kofeina

co mial Karol na mysli? kofeina zweza, aakg rozszerza i powinno byc git? ja sie zastanawiam bo mam wysokie cisnienie po kawie a aakg powinno zbijac, chcialbym wypic sobie kawke przed treningiem ale po strasznie zle sie czuje, moze aakg pomoze wlasnie?

tak, polecałem, ale idea była inna, o glikogen zaczepił ktoś w dyskusji - wiec powiedzialem co mam w tej kwestii do powiedzenia. NIe umniejsza to jednak roli kofeiny w przedtreningowych preparatach i samego priorytetu. Innymi slowy gdybym mial wybierac kofeina przed czy po - zdecydowanie przed. Podobnie aakg i inne argininy.

Zgadza się. Jakie wkońcu było meritum tej dyskusji bo chyba nie doczytałem - kofeina w potreningowym to dobry pomysł, czy nie?

na redline i jet fuel libido fajne :) ja sobię może zrobię mix : tyrozyna+kofeina+joha Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-19 12:16:14

można samemu skompować spalacz tyrozyna+kofeina+joha tylko, że cenowo wyjdzie podobnie do spalaczy , noi pewnie mniej ekonomiczniej rzeźba rulez Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-19 13:54:52 Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-19 13:55:03

kofeina, tyrozyna, tauryna, napoje energetuzujące pełno tego jest ... Bcaa szamaj tak jak ci napisałem. Dla lepszej regeneracji zma,mzb,witaminy, o3 jak napisałes.

[...] się wody z organizmu więc palenie jest szczególnie niewskazane w procesie redukcji tkanki tłuszczowej. Oprócz hormonów tarczycowych i steroidowych, leki takie jak aspiryna, kofeina(tak, to również lek, ma zastosowanie choćby w środkach przeciwgorączkowych razem z paracetamolem i innymi), clebuterol i efedryna mają wpływ przyśpieszający na PPM, [...]

Spalacza i pubudzacza...ogolnie wiekszosc juz wcinalem spalaczy-najlepiej wspominam leviathana i lipo 6x...synferyna z johimbina i guarana/kofeina dobrze na mnie dziala...chyba ze jakis teraz nowy spalacz wyszedl o takim skladzie ??

[...] teorie które sa watpliwe - to ja za to odpowiedzialnosci nie biore. Z reszta wiele razy rozni kulturysci glosili rozne ciekawe poglądy (np ze niewolno kreatyny łaczyc z kofeina, czy też - że na redukcji trzeba unikać wszelkich mozliwych tłuszczy)... Wiec sorry. Kazdy ma prawo wierzyc w to co chce, ja akurat w diete grup krwi nie wierzę. [...]

narazie, jest Zecapal na jakims promo na stronie za 119 za 60 tab w kazdej 30mg efki hcl... do tego kofeina i <mniam>

yo damixxx - wyslalem Ci PW swego czasu ale nie odpowiedziales, chodziło o Twoj topic o kreatynie, jest tam sporo informacji ktore juz sie zdeaktualizowaly (transportery, kofeina). otóz chcialem go usunąć - bo sporo osob powoluje sie na te informacje. nie masz nic przeciw? jak ma znamie sentymentu - to zostawię Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

j/w lub zamiast staka po prostu aakg i kofeina

zen szen, guarana, kofeina, witaminy, mzb(przed snem, lepsza jakosc snu)

Nie układamy na forum diet więc mogę ci dać pewne wskazówki, na ich podstawie zbuduj system dietetyczno-treningowy Dieta: Z racji problemu z talią musisz powalczyć z insuliną (wysoki poziom) i testosteronem (zdecydowanie mogło by być lepiej) Dieta tylko i wyłącznie nisko węglowodanowa, oparta na nie przetworzonych produktach, średnia zawartość [...]

[...] Na czczo: BCAA 10g L-Carnityna 2000mg Przed trenigniem silowym: ZMA 3 kaps (Mg 450mg, Zn 30mg, B6 10,5mg) Termogenik (dawka zalecana, np. 2 tabs. Jet Fuel) Guarana 1600mg + kofeina 20mg WPI jak wyzej Po treningu silowym: WPI jak wyzej Przed aero: BCAA 10g L-Carnityna 3000mg Termogenik (dawka zalecana, np. 2 tabs. Jet Fuel) - jesli aero zaraz po [...]

[...] treningowy dodatkowe 1,5l podczas ćwiczeń 3.Picie 2szklanek mocnej zielonej herbaty 3.Dodawanie różnych przypraw : imbir, pieprz, czosnek itd 4.Stymulacja termogenezy (Cla, kofeina,inne termogeniki, białko w diecie, trening aerobowy i interwały) Zwłaszcza podczas redukcji należy dbac o sprawny metabolizm, gdyz przy okrojonej kalorycznosci, [...]

kofeina nie utrudnia wchlaniania kreatyny, a z tego co wiem po treningu pomaga w regeneracji, a przed daje powera, no i rano nie pozwala mi zasnąc ponownie a więc same plusy

sorry ... ja jestem zwolennikiem kofeiny ... Ale istnieje pewna teoria ... Otóż Kofeina gdy stymuluje układ nerwowy zmusza go pobierania większych dawek magnezu (paliwa dla neuronów) oraz innych minerałów bądź aminokwasów co może zmniejszać metabolizm kreatyny(wykorzystanie) (ale co do wchłaniania z jelit to nie ma jej spożycie większego wpływu) [...]

praktycznie w każdym stacku kreatynowy dodatkiem jest kofeina. Często też przed treningiem biorę większe dawki stosując life energy, aby odczuć większe pobudzenie. Zacznij cykl, kreatyna napewno się wchłonie

nie ma więc co dramatyzowac; kofeina moglaby być niekorzystna ale bez polączenia z dzialaniem kreatyny. a mozna mieć tu tylko na mysli dośc mocne przedawkowanie, odbijało sie to będzie na gospodarce minerałowej i w tym wzgledzie mogłoby szkodzić- ale aspekt jest wtedy dużo szerszy niż wybiorczy wplyw na dzialanie kreatyny Zmieniony przez - [...]