[...] warzywa ogolnie kalorycznosc diety okolo 4,000 tys ,dni bez silowni wegle do 100 g -z warzyw, nasion trening aerobowy 3 razy w tyg po 30 min naczczo (przed aer 20 g wpc i kofeina ) trening silowy i tu jest problem - zawsze cwiczylem jedna partia raz w tygodniu ,ale chcialem cos zmienic wiec wymyslilem cos takiego : 1dzien treningu -pol [...]
[...] dnia: B T W =85 80 12=1091kcl (dołożyć do tego wszystkiego trzeba kilka kaw dziennie, w tym ze śmietanką 30%- (20- 25g) = jakieś 60kcl i tu pytanie, jak wpływa taka kawa między posiłkami na dietę? Dodatkowo jestem amotorką pluszy i nieco ich doję, zwłaszcza jak się uczę (dodatkowa kofeina, tauryna-mało, aspartam:( ) To wszystko, i co wy na to?
[...] kreatyne- olimp creatine monohydrate 1000 i mam takie pytanko bo przeczytalem juz wiele postow korzystalem z wyszukiwarki i czytalem na innych stronach, dowiedzialem sie ze kofeina blokuje wchłanianie kreatyny no a co wtakim razie z TEINĄ która zawiera zilona herbata? niemwoei oczywiscie o spontanicznym wypiciu filizanki....pytam bo pije [...]
Mam pytanie czy biorac "thermo speed" mozna brac rownoczewsnie bialko i tauryne.Zastanawia mnie branie rowniez kreatytny bo co wiem kreatyna zle dziala z kofeina?Mozna brac je razem czy trzeba dla "thermo speed" zrobic osobny cykl redukcyjny??
Przy cyklu kreatynowym kawa jest niewskazana. Ale znowu kofeina, jest zalecana przy spalaniu tłuszczu. Jak pogodzić jedno z drugim. Podobna przy odłtłuszczaniu zaleca się efedrynę. Skąd ją brać?
Biorę aktualnie cell pump + mono. Cell pump w dzien treningowy biorę rano na czczo (cos kolo 6 rano), mono z reguły po treningu. W red bullu jest kofeina. Jaki powinien być odstęp między red bullem a kreatyną ? 3 godziny wystarczą ? Aha i jeszce jedno : w dni treningowe lepiej brać cell pumpa bezposrednio przed trenigiem czy rano na czczo ?
Witam, zastanawiam się nad połączeniem n/w preparatów: Stack II M Double You Guarana z kofeiną Hi-teca Koenzym Q10 Tauryna Co o tym myślicie? Jakie macie propozycje, coś zmienić? Jak to dawkować? Pozdrawiam
co polecacie aby dodało troche energi, na silce, chyba mam niskie ciśnienie i często czuje się troche senny. Kofeina i guaryna są najtańsze więc może coś z tego? Czym sie różni guaryna od kofeiny? Czy dać sobie spokoj z kupnem kofeiny i pic poprostu wiecej mocenj kawy
[...] chodze regularnie) i bede już podczas cyklu miał mecze ligowe , przed meczem przeważnie pije napój energetyczny ( coś w stylu red bulla tylko że troszke inny) jest tam oczywiście kofeina , czy będzie to negatywnie wpływać na działanie kreatyny ?? taki napój spozywać bede raz lub dwa w tyg , jezeli moge oczywiscie .. i jakie robić odstepy ??
witam za jakis czas bede robil redukcje i chce sprobowac ECA... i zastnawiam sie co zakupic bo za kawa nie przepadam. -Hi-Tec Power Guarana 100caps - 30zl (1caps: Ekstrakt z guarany - 570 mg, Kofeina - 60 mg) -Kaizen Caffeine 100cas - 35zl (1caps: Caffeine Anhydrous (USP) - 200 mg) -Trec Life EnerGGy 120caps - 41zl (1caps: Guarana 23% 400 mg, [...]
[...] złapać, postanowiłem przez 3 ostatnie tygodnie cyklu zapodać sobie po 2 kaps thermal pro dziennie.Słyszałem wiele kontrowersyjnych opini na ten temat łączenia obu środków,(kofeina osłabia działanie i wchłanialność, thermal usuwa wode z mięsni - kreatyna nawodnia). Pytanie kieruje przede wszystkim do tych którzy mieszali te 2 suple. Co sądzicie [...]
[...] teraz odlozylo tu i owdzie. chce zaczac tez cos brac. kiedy cwiczylem wczesniej na silowni bralem :fatburner+l-karnityna olimpa oraz przed kazdym treningiem eca (efedryna,kofeina,aspiryna). jakos bylo ale potrzebuje czegos wiecej. cwicze 2-3 razy w tyg (czasem biegam).zastanawiam sie nad: animal stak2 jablczan kreatyny OLIMP Amino Anabolic [...]
j/w.. moze jakies polaczenie? Tak w ogole to zostaly mi zaledwie dwa listki chinskiego clena i myslalem zeby po prostu skonczyc je, a pozniej pojechac tussipect + kofeina + polopiryna S. I co do kofeiny to mozna po prostu pic sobie np dwie mocne kawy dziennie? jedna zalozmy rano, druga przed treningiem?
[...] i jeszcze troche to będę chodził z Enterem odbitym na czole Wykąbinowałem sobie że może kupie żeń-szenia i on postawi mnie na nogi ale nie wiem czy nie będzie działał jak kofeina czyli wypłukiwał kreatynke z mego organizmu. I to samo z teiną. Czy herbatka pita w b.dużych ilościach nie działa tak samo ? Macie jakieś doświadczenie z łączenia [...]
[...] tlyko ze z lewej strony nie wiem czy to od tego ale nie mialem tego wczesniej Pytanie glownie do P.Szukaly i P. Ambroziaka acha chcialbym zaznaczyc ze nigdy nie stosowalem spalaczy , jedyna kofeina ktora dostarczam to kawa ale to i tak tylko przed sesja wtedy ok 1 filizanka na dzien idzie Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-04-14 11:51:17
[...] cykl XP+CP.TYlko nie wiem ktorego XP kupic,niemialem jeszcze doczynienia z tyn stackiem takze nie wiem do konca na ktory sie zdecydowac,ta stara formule,energize czy moze ten XPnowa formula.Do tych dwoch ostatnich dodana jest kofeina i niewiem czy jest to aby dobry pomysl.Doradzcie Panowie ktory XP najbardziej was wymiata.Z gory wielkie dzieki.
[...] zwiazek odksztuszajacy ma tkaze bdb wpkyw a wchlanianie keatyny, zawszejeszcze jesden dodatkowy anykatabolik niezaszkodzi, a i moze cos przybedzie , tylko w TSE jest kofeina ktora podobno ma zly wplyw na wchlanianie kreatyny, jak myslice?dobrze zronie zakupujac krealkalyn? Dietke mam wiec nie piszczie abyn pieniadze przeznaczyl na diete:p