kolana

Przede wszystkim udaj się do ortopedy. Mi to wygląda na skręcenie kolana i być może uszkodzenie ACL. Oczywiście to tylko moja opinia i może być błędna.

Przykurcz swoją drogą. Przed zabiegami kolana nie prostowały się do końca, teraz jest inaczej, ale to nie wpłynęło na ból. USG było nawet 2 razy. Pierwszy raz rok temu gdy pojawił się ból (nic nie wykazało), drugi raz ze 3 miesiące temu (na badaniu wyszło, że mam w jednym miejscu lekko zniszczoną chrząstkę - w obu kolanach w tym samym miejscu). [...]

Przykurcz swoją drogą. Przed zabiegami kolana nie prostowały się do końca, teraz jest inaczej, ale to nie wpłynęło na ból. USG było nawet 2 razy. Pierwszy raz rok temu gdy pojawił się ból (nic nie wykazało), drugi raz ze 3 miesiące temu (na badaniu wyszło, że mam w jednym miejscu lekko zniszczoną chrząstkę - w obu kolanach w tym samym miejscu). [...]

[...] rezonans magnetyczny. Wynik był następujący; MR stawu kolanowego prawego W sekwencjach: SE(T1 sag. cór.), FSE(ax. sag.), Tirm(cor). Brak poprzednich badań obrazowych kolana prawego. Brak dokumentacji z przeprowadzonego leczenia ortopedycznego kolana prawego. Stan po rekonstrukcji ACL - niejednorodny sygnał RF implantu zwłaszcza w części [...]

[...] sumo: 5x50 5x70 5x70, swietne te sumo, szlo w gore jak strzala, to dziala jak kostium , tak fajnie blokuje w dolnym momencie, plecy tez wydaje mi sie ze mam prostsze, kolana nie ida do przodu, jesli wyrobie sobie odpowiednia technike i sile w tym cwiczeniu to kto wie, moze zostane na stale w sumo MC na prostych 8x70 8x70 8x70, bulka z [...]

[...] Jest super. Teraz tylko rosnąć w siłę Ciężary jeszcze symboliczne ale będzie lepiej Ze sztangą na karku czuję sie jak ryba w wodzie. Nie mogę sie podpalać aby nie rozwalić kolana. Testuję rozstaw nóg ale max to jak w klasyku przy MC wówczas bólu nie ma. Mam ochotę już 150kg w seryjkach pykać. Zadziwiająco łatwo mi idzie wykonywanie 15 10 czy [...]

[...] o 15 z trasy). 2. wyskoki 5x5 - zapomnialem 3. hack squat 4+4 tylko 4x5 - 30 kg 4. mc na sztywnych 4+4 4x8 - 30 kg W polowie przysiadow zaczelo mnie bolec w okolicy prawego kolana po wew stronie. Cholera wie czemu? Moze jeszcze nogi sie nie zregenerowaly po tylu km na rowerze. [...]

[...] tym popracowac i dzieki temu ze wrzucilem filmik wiem w ktora strone zmierzam... :( edit@ wogole jakby nie patrzec to jak moga byc proste plecy przy klasyku?? to nie sumo ze kolana nie ida do przodu,zeby bylo prosto jak ty masz na filmikach to chyba trzeba byc spider menem (przy klasyku) i trzymac sztange z tylu :p Zmieniony przez - logitech45 w [...]

a jeśli chodzi o ten obrót to w powietrzu bardzo mocno przyciągnij kolana do klatki piersiorej (zgrupuj się) i złap rękoma za kolana łydki za co ci wygodniej to bardzo pomaga przy obrocie i to nie tylko w przód

Jak znacie jakies fajne cwiczenia na lydke i udo to bardzo bym prosil bo chudnie w oczach. jakies bez obciazania kolana bo jeszcze przed rekonstrukcja.

Witam, mam następujący problem z kolanami a zwłaszcza z prawym. Miesiąc temu kupiłem sobie rower i zaraz pierwszego dnia przejechałem kilka dobrych kilometrów przy czym wcześniej nie jeździłem od lat. Po wycieczce wróciłem z czerwonymi i bolącymi kolanami... Posmarowałem je jakimiś maściami i mniej więcej ból ustąpił jednak po kilku dniach aż do [...]

[...] i czy to normalne że nie mogę wyprostować do końca nogi (na płaskim to nogę wyprostuję natomiast jak coś podłoże pod nogę na końcu to nie mogę tak do końca jej wyprostować?Tak samo jeśli chodzi o zgięcie kolana, nie mogę do końca ale nad tym pracuje i są jakieś tam postępy.I ile po skręceniu kolana noga może wracać do "normalności"?

No właśnie to nie takie proste Do momentu gdy uda są równoległe do ziemi wystarczy wypiąć porządnie klatkę i plecy są proste. Gdy schodzisz niżej, do pełnego przysiadu kuper się zaokrągla. Próbowałem stawać szerzej, dawać kolana do przodu, do tyłu trzymać sztangę niżej i wyżej - ni chu.. chu. Zgina się i już.

[...] Stan zdrowia: Dobry Skłoność do łysienia lub porostu: Nie PPM: 2150 Wyciskanie leżąc: 135 kg Martwy ciąg: Przysiady: nie wysciskam na maxa z powodu wczesniejszej kontuzji kolana Prosze o pomoc doswiadczonych kolegow w rozpisaniu odbloku po drugim cyklu pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 88 Wzrost: 177 Obwód klatki: 113 Obwód [...]

[...] Boże, że ofiara przeżyje) kończy się więzieniem. Wniosek z tego taki lepiej nie używać, a jak już użyjesz to strzelaj żeby zabić. Takie niestety po***ane jest nasze prawo pod kątem obrony z użyciem broni. Co do scen z Pit Bulla, to ta, gdzie gliniarz postrzela tych gości w kolana, w rzeczywistości skończyłaby się wyrokiem dla tego policjanta.

a czy kolana niewychodzą poza linie palców stóp??

jeśli boli cię przód kolana, rzepka, albo zewnętrzny bok, w dodatku jak piszesz jest stan zapalny to mogłoby to wskazywać na boczne przyparcie rzepki, z tym że przez internet to nie diagnoza najlepiej wybrać się do lekarza

[...] PODSTAWOWE*************************************** NICK: cycek07ns PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2miesiące (wcześniejsze częste kontuzje kolana zakończone operacją) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Nie podaję bo nie posiadam urządzeniu dzięki któremu mógłbym to zrobić :D ****POMIARY [...]

[...] a tego czy moge brac wszystkie razem bez zadnych nieporzadanych skutkow. Otoz sprawa wyglada tak ze niedawno doswiadczylo mnie skrecenie stawu kolanowego. Jest ok ale kolana troche nie te. Dlatego kupilem OLIMP GLUCOSAMINE® 1000 w celu regeneracji moich starych kolan. Chcialbym spalic kilka kilo, nawet wiecej niz kilka. Mam 184cm [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie jazda na rowerze brzuszki,pompki,drążek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: glukozamina wraz z witaminą C (na trzaskające kolana) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zdecydowanie nie Stosowane wcześniej diety: brak