kobieta

[...] życia i mocno ograniczonym czasie nie mam szans na nie wiadomo jakie wyniki, ale na chwilę obecną te 20kg na brzuchu utrudnia życie. W pewnym momencie w grudniu miałem problem zawiązać sobie buty, a rano budzę się z bólem kręgosłupa, jak kobieta w 9 miesiącu ciąży - no w sumie balast mam większy i ten balast obciąża kręgosłup nawet jak śpię.

To zawsze boli. Ale nie warto odpuszczać treningi. Kobieta odchodzi ale forma moze zostac.

A mi się ta od Pilka najbardziej podoba. Generalnie nie w moim typie, bo wolę drobne laski, ale przynajmniej wygląda jak normalna kobieta, a nie jak napompowana sylikonem lala. Ale ja to generalnie nie jestem wymagający co do wyglądu kobiet. Często jest tak że jak mi się jakaś podoba, to inni mówią że brzydka, bo lubię naturalność i na przykład w [...]

Się śmiejesz a raz serio siedziałem nad śniadaniem chyba pięć godzin godzin. Ale wtedy to miałem mega kryzys, nic mi nie wchodziło, choćby mi najlepsze dania świata zaserwowali to by mnie odrzucało wtedy. Ojciec oznajmił, że do póki nie zjem to się nie ruszę od stołu. Ale odpuścił jak zjadłem 3/4. Moglibyście być z dużo młodszą albo dużo starszą [...]

[...] znacznie lepsza bo odkąd leci gh nie miałem ani jednej drzemki w ciągu dnia A zwykłe miałem 2 w pracy po 15-30 min. Także różnica jest. Kawy pije znacznie mniej. Ogółem inne życie. Dziś i jutro dnt. Jutro nadgodziny A dziś czas z kobieta:-) /SFD/2019/3/13/df61f2ac882748d9befc2e85fc09c27c.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-13 07:25:57

Ej sport to serio jest samo zdrowie. I dobra dieta. Moja mama całe życie uprawia sport, ojciec zresztą też. Dobrze się odżywiają i wgl. Wchodzi dziś pielęgniarka i myślała, że to moja siostraxd w ogóle moja mama jest bardzo atrakcyjną kobietą imo. Z kolei dziadków, którzy tez są sportowcami ludzie biorą za moich rodziców. Tak tylko taką anegdotkę [...]

Piszesz,że nie bijesz się tak często,tylko raz na miesiąc... Może jak kadża kobieta raz w miesiącu chodzi podk***iona...

[...] są opisy przypadków kwasicy ketonowej po zastosowaniu diety Dukana. Zwykle nie spotyka się tego rodzaju zaburzeń u osób nie mających np. cukrzycy typu I. Tymczasem 42-letnia kobieta z Iranu, która nie miała wcześniejszych problemów zdrowotnych, przez 10 h godzin cierpiała na nudności i wymioty w następstwie kwasicy ketonowej 2 dni po rozpoczęciu [...]

[...] dało to rezultatów, tym razem chciałabym podejść do tego z głową z racji dużej otyłości - próbuję zacząć od wyznaczenia sobie realnego zapotrzebowania bez głodówki Płeć : kobieta Wiek : 24 Waga : 108 Wzrost : 172 Obwód klatki : 114 Obwód pasa : 89 Obwód uda : 67 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 40% Aktywność w ciągu dnia : [...]

[...] długie cardio 50-60 minut (3treningi w sumie,czasami jak w ciągu tygodnia znajdę więcej czasu robię jeszcze jednododatkowe cardio)*po treningach siłowych 40 minut dodatkowo cardio na bieżni :chodzenie pod górkę Poza tym od 10 000-15000 kroków dziennie :) *kobieta,159cm,52,5kg ,18lat cel:redukcja ,będę wdzięczna za wskazówki/odpowiedz :)

lol, nawet ja kobieta nie robie już cardio na redukcji. moje cardio to co najwyżej raz w tyg dłuższy spacer do supermarketu i spowrotem z siatkami w ramach przewietrzenia . Nie zauważyłamm żeby cardio po siłće na biezni coś mi dawało więcej w spalaniu fatu wiec odstawiłam. i nagle bum, wyszło jeszcze lepiej. Wiecej sił do treningu, mniejszy [...]

[...] to co mi Przemek daje - sporo żarcia, że praktycznie głodu nie czuje w zamian za sporo większą aktywność w postaci 40 min cardio. Natalijka - tylko pamiętaj, że Ty jako kobieta masz "suplementację" taką jaką mało który chłop ma %-) Oczywiście piszę to żartobliwie i bez spiny żeby nie było :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-03-14 [...]

gryzlem juz wszystko i cialis i sildenafil i nic wiec dalem se spokoj, poza tym kobieta i tak zadowolona ale czlowiek chcial sprobowac

[...] lub atak paniki”. Krzyczał na Cristinę, złorzeczył jej i twierdził, że jest kimś innym. „Obudziłam się w nocy, a Tony stał nade mną, twierdząc, że jestem wiedźmą” – napisała kobieta. 16 lutego: Tony odłączył lodówkę i połowę zasilania w domu, bo twierdził, że w lodówce i wiatraku znajdowały się kamery, które go śledziły. Poprzecinał też kable od [...]

Jeszcze jestem w stanie zrozumieć jak kobiety startują i chcą podciągnąć tą formę na maxa pod zawody itp... ale żeby kobieta która ćwiczy tak jak Flex pisze rekreacyjnie brała środki typu oxa to juz głupota jeszcze dawki typu 10mg to lepiej przycisnąć porządnie treningi i dopiąć miche na 100%

[...] samo zrobi jak porządnie przyciśnie treningi i dopnie miche... może dlatego że kobiecie nie potrzeba dawek jak dla faceta żeby robiły robotę. w ogóle dziwne myślenie że jak kobieta to po co saa, samemu walac , bez większego celu jak starty w zawodach ? trochę zrozumienia Panowie bo to straszna hipokryzja takie teksty ;-) wiadomo że kobiety to [...]

napisałeś że głupota jest żeby kobieta brala kiedy trenuje rekreacyjnie ;-) no ale mniejsza już z tym, nie ma co się sprzeczac bo to nie temat od tego... dawki dla kobiet spokojnie można zacząć od 10mg dorzucajac później do 20-30mg. Panie że względu na swoje układ hormonalny nie potrzebują dawkę jak faceci żeby były skuteczne, czego u nas się nie [...]

20-30mg oczywiście zgodzę się z Tobą w tej kwestii ale 10mg wydaje mi się zbyt mało...możliwe że się mylę nie wiem nie jestem kobietą %-) i nie zgłębiałem się w ten temat...

Bytow za mna. Nie jestem zadowolony, forma uciekalaz godziny na godzine. O ile rano forma byla dobra tak w godzinach startu juz nie. Po podrozy odczuwalem dyskomfort w brzuchu, a jadlem fylko 4 kromki tostowego plus maslo z nerkowcow co 1.5-2h. Spalilem tez wyjscie bo wyszedlem z 45min pozniej niz przepuszczalem i caly prep byl wczesniej. Ogolnie [...]

PODSTAWOWE cykle redukcyjne dla Pań Cześć Dziś opiszę kilka przykładowych cykli redukcyjnych dla Pań Poniższe cykle i tak nic nie dadzą jeśli nie jesteśmy na diecie z minusem kalorycznym. Celem tych cykli jest redukcja. Sa to cykle podstawowe, dla początkujących. Mocniejsze będa w innym arcie. I. CYKL - na redukcję, bez T3 i bez SAA - BARDZO LEKKI [...]