kolację

Pytanie za 100 punktów :)) jaki strój obowiązuje na sobotnia kolację?? %-)

Hej czy na redukcji moge jesc wegle na kolacje typu makaron razowy,ryz,pieczywo pelnoziarniste. bo zwykle odstawialam to na noc. I drugie pytanie czy kolacje jem o 19 moge zjesc a potem n adobicie dnia jakis orbitrek a pol godz po wypic bialko lub zjesc z twarogiem. jestem kobieta na wstepie pisze

Pytanie za 100 punktów :)) jaki strój obowiązuje na sobotnia kolację?? %-)pornoklapki i strój bikini ;-)

Pytanie za 100 punktów :)) jaki strój obowiązuje na sobotnia kolację?? %-)pornoklapki i strój bikini ;-) Niestety jeszcze nie posiadam ☺ Zostaną leginsy i bokserska zapewne %-) Noooo może dla urozmaicenia obcasy zamiast trampek :-)

Pytanie za 100 punktów :)) jaki strój obowiązuje na sobotnia kolację?? %-) do tego wnętrza się trzeba dopasować:) http://www.desilva.pl/opole/restauracja-opole.html acz bez przesady, suknie wieczorowe odpadają

Pytanie za 100 punktów :)) jaki strój obowiązuje na sobotnia kolację?? %-)pornoklapki i strój bikini ;-) Niestety jeszcze nie posiadam ☺ akurat w bikini już Cię widziałem:) :)

Pytanie za 100 punktów :)) jaki strój obowiązuje na sobotnia kolację?? %-) do tego wnętrza się trzeba dopasować:) http://www.desilva.pl/opole/restauracja-opole.html acz bez przesady, suknie wieczorowe odpadają To jest miejsce gdzie bedzie sie odbywac sobotni wieczorek?

Teraz Borek będzie pyerdolił ze 20 min ,można sobie kolacje ,albo prysznic ogarnąć

Z chęcią zrobiłbym kolację dla dwojga :D Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-05-23 22:01:13

Wyrzuć z diety płatki kukurydziane i śledzia marynowanego. Zastąp go mało przetworzonym. Podbij tłuszcze kosztem węgli, dodaj zródło tłuszczu do tego twarogu na kolacje ogólnie więcej zdrowych tłuszczy z oliwy, jaj, tłustych ryb. Kiedy masz trening i które posiłki jesz przed i po? Bo np. sam banan nie ma sensu Zmieniony przez - wiesiooooo w dniu [...]

Jak jem śniadanie lub kolację i np jem ser biały lub mleko pije albo jem rybę to miej więcej patrzę kg

[...] i idę spać Chyba zmienię nieco priorytety, hobby, zainteresowania... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-05-24 15:34:28 Dudek, zrób sobie może parę dni off, odpocznij, zabierz rodzinę ( lub samą partnerkę ) na kolację, walnij sobie butelkę dobrego wina:) Czasami mamy przesyt, wszystkim, nawet tym, co bardzo lubimy... Trzymaj się stary };-)

w tym problem, że czytałem o tym wiele i starałem się podjąć ułożenia własnej diety, ale nie zdołałem temu wyzwaniu :c jakieś wskazówki co jeść przed szkołą, w szkole, na obiad, na kolacje? :)

[...] Właśnie zajadam się płatkami jaglanymi na wodzie z odrobiną twarogu, cynamonem i dżemem truskawkowym. Łyżkę dżemu musiałam dodać bo bym inaczej tego nie zjadła. Tyle mi zostało na kolację}:-( Micha z dzisiaj /SFD/Images/2015/5/24/9c85ff6db8ad4fd4950aa7033f5eab9d.jpg Zapomniałam dżem wliczyć. Zmieniony przez - kamilia w dniu 2015-05-24 21:31:43

[...] w ręke ,ograniczam do minimum słodycze ,tłuste potrawy (po prostu jakieś badziewne cukry i tłuszcze).Jadam często mięso w różnych postaciach pod wzgl. przygotowania ,na kolację często tosty posmarowane ?margaryną? i serem (białko),wypijam kilka szklanek dziennie mleka,przyzwyczaiłem niestety organizm do mizernych(małych ilościowo,1 kromka [...]

[...] samopoczucia. Miska czysta cały czas, ale w sobotę i niedzielę wypadły mi posiłki. Zwyczajnie później wstawałem i nie mogłem tego zmieścić. W sobotę natomiast miałem na "kolację" całkiem fajną sałatkę przygotowaną przez koleżankę. Pierś, rodzynki, oliwa, kukurydza, pomidor, ogórek zielony, sałata - byłem już głodny więc foty nie zdążyłem [...]

Doris MilkyLayne Aga Popuri Cielu Dziekuje Gumisie za życzenia };-) impreza była taka zę siedziałam 12h w pracy %-) a po tych 12h przyszłam do domu zjadłam kolacje z mezem i poszłam spac , a wstałam dopiero w niedziele po 14 :-? jakby mnie maz nie obudził to bym spała chyba do dzis }:-( nistety nie cwiczylam przez weekend , dzis rowniez [...]

Na szybko, co w biegu caly dzien. Rano plywalem nieco w jeziorze, niedaleko, moze z km i bardzo powoli, nawet zegarka nie odpalalem. W poludnie gralem w squasha z kolega z forum shadow78 - i mimo pierwszego kontaktu z rakieta od dawna bylo super - bardziej za sprawa towarzysta niz moich umiejetnosci. Pogralismy, odnotowano zdaje sie remis na koncu [...]

Dzień 13 i Dzień 14 W niedzielę jakoś przesadnie się nie objadałem.Na kolacje w ramach cheat'a wpadła jajecznica %-) /SFD/Images/2015/5/25/00c482b799384505941df9a01b2724df.jpg /SFD/Images/2015/5/25/047680aaba474674aee2e2064dd57cae.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-05-25 20:36:23

25.05.2015 Siemanko, dziś poszła Klatkeczka Wyciskanie na ławce poziomej 60kg x 10 100kg x 10 110kg x 5 120kg x 3 130kg x 2 140 kg x 1 100kg x 10 100kg x 9 60kg x 15.. %-) Wyciskanie na ławce skos dodatni 80kg x 8 80kg x 8 70 kg x 8 70kg x 8 70kg x 8 70kg x 8 Wyciskanie na maszynie 10 sztabek 4 serie po 10 powt ( dopięcia) rozpiętki na [...]