kofeina

[...] 5. 30g ryzu basmanti +120g indyka+pomidory+olej 6. masło orzechowe z bialkiem suplementacja: do sniadania : witaminy UNS przed treningiem: bcaa,jablczan, aakg,cytrulina kofeina UNS po treningu: bcaa, glutamina, jablczan, UNS, białko , vitargo, carbo SOBOTA wpadły plecy ,znow goscinnie w fitness academy :-) uwielbiam ta silownie !!! Super [...]

[...] FitMax Octagon to zestawienie odpowiednio dobranych składowych, pogrupowanych w cztery synergistycznie działające kompleksy. Matrix energetyzujący, w skład którego wchodzą: kofeina, wybrane aminokwasy oraz ekstrakty roślinne, odpowiedzialny jest za zwiększenie motywacji, koncentracji oraz pobudzenie organizmu. Poprawę wytrzymałości potęguje [...]

jak nie chcesz ziewac po przedtreningowce to idziesz zlym tropem. nic bez 1,3d cie nie pobudzi. juz lepiej zainwestuj w kofeine, 1-2tabs przed treningiem i bedzie git kofeina, bleee %-) to już sąsiad lepiej gada \-)

[...] ale... Smak: 9/10 Rozpuszczalność: 10/10 Pobudzenie: 5/10 Pompa: 7/10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d457709d8694e3c993512b66195ff03.jpg Pobudzenie słabsze niż po wzięciu kapsa z kofeina 200mg a niby tyle samo w tej próbce było... %-)? Pompa trochę lepsza niż na ostatnim treningu więc jakoś tam zadziałało :-) Beta Alaniny prawie w ogóle nie odczułem [...]

erwinos: masz rację... kofeina w sumie nie droga. za te z treca dałem 18 zł :-) mk127, WladcaVoX: zapraszam :-) wpadajcie

[...] zdaniem warto. jeżeli Ci na prawde potrzebny taki kopacz. ja takie rzeczy biorę tylko gdy mam jakąś ciężką pracę + redukcja + jakieś niewyspanie itp. jeżeli jest na luzie jak teraz to tylko kofeina w tabsie lub kawka w sumie kofeine biorę bardziej w celach redukcyjnych niż pobudzajacych :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-06-14 20:25:13

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Środa - 20.06.2012 - DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png ** Kofeina 200mg przed treningiem ** Ca + Mg + Kawa (zapomniałem kvrwa BCAA przed trenem :-[[[ ) TRENING 1 posiłek ryż gotwane jabłka banan kura mleko 2posiłek naleśniki: maka pełnoziarnista jajka mleko twaróg [...]

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Wtorek - 26.06.2012 - DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png ** BCAA 13g ** Kofeina 200mg ** Ca + Mg TRENING I po treningowy ryż 100g gotowane jabłka 300g banan 150g kura 200g whey 50g II makaron durum kura warzywa (cebula, papryka, pieczarki) ser żółty sos omega 3 III [...]

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Piątek - 29.06.2012 - DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png ** BCAA 13g ** Kofeina 200mg ** Ca + Mg + kawa TRENING I po treningowy ryż gotowane jabła banan kura II ryż gotowane jabłka banan kura ser żółty Omega 3 x3 III twaróg jajka płatki owsiane cynamon kakao jogurt [...]

[...] jaj całych 100g kaszy jaglanej,250g wątróbki 50g ryżu parabolicznego,150g wątróbki drobiowej 200g twarogu chudego suplementacja 5g TCM Witaminy i minerały omega 3 kofeina dziś środa, jako że połowa tygodnia, dzień luźniejszy ponieważ jestem po 4 jednostkach treningowych w tym tygodniu, zaplanowane miałem dziś biegać na bieżni lecz [...]

[...] poziomo do ziemi 3 s 7 szt 30, 25, 21 z przytrzymaniem w dóch fazach: napięcia i rozciągnięcia Suplementacja: 1 g wit. C- do ostatniego posiłku ok. 20 g BCAA+ 100 mg kofeina- przed treningiem 40 g wpc- po treningu 40 g carbo- ok. 15- 20 min po wpc 2 tab. wit. i min.+ 1 tab. ZMA- do ostatniego posiłku [...]

[...] masła orzechowego 6. 200g twarogu chudego + 60g masła orzechowego lub 30g oliwy Tutaj przedstawiam moją profilaktyke: VITaMIN by UNS witamina C by UNS omega 3 UNS zma UNS kofeina UNS witamina D magnez wszystko oprócz kofeiny i zma biore z rana. Kofeine wedle potrzeby, zma pod wieczor. :-) Miłego wieczoru UNSi :-) [...]

[...] dla mnie średnio coś jak bym wziął 200-400 kofeiny. Trochę lepsze skupienie niż po kofeinie. 6. Ogólne odczucia 2/5 Dla mnie dupy nie urywa, ile by nie kosztowało nie warte tej ceny. Dla mnie działa jak zwykły najtańszy PRE z kofeina, może nawet gorszy bo żadnej pompy ponad normę nie odczułem. Zmieniony przez - touch w dniu 2023-09-22 15:16:27

[...] wyrównały wszystko 8-) Co prawda z rana trochę mało białka, na obiad spoooooooro 88-O węgli, ale ogólnie wyszło dobrze 8-) Samopoczucie {{:-( @-| strasznie zamulony dzień, kofeina dożylnie by się przydała, co za tym idzie psychika tak sobie. Humor podnosi fakt, że mięśnie reagują na wczorajszy trening, napięcie jest czuję, że kolejna nocka to [...]

kawy 3w1 to nie są kawy. Tak samo rozpuszczalne ciężko kawą nazwać. Zbożowa - masz problemy z kofeiną, czy nie lubisz zwykłej? Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-18 22:43:32

[...] - pompa: 8/10 - pobudzenie: nie dotyczy - smak: 4/10 - rozpuszczalność: 10/10 Bardzo dobra pompa, przy dwóch porcjach byłoby idealnie ale na poczatek 5g wystarczy. Produkt idealny do połączenia z kofeina lub z Show Time tak jak już wcześniej ktoś pisał. Smak jakiś taki nijaki. Rozpuszczalność bardzo dobra, pare machnięć shakera i po sprawie.

Show Time 2.0 Nadgodziny do 16:45(wypity ST , trening o 16:50 , ~10min rozgrzewki ) , trening na siłowni w zakładzie (4 sztangi, 2 ławki, łącznie ze 100kg obciązenia) , Loaded Guns (Bic/tric w SS) więc stykło. Ostatni posiłek o 12:30 . - pompa: 7/10 - zasługa treningu, nie można nie mieć pąpy przy nim, ale wyraźnie słabiej niż przy DI zeszłym [...]

Show Time Update 2.0 + Double Impact 2h po posiłku, 30 min przed treningiem. Porcja 10g + 10g - pompa: 9/10 - pobudzenie: 9/10 - smak: 6/10 - rozpuszczalność: 10/10 Kolejny bardzo udany trening, takie połączenie sprawdza się idealnie. Show Time 2 + Double Impact 2h po posiłku, 30 min przed treningiem. Porcja 10g + 12g - pompa: 10/10 - [...]

Kofeina, suplementacja beta-alaniną i kreatyną, ale to byś musiał rozpocząć z miesiąc przed optymalnie.

Co byście polecili na pobudzenie? Kofeina, guarana, żeńszeń? A może mix tego? Mogły by być linki z SFD co na was działa.