kolana

[...] bede musial sie wybrac z tym do lekarza. Od przyszlego tygodnia planuje przerwe 2 tygodnie,jade do Polski na urlop.Potem dalej trening i palenie fatu. Mam nadzieje ze kolano bedzie juz ok. Macie moze pomysl jakie cwiczenia robic w nietreningowe zeby nie obciazac zbytnio kolana? Zmieniony przez - Farmer1979 w dniu 2009-08-04 14:47:12

Ale Grimper pisze,że uke ląduje po WEWNĘTRZNEJ stronie kolana, a w przypadkach,o których Ty piszesz, uke spadałby po ZEWNĘTRZNEJ części kolana. x15, zgadza się,kontuzje to część tej drogi. Ale jeśli wykonujesz technikę w miejscu, bez oporów partnera,poprawnie technicznie,to nie ma prawa Ci się nic stać.

powiem tak --- dupa :) zrobili mi wkońcu wybłagane USG kolana, i jak sie okazuje sam postawiłem sobie wcześniej diagnoze :)--> choroba osgooda schlattera. Lekarz mówił że to normlane i takie rózne znane mi już pierdoły, a na pytanie czy da sie jakoś złagodzićból, jakimiś opaskami czy coś, dopowiedział: najlepiej nie zwracać uwagi....ręce sie [...]

[...] Piątek Wiosła 20min - rozgrzewka Brzuszki (brzuch górne) Brzuch Unoszenie nóg w leżeniu (brzuch dolne) Unoszenie kolan z rękami zza głową i skrętami tłowia do kolana (skośne brzucha) Uda Przysiady z obciążeniem/z wyskokiem podwójnym (uda/skoczność-dynamika) Pompki (szeroko - standard/nogi na podwyższeniu/ręce na podwyższeniu - [...]

Jakie bandaże polecacie ?? takie do 60pln

Witam chcę kupić pasy na kolana takie jak na zdjeciu i jakie polecacie ??

[...] intensywnie ćwiczył to krwiak się szybciej wchłonie i noga będzie sprawna. Tak też robię ćwiczę mięsień czworogłowy i zgięcie w kolanie, troche jeżdże na rowerze. Chciałbym się spytać czy ktoś miał podobne problemy i czy "chrupanie" w kolanie ustąpiło. Nie chciałbym sobie zajechać kolana i do końca życia chodzić o kulach. Pozdrawiam!

[...] przez MSWiA projekcie ustawy o zasadach użycia środków przymusu bezpośredniego i broni palnej przez policję i inne służby, przewiduje się m.in. maski i blokady na kolana dla zatrzymanych oraz rezygnację ze strzału ostrzegawczego, informuje "Rzeczpospolita". Obecnie służby mundurowe muszą po okrzyku określającym formację (np. [...]

jak uginam kolana np. pelny przysiad boli i skrzeczy

Wiem , że RTG tego nie potwierdzi . Miałem je zrobione w celu określenia czy nie miałem skręconego kolana . A czy przy uszkodzeniu łąkotki lub więzadeł występuje opuchlizna ? Bo w moim przypadku miałem tylko problem z wyprostowaniem kolana przez pierwsze kilka dni , potem lekko bolało jak źle stanąłem a teraz zdarza mi się truchtać przez kilka [...]

A wiesz, że nawet przy mc na prostych nogach należy nieco ugiąć kolana ?

[...] być może 3 dni (trening skończyłem normalnie , żadnego urazu w jego czasie nie odniosłem). Ostatnio byłem u chirurga i po zrobieniu zdjęcia RTG i , że tak powiem obmacaniu kolana i zginaniu stwierdził , że naderwałem lub nadwyrężyłem ścięgno pod rzepką , w tym miejscu też mnie boli . Na ten moment jeśli kolano jest zastane gry nogę prostuje [...]

Z tego co ja wiem, to od kolana w dół. Tam gdzie Iti pokazuje powinno być si

mi dobrze na wewnetrzne partie wchodza przysiady ze sztanga na barkach - chodzi tutaj o prawidlowy rozstaw stop i prace nog - palce na zewnątrz, kąt kolo 45*, kolana prowadzone szeroko, tez kolo 45*, kąt pomiedzy kolanami mniej niz 90* (stopni) aha: wazne! - wykonuje przysiady glebokie, podstawiam sobie pod stopy ok 2 cm krazki obciazenia i [...]

W lipcu okazało się, że leczenie kontuzjowanego kolana Wlazłego przeciągnie się i będzie on mógł rozpocząć treningi dopiero we wrześniu. Jakby tego było mało, podczas zgrupowania urazu doznał Michał Winiarski, podstawowy przyjmujący kadry. Jak informuje "Gazeta Wyborcza" uraz, którego przyjmujący polskiej ekipy doznał w czasie [...]

[...] być może 3 dni (trening skończyłem normalnie , żadnego urazu w jego czasie nie odniosłem). Ostatnio byłem u chirurga i po zrobieniu zdjęcia RTG i , że tak powiem obmacaniu kolana i zginaniu stwierdził , że naderwałem lub nadwyrężyłem ścięgno pod rzepką , w tym miejscu też mnie boli . Na ten moment jeśli kolano jest zastane gry nogę prostuje [...]

[...] ulega uszkodzeniu to mozemy mowic o braku stabilnosci przednio tylnej. Jezeli chodzi o rezonans magnetyczny to jest on duzo bardziej dokladny i bedzie mozna byc na 95% pewnym co sie stalo ze stawem. Mozna tez na podstawie badan palpacyjnych sprawdzic stabilność kolana, wydolnosc wiezadel krzyzowych i łąkotek bo one tez moga byc uszkodzone.

Jeszcze kilka miesięcy temu nikt by nie pomyślał, że będziesz siady na******lał tak jak dzisiaj. Niesamowite. 200 w serii coraz bliżej A jak tam kolana dają sobie radę z ciągmi sumo? Próbowałeś coś z tym pokombinować? Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-07-22 00:04:14

[...] wychodziła z basenu. Niekoniecznie jest to zerwanie wiezadła krzyzowego badz uszkodzenie łąkotki. Może byc taka sprawa ze fałd łąkotki zaklinował sie po przyśrodkowej czesci kolana i utkwił tam dlatego nie mozesz wyprostowac kolana. Najlepiej zrobic usg i pozniej jezeli nie bedzie uszkodzenia jedynie to zaklin owanie to isc do fizjoterapeuty [...]

[...] i jeszcze na dodatek mi się skręciło. Do tego czasu kolano nie boli ale lata tzn. robi się taka "szuflada" i na dodatek trochę lata na bok. Miałam robione USG kolana i lekarz wykluczył zerwanie więzadeł krzyżowych, ale powiedział, że na więzadle podtrzymującym rzepkę jest jakaś blizna. Drugi powiedział że jeszcze podejrzewa [...]