kolana

[...] no i dupe urwało na drugi dzien cały pośladek kamień, odrazu do lekarza poszłem dał mi antybiotyk brałem dwa dni było jeszcze gorzej, poszłem znów dostałem skierowanie do szpitala.a tam ała, dupe cieli ****a jaki bul cieli na żywća,a ile krwi i ropy po kolana ulany byłem... i jak narazie koniec mojej przytgody z tą firmą kuruje się jak narazie

[...] to pisze- ponieważ chce cie uswiadomic że ważna jest konsultacja z lekarzem ktorej nie unikaj, ALE WAZNIEJSZE JEST DOBÓR KONKRETNEGO LEKARZA!! na ból polecam ci zimne okłady na kolana (sa specjalne torebki takie) ale mozesz i zwykłym zamrozonym miesem!!!, możesz takze pomagac sobie konkretnymi kapielami z porzadna sole specjalna pozdrawiam

[...] 12-10-8 4 Wyc. sztangi z przed glowy 12-10 5 Uginanie ramion ze sztanga 12-10 6 Brzuch 12-10-8 B 1 Martwy ciag 12-10-8 2 wykroki 12-10-8 3 Wyc. lezac skos gora 12-10-8 4 wyc. sztangielek 12-10 5 pąpki na poręczach/ odwrotne 12-10 6 Brzuch 12-10-8 co o tym sądzisz pąpek odwrotnych zrobię więcej a jak coś to na kolana wrzucę sobie kilka kg

Dzięki, za odpowiedzi. Może rzeczywiście mam coś nie tak ze stawami. Bo nie tylko kolana mnie bolą, ale równieź łokcie i nadgarstki(również ta sama sytuacja, jeżeli chodzi o obciążenie jak z kolanami im więcej podnosze, tym mniej mnie bolą). Ciekawe czy znajde gdzieś w pobliżu dobrego lekarza. Pozdrawiam.

W żadnym wypadku nie chce akceptacji mojego planu, gdyby tak było to nie prosiłbym o ewentualne poprawki. Po prostu próbowałem kiedyś ćwiczyć FBW i mówię że nie działa dlatego postanowiłem zmienić plan. Możesz wyjaśnić czego bohomaz? Nóg póki co nie mam w planie, bo mam kontuzję kolana.

Marta dzięki za przypomnienie, sprawdzę co na to kolana powiedzą Selene, mam taką nadzieję a tym czasem kolano cały czas boli podczas wchodzenia po schodach. podczas biegania w opasce już nie boli 11 CZERWCA - RELACJA Z BIEGU NA 10KM bieg uliczny, 3 pętle po ok. 3,2km + końcówka na stadionie. ok. 20 stopni, lekkie słońce - 3h przed startem [...]

Przykra sprawa, ale jesteś po prostu oszukiwana. Opisywane zabiegi fizykoterapii mogą dać jedynie chwilową poprawę, mogą dać, nie muszą. Na dłuższą metę nie będą miały wpływu na stan Twojego kolana. Może miałyby jakiś sens, gdyby towarzyszyły im ćwiczenia indywidualne.

[...] wodę Właśnie po to jest kolejność E, E1, E3, E2 coby nogi przygotować do dużych obciążeń w pełnym zakresie ruchu, a te przy E2 jak najbardziej występują. Jeśli Cię bolą kolana to odpuść E+F na z tydzień. Ewentualnie rób w tym czasie 'profilaktycznie' F1 przed W, ze 3*30 sekund, drugi tom zaleca je w celu wzmocnienia stawu. No i jak wrócisz [...]

za duzo to 140kg buty + dobre podloze i heja, biegam od 120 kg i zyje - kolana cale

Witam. Mialem przez ostatnie 1,5 roku 2 operacje kolana i niestety sila oraz umiesnienie nog strasznie spadly. Cwicze na silowni 3 razy w tyg i o ile inne partie bez problemu znosza 3-4 cwiczenia raz na tydzien to niestety nogi juz nie ;( Po zrobieniu przysiadow, kolejne cwiczenia musze robic z wrecz smiesznymi ciezarami, bo miesnie mam kompletnie [...]

