polecam chocby wikipedie, kortyzol dziala katabolitycznie na mieśnie! A fe! wiem z obserwacji ludzi, co go stosowali (głownie kobiety) - niszczy mieśnie (kortyzol) a puchnie sie od wody i syfy wywalaja jak skur....n! trudno sie goja!
Aaa, daj spokój, chodzę na siłownię dla gogusiów i widzę ciągle bezkształtne kobiety, niektóre szczupłe, które nie tykają sztangi, a spędzają godziny na aero...Żeby choć HIIT, ale nie, po co, najlepiej odbębnić 2 godziny, potem w*******ić jogurcik i git jest.
[...] straszną a nie chciałem już jeść żadnych czekolad to sobie kromke chleba razowego z serem np robiłem i jadłem żeby sytym być także wszystko jest możliwe, chociaż niestety kobiety mają faktycznie gorzej w tej kwestii - jednak wasz ośrodek w mózgu odpowiadający za smak bardziej 'lubi' smaki słodko-kwaśne, u facetów gorzko-słone dlatego nam [...]
[...] forum ale mozliwe, ze bylaby skora na potrzeby testu zalozyc konto. czy takie kwestie jak trening, dieta tez maja byc notowane? czy dziewczyna moze w tym czasie byc na redukcji z uzyciem spalacza? i co z tym dyskretnym zaklejeniem sutkow? a i podana kwota jaka warte sa te suplementy dotyczy 2 opakowan dla 1 kobiety czy lacznej puli dla obu dam?
Znalazłam bliższe prawdzie o Kindze Charakter: Kobiety te mają nieco męski charakter, ale potrafią działać skutecznie. Lubią kontakty z otoczeniem, ale nie ulegają wcale wpływom. Ich charakter dojrzewa bardzo wcześnie, przez co skraca się czas beztroskiej młodości. Są zaborcze i przekorne. Na ogół są pilnymi uczennicami. Gdy postawiły sobie jakiś [...]
Czy ja dobrze rozumiem, że nogi masywnieją w sensie mięśniowym od treningów siłowych i porządnego żarcia, których to dwóch rzeczy kobiety z reguły unikają? Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-16 21:52:55
"8 maja 2010 r. (sobota) Mistrzostwa Polski Weteranów w TS i WL . 09.30 - odprawa techniczna . 10.00 - 11.30 - waga I grupy zawodniczek i zawodników . 12.00 - otwarcie i start pierwszej grupy zawodniczek i zawodników 9 maja 2010r. (niedziela) Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 16 w TS i WL . 8.00 - 9.30 - waga I grupy zawodniczek i [...]
Zasadniczo trening siłowy dla kobiety nie różni się od tego dla mężczyzny. Jak on będzie wyglądał to zależy od celu, jaki Twoja wybranka chce osiągnąć. Zestaw ćwiczeń powinien obejmować te same co dla każdego ćwiczącego, chyba że występują jakieś medyczne przeciwwskazania. Jaki rodzaj treningu kryje się pod nazwą "fitness"?
[...] pochlebnych opinii:D jest tylko 1 problem, który mi się nasuwa od razu.. mianowicie co po skończeniu proponowanego przez was cyklu;] trzeba zażywać jakoś profilaktycznie dalej te tablety;> z tego o czytałam to tak, aby efekt się nie popsuł:) no bo w końcu my kobiety wiemy co się może stać jakby nam zaczęły maleć piersi spowrotem... rozstępy:(
[...] sprawiedliwości, ale pobita żona postanowiła wycofać oskarżenie i zeznać, że spadła ze schodów. Było to zaskakujące ponieważ lekarze jasno stwierdzili, że zapadnięte płuca kobiety powstały na skutek uderzenia pięścią. Valero od lat miał problemy alkoholowe i był wielokrotnie karany przez policję za jazdę po pijanemu. Pięściarz mimo nakazu [...]
[...] słodkiego czasem ok 18 ostatni posiłek i wtedy jakiś plasterek salami, sera, jakaś mała kanapka w zależności od dnia. z form odchudzanie i czemu k*********ja się dziwię, że nie jestem chuda i drobna. bo jem 20 razy więcej niż ona, a daję głowę, że tak jedzą prawie wszystkie kobiety (poza sfd ) Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-19 18:58:54
[...] w przypadku kobiet to tak,ale nie facetów! bo z konkursu wyciskanie będzie raczej machanie w nieskończoność proponowałabym się zastanowić jednak nad zmianą tego a kobiety oddzielnie będą brane pod uwagę czy wszyscy razem? aha...i muszę zadać to pytanie,czy będą obowiązywać zasady tak jak przy każdym wyciskaniu? czyli dupa przylega do [...]
[...] — Zdzisław Kałędkiewicz Starzy głupcy są najgorsi. — John Galsworthy Spryt zastępuje u głupca inteligencję. — Ambrose Bierce Ogłupiony przez kobiety - erotuman. — Hugo Dionizy Steinhaus Tylko głupcy nazywają samowolę wolnością. — Tacyt Gdyby wszyscy głupcy musieli nosić białe czapki, ludzkość z [...]
Witam Kasiu. Miło widzieć że nie przeraziłaś się faktem że się obwody zwiększają, zazwyczaj kobiety się tym przejmują. Gratuluje postępów. Mam takie pytanie czy do tych owsianych jakieś białko wrzucasz? Pozdrawiam.