kofeina

Klack nie potrzebne mu to, ale jeśli ma to może zarzucić 1 kapsel na pobudzenie. Kawa sama w sobie nie pobudza tak jak czysta kofeina czy johimbina zawarta w suplemencie.

kofeina + karnityna to dosc populane połączenie mozesz sprobowac,jesli celem jest redukcja

[...] dietę to pierwszy posiłek po birganiu na czczo jesz po oko 45 do 60 minut z tym że zbędne wydje się białko przed biegiem ale za to bardzo wskazane jest kawa mocna lub kofeina w tabletkach 30 minut przed mozesz dodać tez tauryny do kawy przynajmniej u mnie lepszy speed a co to Microgynon pewnie jakiś spalacz bez diety i ćwiczeń napenwo ci [...]

nie będę orginalny: kreatyna i jej przetwory, no-boostery, kofeina. to działa na pewno.

Gdzie napisane ze mono. Druga sprawa- bierzesz kreatyne rano i po treningu, a spalacz przed, wiec w czym problem. Od kiedy kofeina przeszkadza kreatynie i co powiesz na Xpand Energizer

No fakt nie było napisane, że mono, to ja użyłek skrótu myślowego . A kofeina dlatego mnie zastanawia, ponieważ podczas cyklu kreatynowego nie poleca się picia dużej ilości kawy, a już napewno nie zaraz po kreatynie. ps. Jeśli tak nie jest to po jaką cholerę ja się męczę i zasypiam na biurku w pracy ???

Na 95% to związane ze zmianą strefy, się zgodzę z przedmówcą. Węglowodany przed snem o niskim i umiarkowanym IG nie mają wpływu na zaśnięcie, a orzechy to głównie tłuszcze i białko, nie węgiel :P Co do suplementów - nie używaj żadnych pobudzających (głównie z kofeiną) na mniej niż 4-6h przed snem. Jeśli problem nie będzie przechodził to polecam [...]

j/w To już lepiej daj to mono bądź jabłczan + kofeina + aakg. Białko wedle braków, zależy ile tego chcesz kupić. BCAA dawałbym przed treningiem i w czasie. Od ciebie zależy jak z kasą się wyrobisz.

[...] "zjadanie" miesnia raczej spore byloby niestety. Co do antykatabolikow wzialbym jeszcze glute ewentualnie i jakies spalacze, nawet kawa bez cukru albo tabsy z kofeina czy termogeniki typu clen. Nie wiem jakie masz cele, bez spalaczy da rade, ale bez BCCA i ewentualnie gluty nie robilbym aero. Co do aero po silowym czemu nie chcesz? [...]

sportów nie odpuszczaj, tylko zwieksz podaz kcal z supli cm3 bcaa/eaa beta-alanina arginina/cytrulina - jeśli lubisz pompe na treningu kofeina - jesli potrzebne pobudzenie i styka

Zeby nie zakladac nowego tematu opisze wam co postanowilem kupic i pomozcie mi skorygowac dawkowanie. A wiec Dni treningowe : 4 kapsy aakg mega hardcor trec, 5 gram kretyny rano i po treningu cm3, betalanina 4 gram przed lub po treningu, no i jakas kofeina przed treningiem

wiesz moze byc problem wlasnie tak jak kolega wyzje napisal z kofeina i akceptacja jej organizmu na to moja kolezanka tak samo miala i kawa tez Ci powiem srednio na nia dzialala nawet mocna czarna nie pobudzala. Dlatego pierwsze co to staraj sie ja namowic na odpowiednie posilki i wiecej ruchu bo pigulki same z siebei nic nie zrobia a u wiekszosci [...]

niektórzy twierdzą że kofeina hamuje działanie kreatyny, a jak wiadomo herbata zawiera małe ilośći kofeinny Na twoim miejscu przeżuciłbym się na jakąś ziołową alob owocową. pewnie to ściema i itak nie będzie różnicy ale jak można coś usprawnić to czemu nie spróbować

Kofeina nie wpływa na kreatynę w zauważalnym stopniu. Pij śmiało.

bananaya a jak wytłumaczysz stacki kreatynowe z kofeiną? Celowo "niszczyliby" sobie produkt? hm? pzdr/

badania... dane... trendy... zmieniają się wraz z upływem czasu... takich nieaktualnych informacji są tysiące... na chwilę obecną nie ma przeciwwskazań dla łączenia kreatyny z kofeiną...

z jednej strony to kofeina trochę pomaga w odchudzaniu ;] a z drugiej tak jak pisali koledzy wyżej wypłukuje kilka substancji, w dużych ilościach może działać odwadniająco (kolarze strzeżcie się ;) ).

praktycznie kazde spalacze, ktore dostępne są szeroko w ofercie sklepów, oparte są na naturalnych ekstratach, a jedynie syntetyk jaki się znajduje w nich to kofeina, tak więc możesz podejrzeć co tam ciekawego znajduje sie w tego typu srodkach i skompletowac podobne zestawienie

Beta Alanina ma sens przy dłuższym stosowaniu. Wiadomo możesz swojego miksa ale musisz mieć kasę. Skupienie = tyrozyna pobudzenie = kofeina ;) Bo jak ci zależy tylko i wyłącznie na samej pompie no to AAKG 4g i problem z głowy , ale to tylko ma umilić trening a czasami zbyt duża pompa przeszkadza ;/

Spróbuj 100% pure power + kofeina z treca 18 zł. Razem ~~100 zł.