kolana

idzie..w kolana...i dupę..i biodra..przynajmniej mnie zdr.

ale kolana lecą, proste zdr.

Mietki, nie watpie w Twoja wiedze mi poprostu lepiej sie siada z podkladkami i nie odczuwam tego ze mi w biodra wchodzi no, ale kolana to od kazdych siadow leca

[...] lub tak jak czujesz ze jest lepiej, to dla każdego nieco inaczej zazwyczaj jest. ja jestem wysoki, przy wiekszych cieżarach mam problemy z biodrami już, sa mało elastyczne, kolana czasami, plecy po kontuzji na razie spoko. Natomiast jako drugie cwiczenie czesto robie siady ze sztangą z przodu i tu jest wszystko ok mimo głebokiego zejścia z racji [...]

[...] raz spojrzeć na zdjęcia i jak rozwija się Twój temat i widze pewno podobnieństwo budowy między mną a Tobą mam pytanie jak Ty to robisz że Twoje czworogłowe zachodzą aż na kolana a moje są takie krótkie? ps. w lutym jak będe zmuszony do redukcji (prawko i krus na ratownika wodnego) będe musiał do Ciebie podbić na gadu ps2. zaglądaj czasem do [...]

wszystkie te przysiady to o kant dupy suwnica - kijowy kat nachylenia, ja strasznie czuje kolana na smith'a - trzeba nogi do przodu wysunac i tez ten przysiad taki gowniany... najlepszy klasyczny i tyle

nie wiem po co ta dyskusja ja obecnie z racji kontuzji kolana nie mogę trenować ud, zwykłe wyprosty , pozniej uginania robię ,czasme wypychanie lekkie a uda rosną więc prześciganie się ,który to plan jest bardziej masakryczny można sobie włożyć... proponuje zakończyć offtopic

[...] to Twój kumpel, ale w tym wypadku jego teorie okazały się zupełną bzdurę, jak widać nie tylko dla mnie... Posądzanie kogoś o kłamstwo i robienie afery z powodu 'młotków' i 'kolana' robione tym samym, ŚMIESZNYM (!), cięzarem to lekka przesada imo, ale nie gniewam się, broń Boże. Piotrrrrrr: ja praktycznie parę dni po ostatnim odstawieniu efki [...]

Nie da sie opisac w kilku slowach tego testu. Po prostu mistrzostwo, zarowno prowadzenie jak i efekty powalaja na kolana. Obaliles mit i bardzo dobrze. Najbardziej podoba mi sie brzuszek. Sila takze poszla do gory. Powiedz jeszcze ile na to wszystko wydales pieniedzy? jesli mozna wiedziec. Co do smaku KO to nie jest taki zly w porownaniu do [...]

[...] patrząc na dzisiejsze wyczyny... "Najbardziej urosnie to co bylo najbardziej zaniedbane.." - bardzo mnie to cieszy! "No i biegasz co drugi dzien by sie nie zalac." - wolę rower. Lepiej czasowo wychodzi i łatwiej będzie właściwe tętno utrzymać, a i kolana mi podziękują. Pozdr. Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-24 19:09:18

[...] jeszcze bieganie(tak ze 3 razy w tygodniu) ale takie lightowwe to bieganko 30 minut raczej wolnym tempem.Niestety to miejsce cały czas było osłabione(zewnętrzna część kolana).Pewnego dnia jakoś w 5 tygodniu dunka poszedłem pograć w kosza na sale i gdy broniłem nisko na nogach podczas przemieszczania się nastapiło dziwne chrupnięcie w [...]

[...] w oddzielnych sesjach treningowych? To jest PHUL? Ciężko by to był wpleść. Nogi chcę robić 2x w tyg bo nagle zaczęły odstawać przez częste przerwy w treningach (lędźwia, kolana), a że miałem je zawsze dobre to chce je dotyrać mocniej by lepiej się prezentowały na redukcji. Martwe z domsami na nogach czy i tak zmęczonymi lędźwiami po siadach - [...]

