kofeina 17 lat

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowiutka Preferowane formy aktywności fizycznej: podałam wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: próbowałam tussi + kofeina teraz błonnik z ananasem (ok 4 szt dziennie) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: chyba nie planuje nic wiecej Stosowane wcześniej diety: ;] wszystkie?

Witajcie To mój pierwszy post, chciałem się przywitać ale nie wiem czy istnieje tutaj taki dział jak powitalnia, tak więc jeszcze raz Siemaaaa. Potrzebuję pomocy w rozpisaniu supli, dietę dopiero zaczynam, trening na siłowni: poniedziałek, środa, piątek, dość dużo gram w kosza (dwa treningi tygodniowo po ok 2-3h), mam 30 lat, wzrost 186cm, waga [...]

[...] na siłowni oraz to co na WF w technikum. Aktualnie jem ok. 2200 kalorii . Obowiązkowa suplementacja to WIT D3 2000jm; wit C 1g ed, magnez, cynk, b6. Do tego dochodzą kofeina przedtreningowo i kreatyna potreningowo. Jest jeszcze WPC Econo. Na razie białka wydaje mi się dość. Zakładam moje wypociny w dziale UNS, bo tutaj zaglądam 3-4 razy [...]

[...] : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : preparat bialkowy, BCAA, kofeina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak / racjonalne żywienie Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: byle nie przesadzać :P Cel/problem/opis: A [...]

[...] suplementy..: storm 2 razy dziennie, shock w dni treningowe przed treningiem( dopoki dzis nie zobaczylem wzmianki o cynku i bezsennosci podejrzewalem wlasnie shocka ale, kofeina nei dziala na mnie az tak mocno... i jeszcze dawke shocka biore najpozniej o 15 a trening koncze najpozniej 0 17 potrafie wypic sporo TIGERA np. pol litra albo [...]

[...] endomorfikiem wtorek środa sobota niedziela aeroby-20 minut boksowania na worku,około 40 minut biegania Moja suplementacja kreatyna,spalacz tluszczu TREC,chrom apteczny,kofeina tauryna i guarana w kapsułkach Moja dieta I tutaj zaczynają sie schody.Otóż w dni w których mam siłownie jestem poza domem prawie 12 godzin Mój plan dnia wygląda tak, [...]

Witam , mam 14 lat ,60kg wagi , 171cm wzrostu ćwiczę 3 miesięcy (przez ten czas urosłem 5 cm , przytyłem okoo 12kg (bez tłuszczu) i wyciskam na klate 23kg więcej niż na początku) moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok. 1790kcal , spożywam okoo 2400~2500kalorii lecz nie mogę przytyć chodzi mi głównie o nabranie trochę masy . moj trening [...]

Witam, trenuje karate kyokushin od dłuższego czasu, raczej już nie amatorsko (udział w mistrzostwach świata zaliczony)i niedługo wskakuje do kategorii seniorów, do której po prostu nie czuje się gotowy, więc pomyślałem że samo mleko z płatkami nie zrobi ze mnie tytana. No i do rzeczy, pomyślałem że trzeba się wspomóc jakimiś środkami [...]

[...] chleba wielozbożowego z masłem (z serem żółtym itp.), szklanka zielonej herbaty gorzkiej 6. (ok.01:30) Przed spaniem ok 80 gram twarogu półtłustego, tran Nie wiem czy to ważne ale łykam codziennie Vigor complete dla dorosłych, i tuż przed treningiem pije napój energetyczny Red Plum (kofeina , tauryna, niacyna, kwas pantotenowy, wit. B6 B12 B2)

[...] budowania wytrzymałości ogólnej podstaw techniki (tutaj podać zamierzam L-carnityne ok 1000mg na 30 minut przed treningiem 3 tyg. potem przerwa 1 tydzień.. w połączeniu z kofeina .. 2. luty marzec - kształtowanie pracy mieszanej telnowo-beztlenowej w proporcjach 70%/30%, zwiększenie siły biegowej (tutaj nie wiem co by bylo efektywne podać..) [...]

