem jak czytam chondro

raczej odwrotnie, chondromalacja to prawidłowa nazwa schorzenia, a "kolano skoczka" to taka "nasza, zwyczajowa" ;P

pierwsza sala od tygodnia i same straty:/ bark znów chrupnął, jutro rentgen, 17.01 ortopeda, zobaczymy, co powie... a co najlepsze od 2-3dni boli mnie pod rzepką, oby to przemęczenie po siłowni, bo jak to kolano skoczka, to się za*ebię, więc znów treningi out.... eh, pozdro ;)

[...] poza jedną wizytą na basenie, i muszę przyznać, że czuje całkowity brak bólu. ograniczyłem maści, biorę jedną całkiem możliwe że dobrą, do tego na noc okłady z twarogu na kolano, lód tak jak zalecił Seb i noga wraca do siebie, dla pewności chce pójść na USG jeszcze, zabiegi z fizykoterapii dopiero początek lutego, więc wole spokojnie na nie [...]

[...] kosza zrobilem po juz lepszym rozgrzaniu, bólu jak nie ma tak nie ma, ale wydaje mi sie, i nawet nie wydaje co potwierdzila dziewczyna patrząc, że delikatnie większe jest to kolano w sensie jakby lekki wysięk się pojawił głównie na wysokości więzadła rzepki tuż przy rzepce takie poprzeczne zgrubienie, żadnego bólu. dziwne ... za tydzien dokladnie [...]

A czy wyrzucenie podskoków ze sztangą przynajmniej przez pierwsze kilka treningów bedzie miało duzy wpływ na końcowy efekt? Pytam, ponieważ dokucza mi "kolano skoczka" i np po wf-ie troche bolą kolana. Jest to też jedne z powodów dla których chce zacząć wzmacniać nogi bo jest to dość ograniczające.

[...] ale na psychike...Im wiecej ktos wklada w cos serca tym jest potem gorzej...Oczywiscie nie bede poddawal ale aktualnie nie jest mi do smiechu. I nie tyle co przejmuje sie wymuszona przerwa co ostatnimi 8 tygodniami ciezkiej pracy...No ale nie mozna miec wszystkiego widocznie...I jak to mowi moje ulubione powiedzenie "lepsze to niz kolano"...

[...] akcji dwutaktowych. Potem siłka z treningiem sołtysa i zaczęło wracać wszystko do normy, tak jak Papryka mam,że jak poskacze na full z jednej nogi długo to zaczynam "czuć" kolano, ale mija to po jednym dniu. Teraz np jak miałem przerwę 1,5 miesiąca z siłownią, to mimo skakania z dwóch nóg znowu zaczynałem odczuwać delikatne bóle. Jedna "ostra [...]

Ja robie plan ze 100 strony w pon. i pt. a w środe robie klate i lapy. Jak dla mnie jest ok ale to juz każdy musi dostosowac do siebie. I zamiast podskoków ze sztanga robie hang clean bo jeszcze troche dokucza mi "kolano skoczka" ale po głębokich przysiadach czuje juz znaczną poprawe, dzięki Sołtys ;)

tak jak mowilem mialem osgood schlattera:) w trakcie zabiegow nie cwiczylem-tylko gralem. po zabiegach odrazu zaczalem cwiczyc:) i nozki mam jak dziecko nowe;) staraj sie jak najmniej skakac z 1 nogi...to naprawde obciaza kolano skoczka. a z nowosci. 71kG na koniec dnia:D to ciekawe ile jutro rano bede wazyl...

przypomnij tylko - kolano skoczka?

tak kolano skoczka, nie boli już noga od około 3 tygodni wogóle