[...] szczególnie właśnie na wąskich nogach. target="_blank"/SFD/Images/2015/8/21/22e4ab2e98cc4ae58ca1cb911ac8cd35.jpg No nic, trzeba płacić za swoje nieogarnięcie. Co do mleka kokosowego, ja go nie kupuję, robię sama. W proporcji 1szkl wiórek/1 szklanka wody. Wtedy jest tłuste. A śmietankę sojową kupiłam ostatnio z jakiejś firmy, musiałabym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja sam sie kiedys przekonalem o dobrym wplywie tluszczow na hormony, tzn nie badalem ich ale kiedys do diety dodalem 20g masla wiorki kokosowe no glownie nasycone tluszcze i sila poszla do przodu delikatnie, moze to przez kcal moze dzieki cholesterolowi, ale zdaje mi sie ze nie ma sie co bac tego tluszczu nasyconego i cholesterolu, jezeli masz [...]
Concordia zerknij do moich misek, gdzie robiłam ptasie mleczko (np. wczoraj). Składniki na ptasie mleczko dajesz według uznania, np. twaróg, mleko, mleko kokosowe, mascarpone, awokado, odżywka białkowa, kakao,owoce. Mieszasz mikserem składniki i dolewasz gorącej wody ok 0,5 szklanki z 2 łyżeczkami żelatyny i do lodówki. Ja dodaję na oko [...]
[...] 15x 15x 15x 2b. Plank 3xmax time Cos dla osób z małą ilościa węgli w diecie które lubia zjeść na słodko :D Polecam wyprobować - naprawdę smaczne 4 cale jaja 20g wiórki kokosowe 1,5 łyżki ksylitolu Cynamon 5g olej kokosowy (do smazenia) Wszystko do michy i dobrze rozmieszac widelcem, wylac na rozgrzany olej kokosowy, smazyc az lekko sie [...]
Właśnie PUSH pisałam o składnikach na poprzedniej stronie i mleko kokosowe również tam wymieniłam :-) Przy okazji wrzucam dzisiejsze śniadanko - placki, które było tak pyszne, że zniknęło w mig z talerza (pomysł zaczerpnięty ze "zdjęć naszej szamy vol.4") :-D /SFD/Images/2015/8/23/74adf2d76c39420bb2a76fb5b71e64d2.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]
Nie do końca mleko krowie można zamienić kokosowym. Pamiętajcie, że mleko ma średnio 2% tłuszczu a kokosowe ok. 20%, także trzeba to uwzględnić jeśli ktoś liczy "miskę". :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2015-08-23 18:35:01