kolana

ale ja nie umiem skrocic, w tym problem Marta, bol piekna rzecz (no chyba ze bola kolana i to bez wyraznego powodu)

jak zapytalam u mnie czy moglby mi pokazac co moge robic na uda oprocz ginekologa takzeby kolana nie obciążać to powiedzial ze nie wie.... a ogolnie jak widza że cos kombinujesz ze sztangą czy cos to wręcz odwraca sie i ucieka, żeby przypadkiem nic od niego nie chcieć.... dupnych mam instruktorów

ffak tak mnie kolana kręcą że nawet porządnie wyprostowac nie mogę... już sie rano przeciągać boję :/

Ja od porodu nosiłam zawsze do kolana, a dziś taką że ledwo dupę zasłąnia :-)

Po pierwszym treningu z najlepszym ponoć trenerem na mojej siłce kontuzja kolana. Po drugim pleców. Po 3 inny trener mi powiedział, że niestety robię to źle i faktycznie jakoś tak tamten trener zupełnie nie pilnował mojeje postawy ani nic

Po pierwszym treningu z najlepszym ponoć trenerem na mojej siłce kontuzja kolana. Po drugim pleców. Po 3 inny trener mi powiedział, że niestety robię to źle i faktycznie jakoś tak tamten trener zupełnie nie pilnował mojeje postawy ani nic Najlepsi trenerzy to po prostu najlepsi handlowcy, którzy sprzedają dużo treningów personalnych.

a ciuchy chciałam opchnąć na allegro wiesz, fankom te gatki nie bardzo pasują, mają krótkie nogawki i będzie widać wychudzone, koślawe kolana

wiesz do ej pory fundowali nietórym w prezencie nowe cyce, uszy, korektę nosa - teraz będą nba 18-tkę koślawe kolana w gabinecie

A jak trenerzy u mnie uczą na siłce przysiadu to jest dramat, laska w ogóle nie wie, jak się za to zabrać, a on jej tylko przytrzymuje kolana, żeby nie wychodziły za linię palców stóp. Efekt jest taki, że dziewczyny potem zamiast przysiadów robią skłony z 8-kilową sztangą 8-O

Biorac pod uwage stan mojego kolana, to wole oddac sie w jego rece prywatnie, natomiast moje boki wolalabym zostawic pod opiekunczymi skrzydlami Izy A wlasnie, wiecie, zaproponowal mi szereg nowych operacji. Poniewaz dalej palam do niego uczuciem to chyba sie skusze Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-10-13 10:04:24

U mnie są tacy jacyś... Ale rehabilitację sobie odpuściłam, bardziej zajadę kolana tymi maratonami na piechotę z rana niż mi cokolwiek pomoże

Ania, po co Ci kolana z moich obserwacji wynika ze wiele ludzi tylko lapskami wymac***e...

oj, wy chyba na disco naprawde dawno nie byliście. toż teraz si tańczy używając faceta zamiast rury, z ocieraniem koniecznie (i kolana potrzebne)

kolana ? do ocierania? myslalam ze przyjemniej ocierac sie inna częścią ciala

no ale kolana trzeba uzyc zeby tak lekko nogi przygiac, coby to ocieranie skuteczniejsze bylo, jak ta pani w dluzszej spodniczce robi

hah ja po ponad 10 latach też nie umiem ale za to się elegancko wymądrzam jak trzeba w pasie spadło do 88, a zamiast lodów polecam sorbety. mniej kalorii, a pyszne dzisiaj czeka mnie lekki trening cyca, barków i trochę lekkich przysiadów, lekkich bo potem idę na salę porzucać przed sobotnim meczem a o kolana i piszczele trzeba dbać.. zdr

mb41- przy nadwyrężeniach, złamaniach, zwichnięciach szybko regeneruje Animal Flex jest najlepszy chyba na ochrone stawow ale tez drogi sam go biorę bo kolana pykają jakbyś pisał na klawiaturze :) Zmieniony przez - BooM w dniu 2013-10-14 21:37:35

Bolą mnie plecy podczas rozciągania, głową nie mogę dotknąć swojego kolana. Mam problem, aby dotknąć palcami ziemi stojąc na prostych nogach. Jest to wina słabego rozciągnięcia czy też jest coś z dolnym odcinkiem kręgosłupa?

Co powiecie o tym Flexit Drink na stawy dla nastolatka ? Ćwiczę na siłowni i pływam, chociaż ostatnio bola mnie kolana czy też strzela w łokciach, barkach.

Ok, juz po problemie. Jest inny - przy przysiadach strzelaja mi kolana. Co z tym zrobic?