kobiety

[...] Nie miałem wielu narzeczonych, ale miałem i przeżyłem bardzo poważne historie miłosne, w których wywróciłem wszystko do góry nogami. A teraz Twoje serce bije dla jakiejś kobiety? (Kolejna chwila ciszy). Ściśle tajne, wiesz teraz jestem bardzo dyskretny w tych sprawach. Więź. Myślisz czasem o zawarciu związku małżeńskiego? Nie, ale któregoś [...]

Kalorie jak dla kobiety, ja przy wadze 75kg, redukuję na 2600-2800 Poza tym: Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem bilans zerowy to starasz się [...]

jajek tak trzeba zrobić

Nie jestem specjalistą - ale o jakiej przewadze tłuszczów piszesz? Masz 80 g tłuszczu w diecie, czyli trochę więcej niż minimum polecane dla kobiety. Low Carb to w okolicach 50g węglowodanów - do czego bynajmniej nie namawiam. A wrzucone zdjęcie pokazuje zupełnie apetyczny dół przy szczuplutkiej ręce. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2016-02-29 [...]

znajomych kulturystek nie mam żadnych. jakoś mnie nie jarają przypakowane kobiety fitness jest ujdzie.

Kolejny rekord Świata Krzysztofa Wierzbickiego na zawodach Pacific Challenger – Sydney/Australia – 17-18.10.2014r. W Olimpic Park/Sydney w Australii na zaproszenie Roberta Wilks’a prezesa Australijskiej Federacji Trójboju Siłowego wystartował na zawodach Pacific Challenger nasz obecnie najlepszy trójboista w trójboju klasycznym (bez [...]

Siemanko !! Fajne zdjecia i niezly pomysl z ta akcja, ale poprosze o wiecej fotek kobiet - wiadomo szybkie kobiety i piekne samochody Ja obecnie nie mam zadnych swierzych fotek, ale trzeba zrobić, laski na chatach czekaja ... a powaznie jak cos bede mial to wrzuce Pozdro 600

Dobry :-) Wasze kobiety z dzieckiem też na siłowni ? %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/40a9b9cc75564f03a90bf908e06312d7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/83ce80a399e24e9697767523d4dabb87.jpg Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-11-12 11:08:28

Lipton jeszcze, żeby część z tutejszych bywalców miala kobiety a dzieci to już w ogóle %-) k***a chyba rozj**ałem kolano w poniedziałek. wczoraj stałem w miejscu i nagle cos mnie zakuło, mało sie nie wyj**ałem na pysk. dzisiaj miałem podobnie z tym że teraz od czasu do czasu odczuwam taki jakiś ucisk albo wewnętrzną gólkę, jakby kości na siebie [...]

I po treningu, cyce zrobione, kobiety zawstydzone. %-) Pora na regeneracje dłuższą, bo w tym tygodniu przydałoby się coś nagrać do konkursu. %-)

Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. Trenujesz dość intensywnie, a ilość spożywanych kcal jak dla "drobnej" kobiety.

Hehehe to nie to bo testowałem :) przed cyklem rano fajka zawsze sterczała a teraz rano mnie ciśnie na siku ale fajka nie stoi.... a rano najwiekszy poziom test jest... bez kobiety ciezko go obudzić :P Zmieniony przez - mcgiver358 w dniu 2015-02-01 15:50:44

[...] Autobus - to brzmi tłumnie Najpierw kolacja, potem kopulacja Częste mycie skraca życie, skóra się ściera i człowiek umiera Polska Alkoholska Autovidol to mój idol U kobiety nie są ważne nogi, tylko serce które bije między nimi I love kaszanka & wątrobianka CO ja tu będe PIER****. POPROSTU DAJ MI SOGA "Nasze codzienne życie [...]

[...] Autobus - to brzmi tłumnie Najpierw kolacja, potem kopulacja Częste mycie skraca życie, skóra się ściera i człowiek umiera Polska Alkoholska Autovidol to mój idol U kobiety nie są ważne nogi, tylko serce które bije między nimi I love kaszanka & wątrobianka CO ja tu będe PIER****. POPROSTU DAJ MI SOGA "Nasze codzienne życie [...]

[...] Autobus - to brzmi tłumnie Najpierw kolacja, potem kopulacja Częste mycie skraca życie, skóra się ściera i człowiek umiera Polska Alkoholska Autovidol to mój idol U kobiety nie są ważne nogi, tylko serce które bije między nimi I love kaszanka & wątrobianka CO ja tu będe PIER****. POPROSTU DAJ MI SOGA "Nasze codzienne życie [...]

[...] Autobus - to brzmi tłumnie Najpierw kolacja, potem kopulacja Częste mycie skraca życie, skóra się ściera i człowiek umiera Polska Alkoholska Autovidol to mój idol U kobiety nie są ważne nogi, tylko serce które bije między nimi I love kaszanka & wątrobianka CO ja tu będe PIER****. POPROSTU DAJ MI SOGA "Nasze codzienne życie [...]

[...] Autobus - to brzmi tłumnie Najpierw kolacja, potem kopulacja Częste mycie skraca życie, skóra się ściera i człowiek umiera Polska Alkoholska Autovidol to mój idol U kobiety nie są ważne nogi, tylko serce które bije między nimi I love kaszanka & wątrobianka CO ja tu będe PIER****. POPROSTU DAJ MI SOGA "Nasze codzienne życie [...]

Takie ilości białka u kobiety, a zwłaszcza taiej, która nie ma nic wspólnego z zaawansowaną kulturystyką, kończą się ŹLE, a często tych negatywnych zmian nie da się już odwrócić. Wheya ciśniesz więcej niż 100-kilowy kulturysta.

Podziwiam cierpliwość Na Inso zdażył się taki odważny co ogolił się depliatorem. Co do włosków, krostek - skóra musi się przyzwyczaić, kobiety też mają z tym problem. Te kremy są fajne, ale rzadko kiedy za pierwszym razem wszystko zejdzie Gratuluję odwagi

[...] Mistrzostwa Polski OPEN w wyciskaniu sztangi na ilość powtórzeń we wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego, na których mężczyźni wyciskali sztangę o ciężarze 50kg a kobiety o ciężarze 25kg. Ustanowione pierwsze rekordy to u mężczyzn 143 powtórzenia - Tadeusz Homańczuk (84kg - waga ciała), u kobiet - 83 powtórzenia - Bettina [...]