kofeina

mrowki sie zaczynaly, ale potem ta nudnosc nastapila dekoncentracja, nawet slabo mi sie robilo po serii, a robilem dzisiaj nogi wiec nieciekawie mnie poklepalo :-) zamula 3h po wzieciu powoli schodzi, kofeina w duzych ilosciach powoduje takie skutki? Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-11-02 14:48:15

[...] sama dieta może zdziałać cuda, poza tym sadze ze jak przykładasz się do treningów to i bez krety będziesz zadowolony z wyników. :P Tak wiec wytrwałości życzę i powolutku do celu. Na krete przyjdzie czas. Jeśli już to mowie najlepiej było by jakbyś kupić gainera oraz białko do diety a jeśli chcesz jakiegoś pobudzenia na treningu to może kofeina?

juz chwile zastanawiam sie nad kupnem zenszenia, bo zjadlem jakis dopalacz przedtreningowy (kofeina,guarana,zenszen) i bardzo przyjemnie podkreca. moze warto sprobowac, bo pieniadz wielki to nie kosztuje.

[...] raczej standardowe.Przyjmuję zazwyczaj to samo przed i po treningu siłowym, czy też aerobami. Na dziś przed wjeżdża: 5 g bcaa + 10 g glutaminy + 5 g leucyny + 5 g argininy + 5 g kreatyny (monohydrat) + kofeina. Na zestaw potreningowy: 5 g bcaa + 10 g glutaminy + 5 g leucyny + 5 g argininy + 5 g kreatyny (monohydrat) + 8 g aminokwasów prostych.

Skończyłem Venoma samego, teraz miałem tydzień przerwy od siłowni i supli a od poniedziałku samo yohi + kofeina z activity... Za tydzień lub dwa napiszę jak się sprawuje samo yohi... Pozdro

[...] wymieniać jeszcze wiele.... A teraz z seri czy wiecie że.. Kawa zawiera kofeinę (herbata teinę -jest to ta sama substancja tylko pochodzenie mają różne i stad różna nazwa) kofeina uzależnia, na krótką mete podwyższa zdolność koncentracji- na dłuższą powoduje nadiciśnienie, i utrwala stan zmęczenia papierosy- o szkodliwości aplenia nie będe [...]

jablczan argininy, kofeina, bcaa, ewentualnie efedryna. regeneracja w niewielkim tylko stopniu uzalezniona jest od supli. jesli juz - wplyw bardziej zanczaacybedzie mialo to co zjesz po treningu.

Jaki polecasz jabłczan argininy? Kofeina w postaci kawy czy tabletki? Efedryna apteczny tussipect czy jakiś supel ;>?

pseudoefedryna to nieee jak już efedryna - ewentualnie mniejsza dawka z kofeiną tak zeby nie być rozlatanym to połączenie pozwala sie skupić ... ja np zaczynam od sprzątania jak łyknę

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magnum44 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 [...]

wszystko bylo juz walkowane XXXXXrazy. temat IZOTEK. mowisz, ze kofeina oslabia dzialanie kreatyny ?

A jak ta dieta wyglądała? rozkład BTW, bilans na + ? Ja od 10 dni zajadam mitotropin, pobudzenia nie czuje i nie czułem, muszę wspomagać się kofeiną 2x200mg żeby się chciało aero kręcić. Dieta nisko-węglowodanowa, póki co spadło 3,5kg mam nadzieje że to nie koniec

Dobrze, że mnie nawracacie bo jak sie naczytałam o tym że tłuszcze sa takie potrzebne do redukcji, a wegle nie,to sie chciałam na low-carb przerzucić. Czyli lepiej będzie odjąć z 50g tłuszczku, a za to węgli dorzucić. Zrobie tak. Moge tez uzyc l-karnitynki tylko sie zastanawiem czy lepiej z rana czy tez przed treningiem? I czy łączyc ja z kofeiną?

[...] taka odżywkę, możesz też dodać jakąś rybkę jako ostatni posiłek a tak właśnie wymieniam sobie rybę i twaróg. 3. Nie masz się co przejmować. Jajka nie są takie straszne jak nam niektórzy wmawiają. 4. Więcej snu, może coś w diecie nie gra. Z supli tyrozyna, lecytyna, kofeina. 5. Jaki trening obecnie robisz? Split i FBW się nada. Dawkowanie ok.

tyrozyna+alc+kofeina i masz dosc dobry mix na skupienie i koncentracje. na sen gaba jw w dawce okolo 2-3g

Kawa jest dobra na odchudzanie. Blokuje receptory odpowiedzialne za łaknienie (zmniejsza apetyt). Po drugie kofeina powoduje utrate tkanki tłuszczowej, bo przyspiesza troche spoczynkową przemiane materii jak wiekszość "stymulatorów" Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

ja na czym? na odpowiednim odzywianiu głownie ;-) jezeli chodzi Ci o suple przed treningowe to od dluzszego czasu nic specjalnego, jedynie cos dla pobudzenia i to nie zawsze kofeina + 1.3 ale od tego ostatniego tez juz odchodze, a no i ostatnio tak z ciekawosci wzialem na sprawdzenie Stano Fusion Hi teca co do Twojego cyklu to tez nie ma co [...]

[...] Czyli co pić przed trenem, żeby w miarę nie szkodziło? Czym Wy się wzmacniacie? To miałbyć drugi post ale zgodnie z regulaminem edytowałem: Właśnie dowiedziałem, że to kofeina z guarany daje kopa a nie sama guarana, któraą traktowałem do tej pory jako energy zioł ach... ta moja głupota. trec ma 40mg kofeiny herbata też 40mg kawa 60mg To [...]

W każdym supermarkecie masz tego typu tabletki musujące z kofeiną, guaraną itd.

to nie zarzucam efki, zniechęciliśta mnie a już chciałem sobie na tussipeccie pojeździć a sama kofeina co da? napewno pobudzenie, ale co ze spalaniem tłuszczu (np. picie mocnej kawy rano i przed treningiem). Bo kawa chyba nie pali mięsa, bo nikt niepiłby jej ;]