[...] orteza stawu kolanowego z 2-osiowymi szynami bocznymi wyposażonymi w przegub z mechanizmem zębatkowym. Zasada działania przegubu jest zbliżona do anatomicznego ruchu kolana, co zapewnia płynność ruchu kończyny dolnej zarówno w fazie zgięcia jak i wyprostu. Orteza zapobiega przemieszczaniu rzepki, wspomaga aparat więzadłowy, stabilizuje [...]

[...] młodego Petera Croucha, o którym nie słyszał wcześniej nikt i sprowadzono go, licząc, że może on podbije serca fanów. Dwumetrowy gigant też nie rzucał skutecznością na kolana, a mimo to znalazł niespodziewanie uznanie w oczach selekcjonera reprezentacji Anglii - Svena Gorana Erikssona. Niestety, z Croucha po jakimś czasie śmiali się wszyscy [...]

[...] nowi właściciele George Gillett i Tom Hicks. Jest uważany za jednego z najlepszych napastników na świecie, 26-letni Eto’o nie mógł zagrać z powodu kontuzji kolana w pierwszym meczu 1/8 finału kiedy to Liverpool pokonał Barcę. Jednak przyznaje, że jest wielkim fanem talentu kapitana LFC Stevena Gerrarda, napastnika Arsenalu [...]

[...] E2 = 17/17/17/17/17/17 ( 102 ) +6 F = 17/17/17/17 ( 68 ) +16kg +4 G = 25/25/25/25/25/25 ( 150 ) +6 H = 25/25/25/25/25/25 ( 150 ) +6 Kółko = 17/17/17/17 ( 68 ) ( 64 ) +4 kolana K2 = 15/14/14 ( 43 ) krzesło 47 cm nogi szeroko +16kg +1 06.03.2015 Poziom 6 16 kg 70% B1 = 15/15/15/15/15/15 ( 90 ) +16kg A6 = 11/11/11/11/11/11 ( 66 ) +16kg [...]

Frezekk w judo nie ma dzwigni na nogi,są tylko i wyłącznie dźwignie na rece.W brazylijskim ju-jitsu,są dźwignie na kolana ale wystarczy w pore odklepać,a od judo bjj chyba mniej obciąża kolana,poniewarz w judo jest dużo stójki,ciągłe podskakiwanie,zrywy co troche obciąża kolana,natomiast w bjj jest mało stójki(chociarz to w pewnym sensie tez [...]

[...] karnym na faul w nogi takie wymuszenie.. Nawet McCarthy upomniał nie Demetriousa tylko Dodsona więc nie gadaj głupot, że punkt odjęty, bo to bzdura.. btw mam nadzieję, że kolana w parterze niebawem zalegalizują. bo to naprawdę psuje wizerunek tego sportu jak ktoś dotyka ręką maty żeby kolana nie wyłapać, przecież to jest chore, poda mi ktoś [...]

[...] linia barkow-rak i sztangi jest pionowa. cialo pochylone, proste plecy, nogi zgiete Wyprost zaczynasz od wyprostu kolan, podnosi sie sztanga podczas gdy ty prostujesz kolana, sztange prowadzisz caly czas wzdluz piszczeli, gdy sztanga dochodzi do kolan zaczynasz prostowac rowniez cialo do pionu. Sztanga idzie caly czas pionowo w gore. W dol [...]

[...] dla efektow, jest znacznie korzystniej zaczac za wysoko niz za nisko. Co do kolan - nie trenujesz, nie poprawiasz sily, nie wzmacniasz miesni, to nie dziw sie ze cie bola kolana. Szczegolnie po jakiejs kontuzji jest bardzo wazne by wzmocnic miesnie nog, umiejetnie dobrac trening o rosnacej intensywnosci bys stal sie silny. Bez tego beda cie te [...]