[...] Bedzie piec punktow na ktore beda dostarczone paczki ktore wczesniej moge przygotowac.To jest okolo 13-15 h wysilku o sredniej intensywnosci lecz dlugim czasie.Przy sobie mam zamiar miec camelbag z 2litrami izotoniku. Moze na ostatnim przepaku jakis pobudzacz typu kofeina,tauryna czy guarana. Ale co na poczatku,i trakcie - aby nie pasc na trasie.
jak znajomy tak miał po żelach to chyba nie ma nad czym dumać podstawą powinny być weglowodany wolno uwalniające energie o niskim indeksie glikemicznym izotonik jak najbardziej myśle, że rzeczy typu kofeina + tauryna byłyby dobre gdyby to był wysiłek godzinny, a przy takiej długości uważam je za zbędne
[...] moze byc to witaminki Ja osobiscie wszystkie chemiczne "pobudzacze" sobie juz dawno darowalem. WIekszosc w tym chemii i tyle. Ewetualnie, mozna stosowac co jakis czas tabsa rozpuszczalnego w wodzie, z kofeina/tauryna/l-karnityna. Do nabycia w kazdym warzywnym. Nie szkodzi tak, a stezenie kofeiny jest rowne mniej wiecej filizance kawy.
Jezeli chcesz czuc pobudzenie, ktore zapewnia ci kofeina, kup ja najlepiej w tabletkach! najlepsze rozwiazanie. Tabletki kosztuja ok 20-30zl 1capsulka ma 200mg kofeiny.
ja tam tego prawie nie pije na zawodach między walkami i w piątki bo nie mam kiedy sie drzemnąć a jakoś chce funkcjoinować ale w piątki to i tak zazwyczaj zastępuje kawą tylko że jest ona z automatu a automat nie zawsze w szkole jest na chodzie i zastanawiam sie czy nie zaiwestować w tabletki z kofeiną
Amentoris - mnie swego czasu zawodowiec uswiadamial, ze kreatyny nie wolno z kofeiną laczyc. Tez mnie zastanwialo dlaczego, podobnie też ne raz na zasadzie "doswiadczenia" wmawiaono mi, ze tluszcz pokarmowy = tluszcz ustrojowy. I jakze modne byly jeszcze kilka lat temu diety z 30g/na dzien... nie moge odpowiadać za to dlaczego taki a nie [...]
mozesz laczyc z kofeina - 200mg na 'porcje' aspiryne mozesz, ale nie moosisz - praktycznie nie ma udowodnionego dzialania => nie jest ona niezbedna przy polaczeniu efki/kofeiny artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
:)) To chyba pójdę na żywioł %-) Może te 3-4 miesiące albo i więcej wystarczą :-P W sumie to dostałem "Stanabol X Superior14" SKŁADNIKI i WARTOŚCI ODŻYWCZE: Witamina E (jako octan D-alfa-tokoferylu) Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) Witamina B12 (jako cyjanokobalamina) Cynk (jako chelatu aminokwasowego cynku) Booster Tlenek azotu L - [...]
poczytał bys trochę z w/w/ tematow to już cos bys wybral a tak każdy napisze Ci tu swoja propozycje i nadal nie będziesz wiedział co wybrać, wg mnie np. bdb był ost Hot Blood 2 Sciteca , a jeżeli chodzi o samo pobudzenie to imo super sprawa kofeina w tabl od +4 nutrition, do tego możesz sobie aakg np. dokupić na lepsza pompe
od rzezbienia sie sa aeroby + redookcja wegli w diecie ;) do tego cos przykladowo pyroclen, xenadrine efx, syntetyczne eca + trx, t3, green tea + kofeina, fat burnery na cholinie i inozytolu...spory wyboor artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]
[...] żeby brać jako przedtreningówkę w ciężkich momentach. Jest to moja pierwsza styczność z efką i o ile jak za dużo kawy wypiję to się kiepsko czuję i ewidentnie odczuwam, że kofeina się wkręciła, tak w przypadku tego T5 nie czuję kompletnie nic, nawet na tętnie - tak samo lub nieco niższe niż bez brania. Z kolei kolega, z którym wziąłem na pół, [...]