[...] poza tym trenuje 3x w tygodniu siłowo i nie mam takich problemów obecnie: - nikotyna od 2 miesięcy (nie spożywałem nigdy rano, przed treningiem, przed tym pulsem itp.) - kofeina od 4 miesięcy? ( dawki najczęściej 350-600mg w ciągu dnia) - kreatyna, cytrulina i podstawowe suple - dieta prawie 4000 kcal bez zarzutów (brak przetworzonych [...]

[...] -cukier -dwutlenek węgla -kwas cytrynowy (regulator kwasowości) -cytrynian sodu (regulator kwasowości; patrz: cytryniany) -benzoesan sodu (substancja konserwująca) -kofeina (150 mg/l) -guma arabska (stabilizator) -ester glicerolu żywicy roślinnej (stabilizator; patrz: estry) -kwas askorbinowy (przeciwutleniacz) -tartrazyna (barwnik) [...]

[...] cyclooxygenasy. Ponieważ pewne prostaglandyny powodują hamowanie lipolizy i są produkowane w odpowiedzi na stymulację adrenergiczną, inhibitory prostaglandyn podobnie jak kofeina są ważnym dodatkiem do efedryny wspomagającym utratę tłuszczu. Teraz, kiedy omówiliśmy mechanizm lipolizy i jak efedryna, kofeina i aspiryna mogą zwiększyć aktywność [...]

[...] KREATYNA Z NATURELLA 2004-01-18 09:52:53 Suplementacja Kreatyna +glukoza? 2004-01-18 09:04:12 Suplementacja Kreatyna... 2004-01-18 01:54:46 Suplementacja Kreatyna i kofeina?? 2004-01-17 20:44:25 Suplementacja Kreatyna w tabletkach - można rozgryzać? 2004-01-17 20:31:35 Suplementacja kreatyna dawkowanie rozbierzne teorie 2004-01-17 [...]

17 lat i już takie rzeczy potrzebujesz? Kofeina, tauryna, zen-szen mix

na redu dobrze zakupic BCAA. białko niekoniecznie Ci jest potrzebne, jak będziesz miał już dietę to zobaczysz czy masz braki w białku czy nie, jak nie masz to nie kupuj, po co :-) co do spalacza, jak brales juz wiele roznych to mozesz sprobowac np. meltdowna od vpx'a , albo sklecić coś własnego, ale to bardziej na końcówkę redukcji, np. joszka z [...]

poczytaj o bcaa i omega 3. poczytaj o kofeinie. sa duzo bardziej niezdrowe rzeczy w Twoim wieku ;] kofeina miedzy innymi sprawi ze bedziesz bardziej pobudzony a więc bedziesz bardziej aktywny, skupiony na np na treningu - wiecej spalonych kalorii dlatego tez jest we wszystkich praktycznie spalaczach w duzych dawkach. jestes młody, nie wiedzialem, [...]

Dopnę się do tematu. Mam 17 lat, staż treningowy 15 miesięcy (z dietą od początku), obecnie jestem na 2 cyklu na mono. Niedługo mi się skończy i chciałbym wrzucić jakiś stack przedteningowy bez kreatyny. Co doradzicie? Kofeina może być

[...] przeciwnie -doda sily ale wytrymalosc spadnie do 0. Moja kolezanka ma brata-lepek 17 lat, n-cykli za soba, podstawa to meta. Siostra smije sie z niego -"co z tego ze jest duzy?! on nawet dzialki nie moze skopac!" & Jesli potrzebujesz krotkotrwalego efektu -efedryna+kofeina -jesli dlugotrwalego -winstrol(ew + propionat testosteronu)

niekoniecznie kawa np kofeina w kapsulkach mozesz prubowac po jednej kapsulce przed treningiem w sklepie sfd dostepna jest kofa 100kapsow 25 zl wiec tanio nie boj sie o serducho a wlasnie jaki wiek ? dobra widze '91 rocznik czyli masz 17 lat Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-07 11:12:49