kolana

to kradam dzięki za informację, ale mam jeszcze pytanie: czy z tym częściowo naderwanym więzadłem można normalne funkcjonować, czy też istnieje obawa dalszego uszkodzenia kolana

Super waga jak na fulla. Ja podczas rehabilitacji po naprawie kolana też złożyłem nowy sprzęt: Rama: Lapierre Pro Race 700 Widelec: RS Reba Team Przerzutka P/T:XTR / XT Manetki: Juicy Ultimate Korba: XTR Kaseta:XTR Hamulce P/T: Juicy Ultimate + tytanowe tarcze Carver Piasty P/T: Mavic Crossmax SLR Obręcze: Mavic Crossmax SLR Szprych: Mavic [...]

^^ to samo tylko nie chciało mi się tyle pisać. Nie wiem jak można myśleć, że Gus ma lepszą stójke? jedyne co to tylko jedną ze składowych stójki czyli boks. Kopnięcia kolana łokcie czyli ogólnie stójka dla JJ

wychodził do walki jak pajac na kucaka i kozaczył , że ma 3 punkty podparcia ( w sumie to wykorzystał te chore zasady bo wiedział , że nie dostanie ani kicka ani kolana co jest poj**ane )

wychodził do walki jak pajac na kucaka i kozaczył , że ma 3 punkty podparcia ( w sumie to wykorzystał te chore zasady bo wiedział , że nie dostanie ani kicka ani kolana co jest poj**ane ) lol.. to się właśnie nazywa wykorzystywać mądrze zasady (fakt głupie z tym punktem podparcia) a tym myślisz (po nicku tak wnioskuję), że Shogun by mu w swoim [...]

wychodził do walki jak pajac na kucaka i kozaczył , że ma 3 punkty podparcia ( w sumie to wykorzystał te chore zasady bo wiedział , że nie dostanie ani kicka ani kolana co jest poj**ane ) lol.. to się właśnie nazywa wykorzystywać mądrze zasady (fakt głupie z tym punktem podparcia) a tym myślisz (po nicku tak wnioskuję), że Shogun by mu w swoim [...]

[...] dużo bardziej wszechstronny. Choć moim zdaniem BJJ ma od Shoguna gorsze albo porównywalne a stójkę trochę gorszą. Wiadomka- ma fajne akcje w stójce z tymi kopnięciami na kolana, side kickami, obrotowymi łokciami czy też ogólnie uderzeniami z łokcia w stójce. Ale może sobie na nie pozwolić ze względu na zasięg. Gdyby nie on to te akcje w [...]

[...] głąba? Bo przyszedl na forum porozmawiać: podzielic się wiedzą, doswiadczeniem, przemysleniami, watpliwosciami; zarowno dawac jak i brac. A nie po to by rzucic swiat na kolana swoją Jedynie Słuszną Teorią i Wspaniała Osobą Wielkiego Wojownika, Ktory Nikogo Sie NIE BOI i każde wypowiedzi chocby troche nie po linii kwituje "smieszny [...]

hehe nie no nóg sparaliżowanych to nie mam, ale zwykłe obicia, no i ból kolana, który uniemożliwia trochę wykonywanie ćwiczeń, ale juz wraca do normy, także myśle że od nowego tygodnia zaczne juz robić nogi.

[...] jakieś tam ramy narzucane przez "prawidłowy" trening i techniki. Stąd czasem bywa nieosłonięty na atak w płaszczyzny, w której nigdy nie musiał się bronić. Inna rzecz, że więcej opanowania ze strony znokałtowanego i zblokowanie/przyjęcie na ciało powyższej techniki skończyłoby się prawdopodobnie urazem kolana i z pewnością wywrotką.

http://www.youtube.com/watch?v=bD7jSgjiwKc Takie coś znalazłem. A tak w ogóle, w MMA coraz częściej dochodzi do głosu side kick i w ogóle ataki na kolana.

[...] mianowicie: Gdy wykonuje ćwiczenie rozciągające SZPAGAT POPRZECZNY i zaczynam rozszerzać nogi (nawet o niewielki kąt, nawet nie 90 stopni) zaczyna mnie boleć w okolicach kolana tzn ta wewnętrzna część. Ból bym porównał do przeskakiwania żyły, ewentualnie uczucie jakby się ona naciągała. (domyślam się, że to niemożliwe ale to mi w pewien [...]

hmmm chodziło mi o tą drugą stronę kolana tą z tyłu nogi.

[...] na podwyzszeniu na jednej nodze 3x18-20 czworoglowe 1.Przysiady na suwnicy skosnej(waski rozstaw stop)4x12 przywodziciele 1.Przysiady na suwnicy skosnej(rozstawienie stop, kolana szeroko)4x12 +brzuch ŚRODA: plecy 1.przyciaganie uchwytu wyciagu dolnego do brzucha(kratownica)4x12 2.wioslowanie sztangielka w opadzie 4x12 biceps 1.Uginanie [...]

tzn kolana nadgarski masarka, nigdy tak nie szczelały, chyba trzeba przesmarowac deka zarty, pozbylem sie, ale nadal jakis podskorny h u j wyskoczy, jak teraz mam na bocu jeden to normalna rana ...dlatego bede tak długo jadł az przez jeden miesiac nic nie wyskoczy, na mordzie nie mialem syfa od miesiecy! Pozatym zauwazlem ze przy 80 mg [...]

nie mam potrzeby odpukać;-) kiedys gadalem ze sportowym jak kolana mi padly ( i juz nie powstaly) a on mowi 100mg deki w tygodniu i animal flex. hehe. niby tez zadna specjalistyczna wiedza, ale lepij zabrzmialo niz nlzp + artrostop i przysiady tylko do 90* ;-)

[...] z nimi ból-bo macie slabszy kościec i mniejszą warstwę chroniących go mięśni. Pomijając już kwestię, że jedyne miejsce, którego trafienie rzeczywiście powala faceta na kolana-statystyczny facet nosi w spodniach A Was natura obdarowała lepszą wrażliwością na dotyk-co w niektórych sytuacjach przynosi miłe efekty-ale w innych przysparza [...]

[...] Osobiscie kopalbym w kregoslup, ew. nerke. 7. To "kończące" kopnięcie w brzuch wygląda jak kopniak w biodro... Odp Bo nie powinno go tu byc. To powinno byc lamanie kolana (czyli nie kopniecie, a stapniecie). Wogole facet podpiera sie reka ziemi, czyli na nia upadl, co jest juz wogole kichowatym rozwiazaniem 8.Po co w ogóle ta panna [...]

Gdzie widze problem ?? Fighterzy bardzo często nawet nie zdążą podnieść nogi żeby przyjąć takiego lowa na piszczel a ty mówisz o trafieniu tej nogi z kolana w udo.

[...] Niby napakowany twardziel, nie nowicjusz, a zwijał się i ryczał z bólu przez chyba 20 min." ALE ile jest tkaich kobiet? :D ja dostalem 2 tygodnie temu od kumpla z kolana w watrobe cios nie byl mocny ale celny miedzy zebra a miednice... dobrze ze kolega mocno mnie trzymal w klinczu bo ja odrazu odplynalem kulturalnie polozyl mnie [...]