kobiety

W dzisiejszym artykule po treningu kobiety na redukcji jadły przez 4 miesiące po ponad 3g białka na kg masy ciała.Z jakim rezultatem?

Małżeństwo to związek kobiety z mężczyzną. Tylko i wyłącznie! Fans w pełni podzielam Twoje zdanie. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2017-09-14 07:38:29

[...] jesteśmy przykładem na to, że jest inaczej! Obaj jesteśmy porządnymi ludźmi :-) :-? - nie jestem adoptowany - nie jestem alkoholikiem - nie jestem synem alkoholikow - tylko kobiety mnie pociagaja - i znam tylko jednego pedzia, ale reki mu na wszelki wypadek nie podaje, cholera go tam wiec co w niej trzymal %-) wiec, nie bardzo cyknalem o co [...]

[...] matka/dewocja) ma większe niż inni szanse na powielenie tego rodzaju zachowań. Ale my mówimy o orientacji seksualnej...jednak tych wszystkich homoseksualnych urodziły kobiety, ze związku z mężczyzną, i wychowali się w zwykłych rodzinach. To skąd ich "wynaturzenie"? I czy jest możliwe, że dziecko wychowane w rodzinie pełnej miłości przez [...]

W rzeczywistości to nie jest zabawne, bo to zwykły nierób. Bez kobiety by zginął. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-03-18 13:11:54

Ach te kobiety{{:-( O ciuchach, butach mogą gadać w nieskończoność;-D

No tak kobiety lubią.... duże....... barki :)

Staram sie tak pilnować aby siłowe nie przekraczały 80 minut. Rozgrzewka koło 10 minut, brzuchów do siłowych nie liczę. Jak nie muszę czekać na żaden sprzęt to udaje mi się czasami zamknąć siłowe w 1godz 10 minut. Szybciej się nie da... Gdzieś czytałam, ze część siłowa treningu nie powinna przekraczać 60 minut... Ale myślę, ze to jeśli ktoś [...]

[...] prawidłowo to pokazuje to ja robię low bar. Od początku byłam nauczona "pochylać się do przodu" - dawno temu na jakimś filmiku tłumaczono ze tak powinny robić przysiad kobiety. Nawet kilka dni temu miałam dyskusję z PT, który sprawdzał ten przysiad i mówił, ze poprawny - "Ale dlaczego nie robisz w pionie?". Czyli generalnie muszę się [...]

Bardzo fajne ćwiczenie :-) W przeciwieństwie do zwykłej ławki rzymskiej, trzymając piłkę pomiędzy nogami, wymuszamy spięcie tyłka i ud. Przychylam się! Genialne ćwiczenie dla kobiety - po prostu żelazny uścisk gwarantowany! Pozostałych filmików nie udało się obejrzeć - pozostaje mi czekać na poprawę forum. :-(

[...] miejscach opisanych linkiem i zobacz jakie są różnice (bo ze zdjęć to ciężko nawet cokolwiek stwierdzić), najlepiej jakby ocenił Cię ktoś na żywo, ktoś kto sięzna i redukuje kobiety nie rozwalając im hormonów przy tym jeżeli hormony masz ok, bo badałaś, także te płciowe, prolaktynę estradiol, LH, FSH to może to nie być trop być może trzeba jakieś [...]

Tylko ze sylwetka bikiniary na scenie jest niemożliwa do utrzymania na co dzień . A kobiety przygotowujące się do bikini często mają później różne problemy zdrowotne. Porównywanie się do bikiniar wg mnie nie jest dobrym pomysłem. Chodzi o to żeby być zdrowym , silnym i sprawnym i oczywiscie figura żeby fajna była. Co do ćwiczeń na brzuch się [...]

07.06.2017 DT To jednak prawda, ze pod okiem trenera kobiety pracują ciężej...Technika sprawdzona - cieszę się. Przysiady robiłam w skarpetkach:) rozgrzewka - 10 min CardioWave RDL na jednej nodze z 8kg kettle - 3 x12 na każdą nogę goblet z 8kg kettle - 3 x 12 wyciskanie sztangi 25 kg, 5 x8 przysiad 15 kg (sama sztanga) 5 x 10 RDL 25kg, 5 x 12 [...]

"300 funtów to ok. 130 kg. Rozumiem ze wielki facet tyle weźmie do HT, i pewnie przysiądzie z tym. Ale są jeszcze drobniejsze istoty zwane kobietami... " Niektóre kobiety mają również niesamowitą siłę.Nie wielu w naszym dziale by jej dorównało. https://youtu.be/5Iktvuva0SA Młoda .ładna i silna czy to jest normalne?{{:-(

Zero zrozumienia dla chorej kobiety... Tylko męski punkt widzenia - i dobrze, ze się Pan chociaż po czasie zakłopotał:) Niech już Pan zaczyna, zeby mieć wystarczajaco dużo godzin snu na regenerację. Przywiozłam od Mamy domową nalewkę z kwiatów bzu - ale nawet mi się nie chce jej chcieć...

powiedzmy iz KOBIETY sa inczaj skonstruowane :-D i nawet yen maly przyklad z silki to potwierdza :-}

[...] 10 cm bez spadków w cyckach i pupie. Chyba se ne da:) A Pan już chyba lepiej się czuje że takie cyferki do głowy przychodzą. Bardzo się cieszę!To był ideał modelki - dla kobiety raczej nie osiągalny. :-? Tobie niewiele do ideału brakuje }:-( Moje samopoczucie jest trochę lepsze (a wymiar talii to jednak nie dowidziałem - widziałem 60cm }:-()

[...] poświęcić na budowanie objętości. Ale nikt nie demonizuje. Ja tylko uważam że niecały rok to dość skromny staż. I jeszcze ważne jak ćwiczyliśmy poprzednio. Już nie mówię że kobiety maja ze 30 razy mniej testosteronu to jeszcze patrząc w dziennik, wydaję się, że Paatik jest zbudowana z samych mięśni wolnokurczliwych. 3x3 dobry trening. Tylko [...]

Madzia oczywiście że to nie dotyczy większości kobiet i sama uwaga że kobieta nie powinna robić WL jest bez sensu. Wręcz przeciwnie, kobiety powinny robić ćwiczenia na klatkę bo to daje dużo korzyści. Zwracam uwagę tylko na fakt, skąd to się mogło wziąć. Wśród zawodniczek można się spotkać z opinią niekorzystnego wpływu treningu klaty na biust, [...]

[...] wg mnie nie masz za duzej gory w stosunku do dolu, jakbys miala mniejsza lape i generalnie gore a dol jak jest to dopiero byloby nieproporcjonalnie :-) masa miesniowa u kobiety trenujacej naturalnie nigdy nie jest zla, pamietaj, i gdybys zrobila sobie fajna redukcje to wsystko wygladaloby dwlikatniej po prostu :-) Masz wg mnie rozbudowany za [...]