SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koksu

  • za długa rozgrzewka do one rep max ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] on jest od Ciebie silniejszy? A zrób mu test na wytrzymałość i pościgajcie się kto zrobi jakiś obwód, typu Grapplera od Wodyna. Wtedy Ty mu powiedz, że musi jeszcze wiadro koksu wbić to może Cię z wydolnością dogoni. A jak jesteś złośliwy to mu jeszcze dotniesz czy w łóżku też się tak zacina jak na siłowni Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 7305 Data: 2016-12-17 11:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    za znisczenie dobrego wizerunku prawie niepokonanego mistrza KSW który wyszedł z biedy za pomocą sportu a nie koksu ! ! !teraz pytanie czy jeśli michal jest winny ,czy Szczecinianin jest prawiliny na 100 % czy tylko na 70 jeśli jest na 100 % to pójdzie na długo do pierdla ,jeśli nie to moze zaraz wyjjdzie ? Czy zostanie potraktowany potem na [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-15 17:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i diena na redukcję OTTO

    Post
    Trening dla początkujących

    Hehehehe nie rozkminiaj tych 6 tygodni-ja latami błądziłem i robiłem błędy, i pewnie dalej robie. Jeżeli nie walisz koksu i nie trzymasz diety 110 % to nigdy nie zrobisz formy Arnolda. Raczej nastaw sie na sprawnosc, zdrowie, estetyczny wyglad. Ja tez znam podobnych ludzi, zreguły konczy sie na zerwanym piersiowym albo czyms podobnym:) Co do [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 16:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    zrobie te badania jak radzicie , może wogule nie powinienem brać koksu

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2016-12-09 15:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezygnacja z siłowni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] większość pewnie ciągle wbija;-) Antek, co do gimnastyków to zobacz jak wyglądają naturalni amatorzy z kilkuletnim stażem, a jak zawodowcy (szczególnie z USA gdzie koks idzie tonami). Bez koksu o wiele lepszą sylwetkę zrobisz na siłowni, niż na "drążku" czy "kółkach". No chyba, że ktoś jest to 1 osobą na 100 000 , która ma super genetykę.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2016-12-07 14:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezygnacja z siłowni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] połaczenie to troche tego troche tego:) ps a skad wiadomo czy ci murzyni trenuja tylko z waga ciała? rownie dobrze moga trenowac 4 x siłownia i 2 x ciezar ciała plus duuuużo koksu. Nikt z nas nie jest w stanie tego zweryfikować. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-12-05 15:16:05 a skąd wiadomo, może gimnastycy też są 5x w tyg na siłowni a raz w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2016-12-05 16:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezygnacja z siłowni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najlepsze połaczenie to troche tego troche tego:) ps a skad wiadomo czy ci murzyni trenuja tylko z waga ciała? rownie dobrze moga trenowac 4 x siłownia i 2 x ciezar ciała plus duuuużo koksu. Nikt z nas nie jest w stanie tego zweryfikować. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-12-05 15:16:05

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2016-12-05 15:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bez koksu nawet takiej bys nie zrobił xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-04 20:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20, 2 dni po 40 i docelowa, na koniec zszedłem podobnie Ale masz na myśli WYCZYNOWY, czy AMATORSKI, bo się już gubię Znam paru zawodników z lat 80-90-tych którzy brali sporo koksu (jak na tamtą chwilę) i do teraz wyglądają bdb. Jak nie będziesz ćwiczył, to czy na koksie, czy bez i tak stracisz. Błędne i mocno stereotypowe spojrzenie na problem. [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-04 18:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , ćwiczą dla zabicia czasu po co aż tak orać zdrowie po co brać tren master i chodzić łysym , takie produkty biorą osoby co na zawody jeżdżą ;-) to są uroki stosowania koksu z tym się trzeba pogodzić tylko szkoda że jak przestaje się ćwiczyć to wszystko spada chyba lepiej na diecie i suplach poćwiczyć na poziomie wyczynowym Ty wiesz co [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-04 18:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to są uroki stosowania koksu z tym się trzeba pogodzić tylko szkoda że jak przestaje się ćwiczyć to wszystko spada chyba lepiej na diecie i suplach poćwiczyć na poziomie wyczynowym

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-04 17:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylwetka bez koks

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Da się taką sylwetkę zrobić bez koksu ;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2016-12-03 14:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylwetka bez koks

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zrobisz nawet więcej bez koksu. A po drugie następnym razem napisz coś o sobie lub wrzuć fotę, aby można było ocenić co możesz osiągnąć na sucho.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2016-12-02 19:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do kontuzji wypadl bark(wyciskanie sztangi okolo 160 bez rozgrzewki) artroskopia ale teraz jest ok, cwicze znowu okolo pol roku lecz jakos ciezko teraz idzie nigdy zadnego koksu wiec teraz teznie chce zadnych kreatyn itp, tylko bialko, nie wiem czemu jakos nie mam teraz progresu kiedys bylo super teraz nieoczywiscie obciazenie zwiekszam, zawsze [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 10495 Data: 2016-11-29 22:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda odnośnie koksu jest taka, że biorąc szybciej się regenerujesz, a co za tym idzie to szybciej rośniesz, jesteś silniejszy itp. Nieprawdą natomiast jest, że wtedy zwiększasz sobie objętość treningową itp... Dwa autorytety w filmie wypowiadają się na ten temat. Jim i Dave. https://www.youtube.com/watch?v=XqD4LuYPyUI&t=6s

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-26 15:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeśli nie łapiesz tzn że jest lipa. Dokładnie tak samo jak z chemią, jak byłeś na balearach albo wyspach kanaryjskich i tam od miejscowego pablo wyrwiesz za 40-50€ sztuke koksu i zażyłeś to każdą następną sztukę będziesz do tego porównywał i oceniał dila - ten dał g****, ten 50/50 a ten nawet nawet. Zresztą jak ze wszystkim porównań można [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-23 15:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] redukcję? 5)Czy w razie zdecydowania się na tą kąbinację rozpiszesz mi to jak d****owi?:) i polecisz firmy danych produktów? Wybacz za tak wiele pytań ale mam szacunek do koksu i wolę zapobiegać niż leczyć:) Ps. Łosoś dobra sprawa:) jak bym miał gwarancję że się nie zepsuję mogę podesłać Ci na święta:) Kaczorze Tren jest bardzo ciekawą opcją [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2016-11-21 12:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak bym miał wciskać ciemnotę to jaki był by sens oczekiwania pomocy? Napisałem jak się sprawa ma. 3 lata bez koksu ucząc się swojego ciała(ektomorfik) i ogarniania diety z Norweskich składników. Wybacz ale nie stać mnie żeby lecieć na Wołowinie przy Norweskich cenach. Po 3 latach pierwsze Cypio z Metką tak jak opisałem. Drugi "cykl" susta a [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2016-11-21 01:57:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl - prop

    Post
    Doping

    [...] nadmiaru "bitego" teścia, dwa z powodu zablokowanych jajek (upraszczając). No to logicznym się wydaje, że któryś z antyestrogenów zapodajemy w momencie gdy ostatnia dawka koksu powinnna przez organizm zostać wykorzystana, lub w momencie zaobserwowania jakiegoś problemu wynikającego z podwyzszonych estrogenów. Natomiast HCG? biorąc pod uwagę [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8617 Data: 2016-11-19 23:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Ja p******e jaki feak show. Silva chyba teraz bedzie za Sapa robil. Po jednym z ciosow za ring wylecial, a Rusek az swiesil z ilosci koksu.

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-18 19:18:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)