Dokladnie lepiej zrobić te 2 serie rozgrzewkowe poswiecic 5 min więcej czasu a dogrzać kolana.

Witam , doznałem kontuzji kolana , lekarz stwierdził ze nie amm pełnego wyprostu i pełnego zgięcia , podejrzewa uszkodzenie wiezadłą krzyzowego przedniego. Osobiscie nie czuje bólu , oczywiscie trening ruch jest wykluczony , chodze o kulach , moge stapać na ta noge nie am problemu Mam tkz płukanie kolana 21 i pozniej 2 opearcja , chodz mam [...]

[...] kopania jest za dużo, a pięści za mało :( A sprzęt? Na początek szczęka i rękawice bokserskie wystarczą... ale na krótko. Kupuj w takiej kolejności: szczęka, rękawice, owijki, ochraniacze (piszczeli, krocza, głowy), ochraniacze na kolana (jeśli boisz się poprzecierać na matach), rękawice do MMA. Zmieniony przez - bp64 w dniu 2011-06-12 17:17:07

[...] chwycimy to przyjmiemy jako podstawe avokado ww ma ale jest ok 30g ww w tym ok 12 niestrawnego blonnika wiec jest ciupenko czy twoj pot zmienil zapach, masz sily dobrze ci sie cwiczy? przysiad uwazaj na to by ciezar trzymac na pietach, jak mozesz zrob filmik i przeslij do oceny stopien taki moze byc mam nadziej ze kolana masz w porządku

bola mnie kolana zwlaszcza jak dluzej pracuje okolo 10 godzin dziennie i czesto w nich strzyka ale to strzykanie nie boli chcial bym wiedziec dla czego tak sie dzieje i co mam z tym zrobic?biore 4flex troszke to pomaga ale nie jestem pewien czy to pomoze

To ja obiecuję wyleczywszy kolana o 300 kg się otrzeć żeby wstydu nie było

Na kolana na razie nie mogę narzekać, więc myślę, że wszystko z nimi okej I mocno się staram właśnie w przysiadach nie lecieć do przodu. Oczywiście, że mogę się nagrać..jak tylko masz ochotę to oglądać, to czym prędzej wyślę filmik Pot zdecydowanie jest inny i jest go full. Zawsze się pociłam, ale dzisiaj to mi po dłoniach kapało. Poza tym siły [...]

Oj tam oj tam. Fajnie byłoby tyle szarpnąć ale długa droga przede mną zważywszy na zajechane kolana. Mój najlepszy dotychczasowy wynik jest o 40 kg mniejszy ale to przy wadze 89 kg a teraz jestem nieco cięższy więc będzie łatwiej pobić rekord. Cholera. Mam namiar na konkretnego ortopedę a nie mam po prostu czasu. Mam tylko nadzieję że nic [...]

[...] też fajniejsza, myślę że jeszcze 3 tyg starczą :P. Wymiary ( na czczo, nawet wody nie piłem) PAS -83 CM (-1cm :D) BICEPS 36.5 CM (nic w dół, SIŁA :D) UDO 61 CM (ale mogłem źle zmierzyć, bo 2 cm by nie poszły, ale odrobie na masie bo kolana prawie ok :D Coś zmniejszyć? Węgli jeszcze odciąć czy zostawić a starczy dołożenie troche aerobów? pzdr

płyn w stawie kolanowym z zachyłku zarzepkowym i szparze stawowej'cechy uszkodzenia wiązadła bocznego przyśrodkowego i krzyżowego przedniego w postaci ich pogrubienia i podwyższenia sydnału ( obrzęk/naderwanie ). Więzadła krzyżowe tylne ,poboczne boczne i więzadło rzepki o prawidłowym sygnale.W kłykciu bocznym kości piszczelowej oraz rzepcze [...]